Strona 768 z 771 PierwszyPierwszy ... 268 668 718 758 766 767 768 769 770 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 7,671 do 7,680 z 7708
Like Tree12077Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #7671
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Monolog? Łoj tam , łoj tam .
    Mój dzień był mocno zabiegany, zakończyłam wizytą u mojej Mamy.
    Miłego wieczoru žyczę.
    Sonka57 lubi to.

  2. #7672
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Brida10 lubi to.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  3. #7673
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,386

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    To rzeczywiście mocno intensywny dzień za Tobą.
    Ja dziś wbrew swoim wczorajszym planom zrezygnowałam z kijków. Trochę szkoda bo i pogoda ładna, słoneczna, trochę tylko wietrzna, ale pomyślałam , że nic na siłę . Może gdybym zaczęła dzień od kawy byłoby inaczej ?
    Brida10 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #7674
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Ubiegłej nocy spałam ok.4 godzin, jestem po dwóch kawach, jakoś funkcjonuje.
    Byłam w tej sprawie u lekarza, nic mi nie dał, ponieważ przyjmuję lek na depresję
    który to uniemożliwia.
    Szkoda, że nie poszłaś na kijki, ale wiem, najtrudniejszy pierwszy krok.
    Przyjemnego wieczoru życzę.
    Brida10 lubi to.

  5. #7675
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36


    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  6. #7676
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,386

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Napisałam się a przy odświeżaniu strony wszystko wcięło .

    Pisałam, że może by spróbować jakiś domowych sposobów? Ja słyszałam tylko o ciepłym mleku wypitym na krótko przed spaniem ale sama nie próbowałam. Może warto by poeksperymentować?
    Zdarzało mi się już spać bardzo krótko ale ogólnie śpię długo choć ostatnie dwie, może więcej nocy, mam złe , niespokojne sny.
    Kijki.....i wczoraj bez kawy, i dziś po kawie to dni z rzędu tych kiedy ma się chęć wejść pod koc, z herbatką obok i spędzić dzień przed tv albo z kiążką.
    Ucieszyłam się rano z deszczu , który zapewniłby mi wymówkę ale teraz wypogodziło się więc pewnie po obiedzie gdzieś się powlokę
    . Być może bo chęci jak wczoraj.
    Oglądałam niedawno Kamerdynera i Kler. Pierwszy uznałam z początku za lepszy ale mocna scena na końcu drugiego, spinająca jakby w klamry wszystkie poprzednie , zrobiła na mnie duże wrażenie. Oba dobre. Oczywiście wg mnie.
    Pochwalę się jeszcze moją starszą wnusią. Zajęła w konk. humanistycznym 1. miejsce, 9. w województwie a 403. w kraju na ponad 17,5 tys.osób. Szczegółów konkursu jeszcze nie znam.
    Waga....kolejny dzień identyczna. Ale że są minimalne różnice wieczorami i korzystne te poranne przy porównywaniu kolejnych tygodni, muszę uznać, że nie jest popsuta.
    W razie W mam drugą wagę i zapasową baterię .
    ----------------------------

    Na kijki poszłam , z lekka wbrew chęciom ale żeby udowodnić sobie, że można
    .
    Było i "śmieszno i straszno" bo zaraz po wyjściu z domu zaczęło kropić, potem wyjrzało słonce zza ciemnych chmur i rozpadało się na dobre ale kontynuowałam a nawet wydłużyłam trasę, a kiedy byłam blisko domu przestało. I tak zaliczyłam ok. 3 km. A co .

    Asiu, czy leki jakie bierzesz (od dawna?) pomagają Ci ?
    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; 09-02-2019 o 22:33
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  7. #7677
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Pochwalę się jeszcze moją starszą wnusią. Zajęła w konk. humanistycznym 1. miejsce, 9. w województwie a 403. w kraju na ponad 17,5 tys.osób. Szczegółów konkursu jeszcze nie znam.
    Gratuluję Alu osiągnięć wnuczki , wiem jaka to radość, bo moi dwaj wnukowie (od córki) mają wspaniałe osiągnięcia w pływaniu.
    Jakub starszy jest drugi w kraju w swojej grupie wiekowej, a Adaś młodszy , jest pierwszy w kraju w swojej grupie wiekowej.
    Życzę , aby nadal rozwijała swoje umiejętności.

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Na kijki poszłam , z lekka wbrew chęciom ale żeby udowodnić sobie, że można .
    Można? można

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Asiu, czy leki jakie bierzesz (od dawna?) pomagają Ci ?
    Tamte leki, które brałam, bardzo mi pomogły.To było zamknięte leczenie, zakończone sukcesem.
    Spałam jak "suseł", ale coś się porobiło jesienią ubiegłego roku, zaczęłam mieć zawroty głowy,zaczęły się problemy ze snem.
    Odbyłam wędrówkę po lekarzach:rodzinny,kardiolog,neurolog, laryngolog-zrobiłam rezonans magnetyczny i on wykazał co się dzieje.
    Dostałam w styczniu br. leki, które mi pomogły-jeszcze mam na zawroty do dokończenia i te na depresję, które mam brać aż sytuacja się ureguluje.
    Nie mogę ich przerywać(też proces leczenia aż do skutku)później będę wychodzić z nich.
    I tak to u mnie wygląda.
    Wszystkie stresy jakie w ostatnich latach mnie dopadły, ciągle zbierają żniwo.
    Ale moja Mamunia jest pod dobrą opieką, mąż wyzdrowiał więc teraz już będzie dobrze.
    Miłej niedzieli Ci życzę , może kijki?

    49831322_627965440975647_3609278361353846784_n.jpg

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


  8. #7678
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,386

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witajcie Czwóreczki .
    Asiu, to prawda co piszesz, psyche i soma to jedność, i prędzej czy później to co nas boli "na duszy" znajdzie swoje odzwierciedlenie w ciele. Chyba , że ktoś jest bardzo mocny psychicznie, choroba duszy trwa krótko albo znamy jakieś dobre sposoby na wyciszenie? wyjście z matni. Nie bardzo się na tym znam i nie umiem o tym pisać ale piszę tak jak czuję. Najważniejsze , że próbujesz coś z tym robić, i znajdujesz poradę która Ci pomaga. Do tego pomimo przeciwności nie zaniedbujesz diety i jesteś dla nas pod tym względem wzorem.
    Radości naszych bliskich ( konkursy, zawody) są naszymi radościami...podobnie gdy jest odwrotnie.
    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    później będę wychodzić z nich.
    A więc pewne to jeszcze trochę potrwa.....to jak nasze wychodzenie z diety. U mnie bardzo długie bo dodatkowo utrwalałam kilogramy zgubione przed Dukanem ( 8,6 kg = 86 dni). Pomoże Ci świadomość , że Twoim bliskim jest dobrze.
    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    Miłej niedzieli Ci życzę , może kijki?
    Ej, chyba nie.....na dworze brzydko ale to nie przez to. W tym tygodniu byłam 3 razy a boję się trochę nadwyrężyć kolano, ale jutro jak najbardziej , chcę robić to częściej niż planowane dawniej 2 x w tygodniu, góra 3.

    Waga= dokładnie odzwierciedla co robię.....0,8 kg w górę
    . To cena za kilka dni skrobiowych pod rząd.
    Jutro PW i takie dni chcę zwiększyć wzorem 3,fazy i .........mojego danego postanowienia z początku 2010 roku czyli mojego 2.go podejścia do dukania.
    Brida10 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  9. #7679
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,725
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dzień dobry

    zapraszam na kawkę ...
    jestem już w domku ....Soniu gratulacje z wygranej wnuczki ,wiem jak cieszą sukcesy naszych dzieci i wnuków

    Asiu u mnie ze spaniem też nie najlepiej ....

    Goldwingerka1800 and Sonka57 like this.

  10. #7680
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,078

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witam i ja Basiu, dosiadam się do kawusi z radością .

    Cytat Zamieszczone przez Brida10 Zobacz posta
    Asiu u mnie ze spaniem też nie najlepiej ....
    Basiu, skonsultuj to z lekarzem, może masz podobnie jak ja.
    Ostatnie dwie noce mam lekką poprawę, ale do pełnego snu jeszcze daleka droga.
    Mój lekarz rodzinny stwierdził, że neurolog zapisała mi za małą dawkę, i dlatego trwa to tak opornie, ale już coś się rusza.
    Jestem cierpliwa i konsekwentna .
    Miłego dnia życzę.
    48364857_273893886518397_2084953481130541056_n.jpg
    Sonka57 lubi to.

    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.
    Drugi raz Dukan od 3.04.18r-3.06.18r.
    IIIf.od 4.06.18r.


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •