Strona 3 z 23 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 227
Like Tree194Lubią to

Wątek: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 11

  1. #21
    Awatar Emilcia55
    Emilcia55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-08-2012
    Mieszka w
    Zawiercie
    Posty
    1,647

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    U mnie wszystko się wyświetla jak należy.........................................
    Początek diety 28,08.2012 IV faza od 24.05.2013


  2. #22
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,276

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Ta herbatka to Verdin fix .
    Przy okazji...piękna puszka.
    U nas strasznie wiało....były też przerwy w dostawie prądu.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  3. #23
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    zdjęcie tej herbatki sie nie załączyło?
    U mnie jest, ale jest to Verdin fix zielone opakowanie.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  4. #24
    iluminatia17 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-01-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    454

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    No mi sie nie załączyło jakoś to zdjęcie, bo moj komputer żyje własnym życiem,ale wiem o która chodzi bo pracuje w ross gdzie ją mamy w ofercie wiec kupię po pracy:-) herbaciarą nie jestem, bo od dziecka herbat nie pijałam ale troche sie do nich przekonałam ostatnio :-)

    Pozbylam się chyba ogromnego nadmiaru wody i ważymy dziś ślicznie : 73 kilogramy-czyli najniższa wartość na tych moich...widełkach wagowych przy tej wadze czuje sie najlepiej, przy 75 czuje sie dobrze, a gdy rośnie ponad wymiar kminię co tu czlowiek robi nie tak. I po raz kolejny okazuje się, że panikowanie jest nie potrzebne nalezy tylko ocenić dobrze co jest przyczyną dużego wzrostu i do boju
    Sonka57 and Emilcia55 like this.


    styczeń 2013 : 118 kg III faza-wrzesień 2013 : 73-74 kg styczeń: 76kg

  5. #25
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    Pozbylam się chyba ogromnego nadmiaru wody i ważymy dziś ślicznie : 73 kilogramy-czyli najniższa wartość na tych moich...widełkach
    Rozumiem, że kłopot zażegnany, gratuluję .

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    No mi sie nie załączyło jakoś to zdjęcie,
    Bo nie masz funkcji w ustawieniach.
    Wejdź w PROFOL, następnie po lewej stronie masz:OGÓLNE USTAWIENIA-wejdź
    a następnie :OPCJE WYŚWIETLANIA WĄTKÓW , zaznacz pokaż obrazy, a na końcu strony kliknij ZAPISZ ZMIANY
    Sonka57 and Emilcia55 like this.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  6. #26
    iluminatia17 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-01-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    454

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    dzięki za wskazówkę Goldi, już zmieniłam ustawienia
    Co do wzrostów i spadków to założe się,że jeszcze wiele razy wpadnę tu z krzykiem że waga mi wzrosła ten typ tak ma po prostu. Zawsze panika na kompanii jak waga rośnie, ale może to znak że jestem bardzo czujna i nie olewam sprawy. Gdybym olała trzecią fazę przez natłok moich wczesniejszych narzekań i bolączek napewno wazyłabym już około 80 kilogramów, a tak to... jest git
    Goldwingerka1800 and Sonka57 like this.


    styczeń 2013 : 118 kg III faza-wrzesień 2013 : 73-74 kg styczeń: 76kg

  7. #27
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    Co do wzrostów i spadków to założe się,że jeszcze wiele razy wpadnę tu z krzykiem że waga mi wzrosła ten typ tak ma po prostu.
    I wpadaj, za każdym razem, a przy tym drzyj się w niebo głosy, a my zawsze popędzimy na ratunek .
    I nie olewaj, bo później będzie zawsze gorzej, a tak alarm na kompani, wojsko na baczność do raportu, i wykonać rozkaz.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  8. #28
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,276

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    ważymy dziś ślicznie : 73 kilogramy-czyli najniższa wartość na tych moich...widełkach wagowych
    super......... super........ super .
    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    Zawsze panika na kompanii jak waga rośnie,
    też miałam to bardzo, bardzo długo..aż pewnego dnia doszło do mnie że to ja pociągam za sznurki............kiedy waga rośnie paskudnie ( a bywa to często) to bywam zła ale już nie panikuję, szukam przyczyny ( bo zawsze jest) a potem wszystkimi znanymi mi sposobami walczę z nadwyżką.......nieraz długo .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  9. #29
    iluminatia17 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-01-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    454

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    I wpadaj, za każdym razem, a przy tym drzyj się w niebo głosy, a my zawsze popędzimy na ratunek .
    I za to właśnie Was uwielbiam Goldi )

    Sonka, często masz spore wzrosty wagowe? Ja tutaj poznałam dopiero sposoby na siebie, nauczyłyscie mnie dotrzegać przyczyny wzrostów, uczyć samokontroli na kazdym kroku :-) Nie mowie że jest to dla mnie zawsze proste i oczywiste, ale mi czas sprzyja i wiem coraz wiecej.
    Dawny grubas którym byłam nie mial w sobie żadnej konsekwencji, odpowiedzialności za wlasne ciało. Teraz poszło w drugą stronę, że panikuje przy wzroście bo bardzo mi zależy by nową wagę utrzymać i uczę się bycia konsekwentną.

    Chcialam was zapytać, jak na trzeciej fazie dozować sobie nabiał w postaci np. chudego sera twarogowego? Jaka ilość na tydzień lub dzień jest Waszym zdaniem odpowiednia? Jaką ilość jogurtów spożywacie/ spożywałyście na trójce?
    Buziaki środowe czy tylko ja mam wrażenie, że ten czas tak zasuwa??
    Sonka57 and Emilcia55 like this.


    styczeń 2013 : 118 kg III faza-wrzesień 2013 : 73-74 kg styczeń: 76kg

  10. #30
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Część 10

    Cytat Zamieszczone przez iluminatia17 Zobacz posta
    jak na trzeciej fazie dozować sobie nabiał w postaci np. chudego sera twarogowego? Jaka ilość na tydzień lub dzień jest Waszym zdaniem odpowiednia? Jaką ilość jogurtów spożywacie/ spożywałyście na trójce?
    Sera twarogowego możesz zjeść do 400g dziennie, przy większej ilości waga zatrzymuje się, i później rośnie.
    Jogurt zawsze jadłam i jem, 1 do 2 dziennie ale nie zawsze.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


Strona 3 z 23 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •