Strona 11 z 19 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 187

Wątek: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

  1. #101
    Awatar Khalida
    Khalida jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    469

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    minus 600 gram dzisiaj mam po wczorajszych proteinkach
    Przyszłam się poradować tylko i zmienić suwaczek, wpadne jeszcze wieczorkiem

  2. #102
    Awatar orzechowa
    orzechowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-08-2007
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    369

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Gratuluje


  3. #103
    Awatar Khalida
    Khalida jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    469

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    No i jestem, właśnie jem sobie pangę w ziołach.

    Moje wczorajsze menu to:
    S: serek wiejski lekki z 2 białkami jajek i plasterek szynki, kawa z mlekiem
    O: 3 kawałki podudzia z kurczaka z musztardą dion, kawa z mlekiem
    K: jajecznica z 2 jajek z 2 plastrami szynki i szczypiorkiem

    Nie zrobiłam sobie dzisiaj zakupów i moja lodówka prawie świeci pustką, muszę jutro uzupełnić zapasy. Kupię sobie jakąś dobrą rybkę może łososia albo dorsza Widziałam się dzisiaj z koleżanką i mówi że widzi że dietka działa hehe, a pewnie że działa

  4. #104
    Awatar orzechowa
    orzechowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-08-2007
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    369

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Wpadlam zyczyć milego dnia


  5. #105
    Awatar Khalida
    Khalida jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    469

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Witam weekendowo
    Właśnie popijam kawkę i niedługo będę się szykować na zakupy w poszukiwaniu nowych zasłon. Szkoda tylko że pogoda jest taka kiepska i co chwila pada...
    Wczoraj w końcu kupiłam sobie dzwonki łososia na które już od jakiegoś czasu miałam ochotę, zjadłam je na obiad i się najadłam ja nie wiem co.
    Dzisiaj waga bardzo grzeczna, po 3 dniu proteinek pokazała kolejne -700 gram mniej. Już został mi tylko ten nieszczęsny jeden kg żeby zobaczyć 8 z przodu.

    Moje wczorajsze menu:
    S: jajecznica z 2 jaj z kawałkami kurczaka, kawa z mlekiem
    O: 2 dzwonki łososia z musztardą dion i również kawa z mleczkiem
    K: 200 gram serka wiejskiego z wędlinką

  6. #106
    Mama_na_diecie jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2010
    Posty
    1,154

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Gratuluje coraz blizej celu najwaniejsze sie nie poddawac i raczej optymistycznie patrzec w przyszlosc... ja nie moge sie doczekac kiedy zaloze moje stare ciuszki heheh a pozniej.... hop na zakupy i chyba tym małzonka mojego zrujnuje bo mam zamiar zaszalec na calego

  7. #107
    boszka59 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Płock
    Posty
    322

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Khalida witam serdecznie. Startowałyśmy prawie z jednakową wagą tylko ja dużo wcześniej. Widzę jednak że obie czekamy na upragnioną i bliziutką 8. Ostatni miesiąc to już masakra .Spadki wagi bardzo małe. Trochę mnie to smuci bo chciałaby dusza do raju ale cztery litery trzymają. W tym tygodniu rozpoczełam ćwiczenia to może ciut mnie ruszy w dól. Zajrzę tu czasami do ciebie żeby poszukać motywacji bo masz super wynik.
    I faza 12-16lipiec 2010 -3 kg
    IIfaza 17.07-08.01.2011
    Dziękuję, nie grzeszę-moje motto na Dukanie - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  8. #108
    Awatar Khalida
    Khalida jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    469

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Boszka cieszę się że wpadłaś do mnie i zapraszam częściej No ja dopiero rozpoczęłam 3 miesiąc diety i na spadki nie mogę narzekać, bo są całkiem spore. Wiadomo czasami zdarzają mi się zastoje ale poprostu biorę je na przeczekanie i waga dalej rusza. Boszka a może ty jesz za mało i metabolizm Ci się zwolnił? Ja jem dosyć sporo, a na dniach warzywnych nie ograniczam wcale warzyw i jem je do każdego posiłku. Ostatni posiłek jem przed 20 i później to już tylko wodę i herbatkę piję. Ale w ciągu dnia jak tylko poczuje głód to jem.

    Mamo jak ja będę ważyła kiedyś 65kg to jak pójdę rano na zakupy to wórcę dopiero w nocy I kupie sobie same jaładniejsze, najseksowniejsze ciuchy Hehehe a mojemu małżowi powiem że musi dobrą premię dostać żeby mogła wydać ją na siebie

    No i nie poszłam na zakupy w poszukiwaniu zasłon bo mama zadzwoniła że zaraz do mnie wpadnie

  9. #109
    Awatar orzechowa
    orzechowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-08-2007
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    369

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    A ja poszalalam wczoraj na zakupach nie czekajac na wage A co, teraz tez chce fajnie wygladac! Ale fakt, ze jak mam do kupienia cos lekko za male albo lekko za duze to kupuje za male

  10. #110
    Awatar Khalida
    Khalida jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    469

    Domyślnie Odp: Dukanowo dla mnie zdrowo:)

    Orzechowa no pewnie, lepiej teraz kupować lekko za mało bo póżniej to lekko za małe będzie i tak za duże Ja poczekam jeszcze trochę z zakupami bo będę musiała kupić sobie coś na andrzejki a potem na święta i na sylwestra, hehe to i tak mi sporo wyjdzie tego.

    Wczoraj wypiłam winko Dobre było. Tak wyszło bo rodzice przyszli do mnie na obiad no i przynieśli buteleczkę, to ją wypiliśmy

    Moje menu wczorajsze:
    S: serek wiejski lekki ze szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi
    O: dorsz z pieczarkami i brokułem
    Deser: kulki serowe w kakale
    K: 2 plastry wędliny z musztardą dion

    Nie chciałam już więcej jeść na kolacje ze względu na to winko. Dzisiaj waga bez zmian. Niedługo będę szykowała obiad i zrobię sobie zupę ogórkową

Strona 11 z 19 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •