Strona 2 z 10 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 98

Wątek: dołączyłam :)

  1. #11
    zla_wrozka Guest

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    Cytat Zamieszczone przez heksaaaa Zobacz posta


    mam małe pytanie czy te płatki owsiane można zastąpić płatkami żytnimi?:P albo w ostateczności otrębami owsianymi??
    żadnych płatków tylko otręby: 2 łyżki owsianych i 1 łyżkę pszennych dziennie, tako rzecze Dukan

  2. #12
    Awatar heksaaaa
    heksaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    Posty
    1,227

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    Mój brzusio chyba tego nie wytrzyma.... Owsiane... :/
    I ETAP- 89 - 65 osiągnięty, przytyło się 4 kg;]
    II ETAP
    nie wiem już... ale było 61
    ETAP III
    ???? chcę znowu 61

  3. #13
    Awatar anies73
    anies73 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-05-2009
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    78

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    a ja dzisiaj sobie zapomniałam na śniadanko
    i już dzisiaj nie wcisnę ...

    a zjadłam tylko rano na śniadanie trochę sałatki z wczoraj z tuńczyka + HERBATKA owocowa - potem jogurt naturalny - na obiadek dużego cycka z sosem czosnkowym z serka chudego i jogurtu + herbatka - a teraz maślanka wypita
    no i oczywiście cały dzień popijam WODĘ MINERALNĄ

    mogę sobie raz na jakiś czas odpuścić ????? czy to już tak mus to mus ...

    ps. acha i będę się ważyć co 5 dni na zakończenie systemu 5 PP / 5 PW więc następne ważonko w piątek i aktualizacja wagi
    Ostatnio edytowane przez anies73 ; 24-08-2010 o 18:58

    I faza 16 - 20. 08.2010
    II faza 21.08. 2010 - do celu
    mój wątek: dołączyłam - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  4. #14
    Awatar heksaaaa
    heksaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    Posty
    1,227

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    Kochana nic sobie nie odpuszczaj, bo jak raz odpuścisz to i drugi i następny i tak będzie aż pomyślisz sobie " o kurde, przecież ja już nie dietkuje"
    Nie odpuszczaj, będzie dobrze
    Ja mogę się pochwalić, że dopiero od wczoraj Dukan a już przez ten ostatni tydzień 1,5 kg mniej mam ALe to może dlatego, że z 2,5 tyg mi stała trochę waga podczas okresu i trochę po..

    Miłego dzionka
    I ETAP- 89 - 65 osiągnięty, przytyło się 4 kg;]
    II ETAP
    nie wiem już... ale było 61
    ETAP III
    ???? chcę znowu 61

  5. #15
    Awatar anies73
    anies73 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-05-2009
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    78

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    nie zamierzam odpuszczać
    tylko po prostu zapomniałam bo nie było mnie cały dzień w domku ... bo się plany zmieniły ...

    zobaczymy jak mi pójdzie waga "na + czy na -" w czasie @ ... zawsze normalnie mam zastój wody w organizmie

    a ja pomiar do suwaczka robię w sobotę raniusio i zobaczymy ... narazie tylko czasem "przez przypadek" wejdę na wagę ... i podglądam ...

    pozdrawiam

    I faza 16 - 20. 08.2010
    II faza 21.08. 2010 - do celu
    mój wątek: dołączyłam - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  6. #16
    Awatar heksaaaa
    heksaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    Posty
    1,227

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    Na pewno będzie spadek w sobotę, zobaczysz

    W czasie @ to mi w ogóle stoi a tak na prawdę to ostatnio jak miałam okres to się nie ważyłam, bo nie chciałam się denerwować;] teraz też się zbliża, bo jakoś w następnym tygodniu, więc pewnie nie wejdę na wagę;] po co się denerwować?
    I ETAP- 89 - 65 osiągnięty, przytyło się 4 kg;]
    II ETAP
    nie wiem już... ale było 61
    ETAP III
    ???? chcę znowu 61

  7. #17
    Awatar anies73
    anies73 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-05-2009
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    78

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    no i tak ...
    przyszła kryska na matyska i przyszła sobota:
    wczoraj było ważenie po 5 dniach PP i waga pokazała 80,6 czyli - 0,80 dkg
    ciekawe czy niewiele czy normalnie ???????

    ale co najciekawsze waga wieczorkiem pokazuje coraz niższe cyferki, więc coś jest na rzeczy

    a teraz 5 dni objadam się proteinkami i warzywkami

    a apropo rzeczy - też się robią luźniejsze narazie więcej widzę na bluzkach (rękawki wokół ramienia i pod biustem i brzusio ... ale mam nadzieję, że później przyjdzie czas na bioderka bo na tym mi baaaaaaaaaaaaardzo zależy

    dzisiaj upiekłam sernik ( ala krople rosy ) i wyszedł pyszniutki ... pół (małej) blaszki zjadłam na jedno posiedzenie tak mi brakowało słodkiego ...

    następne ważenie 2 września po 5 dniach P+W
    miłego dukania wszystkim życzę

    I faza 16 - 20. 08.2010
    II faza 21.08. 2010 - do celu
    mój wątek: dołączyłam - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  8. #18
    Awatar heksaaaa
    heksaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    Posty
    1,227

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    no i mówiłam, że będzie spadek u mnie w piątek skończyła się I faza, ale przyznam się, że waga nic nie spadła, tylko w ciuchach widzę luźniej a to najważniejsze
    Miłego..
    I ETAP- 89 - 65 osiągnięty, przytyło się 4 kg;]
    II ETAP
    nie wiem już... ale było 61
    ETAP III
    ???? chcę znowu 61

  9. #19
    Awatar anies73
    anies73 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-05-2009
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    78

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    hurrra
    też się cieszę, ale czy będąc na PW należy zawsze na posiłki jeść proteiny + warzywa ... czy mogę zjeść np. w międzyczasie jakiegoś samotnego pomidorka ????

    I faza 16 - 20. 08.2010
    II faza 21.08. 2010 - do celu
    mój wątek: dołączyłam - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  10. #20
    Awatar heksaaaa
    heksaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Starogard Gdański
    Posty
    1,227

    Domyślnie Odp: dołączyłam :)

    Niema znaczenia Możemy zjeść samo warzywko albo sam nabiał czy coś ale w jednym dniu muszą być proteiny i warzywa --> ale to chyba jasne
    Jeśli chciałabyś to mogłabym Ci przesłać te książki, które mam
    I ETAP- 89 - 65 osiągnięty, przytyło się 4 kg;]
    II ETAP
    nie wiem już... ale było 61
    ETAP III
    ???? chcę znowu 61

Strona 2 z 10 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •