Strona 3 z 6 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 51
Like Tree37Lubią to

Wątek: Mój pierwszy raz z Proteinami

  1. #21
    Awatar Kropeczki
    Kropeczki jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-01-2014
    Posty
    854

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Hehe! Jak dobrze pójdzie nie będiesz musiała kupować książki bo Ci ją tu przepiszemy
    ja jestem od 2.02.2014 na diecie... I jak widać idzie mi to jak krew z nosa mimo ze się pilnuję, ładnie dietkuję, nie przedłużam dni białkowych kosztem węglowodanowych czyt. Wrzywnych jak kiedyś... Niestety mój organizm już trochę zdążył się uodpornić na tą dietę... Pierwszym razem pięknie szło, ale po 2 mies okazało się ze jestem w ciąży i tak z dniem za dniem aż okazało się że już jem wszystko jak wleci... Drugi mój raz był półtora roku temu, spadłam -12 w 2,5 miesiąca, ale że to był grudzień, wzyscy się w domu pochorowali, później święta, znowu choroba, potem mieliśmy epidemię jelitówki, znowu ktoś przytaszczył grypsko aż nastała wielkanoc i nie było do czego wracać szkooda, ale co zrobić... Teraz wmawiam sobie że czas działa na moją korzyść ^^ moja zazdrość to raczej miłe wspomnienia jak ładnie waga spada na Dukanie, ale pamiętaj, ze nie możesz też przesadzać, bo się zajedziesz ^^ a niestety, ale jeść trzeba i to przewrotnie! Im więcej białek jesz tym lepiej dla Ciebie! A dlaczego napisane jest właśnie w książce.. właściwie to możesz sobie ja równie dobrze ściągnąć na chomikuj.pl ...
    Pozdrawiam i życzę kolejnych spadeczków i dobrego samopoczucia!!!

  2. #22
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Cytat Zamieszczone przez Kropeczki Zobacz posta
    jestem od 2.02.2014 na diecie... I jak widać idzie mi to jak krew z nosa mimo ze się pilnuję, ładnie dietkuję, nie przedłużam dni białkowych kosztem węglowodanowych czyt. Wrzywnych jak kiedyś... Niestety mój organizm już trochę zdążył się uodpornić na tą dietę... Pierwszym razem pięknie szło,
    Tutaj masz odpowiedź, "jesteś weteranką" więc idzie oporniej, ale idzie. I od Ciebie tylko zależy, czy schudniesz .
    Moja rada: konsekwencja, determinacja,konsekwencja, a cel masz na wyciągnięcie ręki .
    No i dieta przeprowadzona do końca .
    Nie przesadzajcie z ilością sera, można zjeść do 400g najwyżej, bo blokuje spadki .
    Miłego słonecznego dnia .
    Kropeczki and sQlitynka like this.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  3. #23
    Awatar AgaSommer
    AgaSommer jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    388

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Witam was serdecznie!!!
    Dziś waga wskazała 85.3 kg. Duży spadek aż byłam zdziwiona i stawałam na nią kilka razy. No ale cóż mimo że nie ćwiczę ciągle jestem w ruchu bo ostatnio wiecznie jest coś do załatwienia i nie mam czasu na posiłki o regularnych porach. Jutro ostatni dzień fazy I. Miałyście rację żeby tego nie ciągnąć. Wystarczy mi 5 dni. Za bardzo tęsknie za warzywami i owocami. Od jutra również będę miała dodatkową motywację do spacerów na świeżym powietrzu. Jadę z dzieckiem po Yorka. Mimo że dziś 13 mam cudowny dzień. Buziaki dla wszystkich Proteinek.
    sQlitynka lubi to.

  4. #24
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Cytat Zamieszczone przez AgaSommer Zobacz posta
    Dziś waga wskazała 85.3 kg. Duży spadek aż byłam zdziwiona i stawałam na nią kilka razy. No ale cóż mimo że nie ćwiczę ciągle jestem w ruchu
    Gratuluję
    Na pierwszej fazie raczej nie powinno się zbytnio forsować, bo organizm jest osłabiony, ale na II f. jak masz cza to ruszaj się .
    Gratuluje spadeczku .
    Dobra decyzja co do 5 dni P .

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  5. #25
    Awatar sQlitynka
    sQlitynka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-02-2014
    Mieszka w
    Wrocław/Ballina
    Posty
    400

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Aga gratulacje!!!
    Ja pamiętam pierwszy dzień po uderzeniówce. Pomidorek koktajlowy niebo w ustach, jakby człowiek na nowo smaków się uczył.
    5 dni jest wystarczające to racja
    Życzę dalszych spadeczków

    Zdjęciem pieska jeśli go nabędziesz chętnie popatrzę

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Nie ważne ile razu upadniesz, ważne ile razy się podniesiesz.

  6. #26
    Awatar Kropeczki
    Kropeczki jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-01-2014
    Posty
    854

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Wow! Brawo za śliiczne spadki!
    To fajnie że masz dużo ruchu, to naprawdę pomaga!

    Goldwingerka, masz sto procent raacji, najważniejsza jest konsekwencja, determinacja i... Cierpliwość! Nic na siłę, a najważniejsze, aby schydnąć Skutecznie prawda? ^^ i te słowa nie tyczą się tylko mnie ale każdej z nas, także podpisuję się pod nimi na 100%

    ale chwila, moment, czy ja przeczytałam w poście Agi coś o owocach? Przykro mi bardzo ale w dukaniu nie ma miejsca na owoce... Przynajmniej nie w II fazie... Warzywa tak, w dowolnych ilościach, surowe, gotowane, surówki. Warzywa wchodzą wszystkie poza tymi: ziemniaki, kukkurydza, groch, zielony groszek, bób, soczewica, fasolka, karczochy, no i ryż, kasza... Trzeba też ogranizyć marchewkę, bo wiadoomo, bez marchewki się nie da, ale dozwoona jest tyle, ile to konieczne, o beztroskim podgryzaniu jej możesz zapomnieć... No i owoce oraz soki 100% zabronione... Niemniej moja mama nie umie żyć bez jabłek i gdy swojego czasu dukała pozwalała sobie na dniach PW na pół do jednego jabłka dziennie.

    Swoją drogą masz już książkę? ^^

    pozdrawiam i życzę udanego dnia i dalszych ślicznych spadków! ^^
    Ostatnio edytowane przez Kropeczki ; 13-03-2014 o 23:04

  7. #27
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    A co tu tak cicho? gdzie Was odchudziło?:
    Nikt wsparcia nie potrzebuje?

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  8. #28
    Awatar AgaSommer
    AgaSommer jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    388

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Nie dałam rady wczoraj wpaść i cokolwiek napisać. Psiaka już mamy w domu, zdjęcie postaram się później wkleić. Książkę zamówiłam u mojego ulubionego księgarza. Stwierdził że przeterminowanego jajka już nie ma ale specjalnie dla mnie go zamówi.
    Dziś Rozpoczynam fazę II i cieszę się na fakt że mogę poszerzyć swój jadłospis. Wczoraj zjadłam tylko dwa serki wiejskie light i omlet na kolację mało piłam i podejrzewam że przez ten właśnie fakt moja waga zamiast spadać to wzrosła 85.9 kg ale nie mam zamiaru się poddać. I tak się cieszę że jestem już coraz bliżej 7 z przodu niż 9. Suwaczka na razie nie będę zmieniać. Zaraz siadam i szukam przepisów.
    Tak to wygląda po Fazie I - 5 dni
    Waga początkowa: 89 kg jest 85.9 kg spadek 3.1 kg
    Obwód pępka: 109 cm jest 105 cm spadek 4 cm
    Obwód bioder:118 cm jest 114 cm spadek 4 cm
    Ogólnie jestem zadowolona
    Walczymy dalej!!!!!

  9. #29
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    12,804

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Cytat Zamieszczone przez AgaSommer Zobacz posta
    Dziś Rozpoczynam fazę II i cieszę się na fakt że mogę poszerzyć swój jadłospis.
    Gratuluję wynik imponujący, wzrostem się nie przejmuj, ponieważ mało jadłaś wczoraj, więc Twój organizm wyssał wszystko
    z nawiązką z tych dwóch serków i omleta. Nie doprowadzaj do głodu, to nie służy odchudzaniu.
    Na dukanie jemy dużo, i chudniemy .
    Teraz na PW waga też może podskoczyć, ale to tylko woda będzie, później na P spadnie .

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  10. #30
    Awatar sQlitynka
    sQlitynka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-02-2014
    Mieszka w
    Wrocław/Ballina
    Posty
    400

    Domyślnie Odp: Mój pierwszy raz z Proteinami

    Gratulacje Aga,
    Tak jak pisze goldi nie przejmuj się wzrostem, na PW często są wzrosty, a potem spadek na P. Witam w dwójeczkach ;D
    Ostatnio edytowane przez sQlitynka ; 15-03-2014 o 19:19

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Nie ważne ile razu upadniesz, ważne ile razy się podniesiesz.

Strona 3 z 6 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •