IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

[Sonka57]

Basiu, zwykle to pora na moją kawusię ale dziś o tej porze wyruszałam na swoje tradycyjne już gubienie sadełka w plenerze i swoją pierwszą kawę wypiłam dopiero po obiedzie .
Zauważyłam, że robię ostatnio za każdym razem ponad 8 km, to najczęściej, choć zdarza się też 9 i 10 . Tempo nie powala ..... Dobrze, że wybrałam się do południa bo teraz mocno popadało i pogrzmiało przy okazji.

Może Asia wrzuci nam po powrocie kilka swoich zdjęć ?
A druga Basia kilka swoich obrazów ?

[Sonka57]

Witam w szaro-bure niedzielne przedpołudnie. Choć zapowiedź słoneczka też jest .
Mam za sobą dwa dni spędzone na kijkach, w tym wczorajszy powrót zaliczyłam w niewielkim, wiosennym deszczu.
Waga stoi na niższym poziomie. Na razie utrzymuję . Teraz "tylko" wystarczy ją obniżyć .

Moim Czwóreczkom miłej i słonecznej niedzieli .
​

[Goldwingerka1800]

Witam czwóreczki kochane , jestem już w domku, pogoda nie dopisała w Belgii, ale było fajnie jak zawsze.

60103503_2162248720558304_7676692719439183872_n.jpg

Taki oto torcik, klub belgijski przygotował dla uczestników zlotu na 40-lecie klubu.

20190510_093655 (Copy).jpg 20190510_114152 (Copy).jpg

Przed, i na torze wyścigów F1 w Spa Francorchamps

[Sonka57]

Cudne zdjęcia. Witaj Asiu . Wypoczęłaś ? Naładowałaś akumulatory?
A torcik to...... jakiś malutki .

[Goldwingerka1800]

60664901_413920389460411_1913824718289371136_n.jpg

[Brida10]

Dzień dobry,
Asiu ,to super ,że już jesteś i ,że wyjazd był udany ,oprócz pogody ,ale na to nie mamy niestety wpływu ....
Dosiadam się do kawki ,choć w nie najlepszej kondycji zdrowotnej .
Dopadło mnie choróbsko ,a jeszcze dzisiaj i chyba cały tydzień opieka nad wnusiem ,też przeziębionym ,więc kurujemy się razem .
Miłego dnia

[Sonka57]

Witajcie ,
będzie Wam ciężko Basiu, Tobie i wnusiowi ale musicie to jakoś przetrwać .
Asia pewnie odpoczywa lub zajmuje się domem.
Sama zaplanowałam kilka spraw na popołudnie ale może uda się wcisnąć gdzieś kije choć pogoda nie wróży dobrze......na niebie czarne chmury i mocno wieje.

[Goldwingerka1800]

56938237_2789390424420982_8176663480045142016_n.jpg

[Goldwingerka1800]

Asia pewnie odpoczywa lub zajmuje się domem.

Nie odpoczywam , nie zajmuję się domem .
Ale zrobiłam wielkie pranie, część już uprasowałam, jutro dokończę resztę, bo bardzo boli mnie głowa .
Skosiłam trawę pod domem , ponieważ jutro jedzie BIO.

Dopadło mnie choróbsko ,a jeszcze dzisiaj i chyba cały tydzień opieka nad wnusiem ,też przeziębionym ,więc kurujemy się razem .

Dużo zdrowia życzę Basiu dla Ciebie i wnusia .

Sama zaplanowałam kilka spraw na popołudnie ale może uda się wcisnąć gdzieś kije choć pogoda nie wróży dobrze......na niebie czarne chmury i mocno wieje.

I jak Alu ? zrealizowałaś swoje plany?
Bo u mnie też pogoda beznadziejna, zimno br i deszczyk popaduje czasami.

Mile jestem zaskoczona moją wagą .
Od czasu jak zrobiłam stopniowanego Dukana, mój powrót zajmuje mi 2-3 dni , dzisiaj mam 66 kg .
Miłego wieczoru życzę

32202776_762032897318776_6675433884512944128_n.jpg

[Sonka57]

Wtorek . Trochę dziwny bo ogólnie słoneczny i ciepły, a chwilami , zwłaszcza jak słonce zachodziło za chmury i wzmagał się wiatr, robiło się momentami wręcz zimno. Ale tylko przez chwilę, ogólnie pogoda na kije dobra , udało się zrobić 9,5 km.

I jak Alu ? zrealizowałaś swoje plany?
Bo u mnie też pogoda beznadziejna, zimno br i deszczyk popaduje czasami.

Wczoraj było podobnie stąd te kije dziś , a wczoraj odhaczyłam wszystko co było do zrobienia. A żeby mi się nie nudziło w najbliższych dniach , kartkę zapisałam na nowo .

Od czasu jak zrobiłam stopniowanego Dukana, mój powrót zajmuje mi 2-3 dni , dzisiaj mam 66 kg

Zrozumiałam sugestię , gratuluję wagi, ale ja się nie nadaję . Natomiast Tobie gratuluję wagi szczerze, prosto z serca.

zrobiłam wielkie pranie, część już uprasowałam,/................................/.
Skosiłam trawę pod domem

Bardzo dużo. Spróbuj - jeśli się da- przez kolejny dzień robić....NIC .
Jutro mam imieniny sąsiadki, krótkie, na luzie, a w czwartek fryzjerkę. W międzyczasie czytam swój cykl powieści piastowskich.
Dla Basi .