Strona 809 z 813 PierwszyPierwszy ... 309 709 759 799 807 808 809 810 811 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,081 do 8,090 z 8122
Like Tree12569Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8081
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest teraz aktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,560

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Z Twoim chłodnikiem miałam wcześniej zagwozdkę...a co z wodą w której gotował się burak? , teraz już wiem... NIC . Dziękuję . To trochę jak z ziemniakami przy przygotowywaniu klusek śląskich .

    A może tabletka No-Spy by Ci pomogła
    ?

    Co do kijkow to Ci nic nie doradze, bo nie chodze.
    Wiem , że wolałabym chodzić z dniem/dniami przerwy ale zafiksowałam się na jak największym spalaniu kalorii ( dziś koło 550) a przyznaję, że ten sposób jest dla mnie bardzo przyjemny więc chyba będę chodzić jak się da najczęściej. Niekoniecznie codziennie ale .............ile się da .
    merry81 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  2. #8082
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,251

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witajcie Kochane Koleżanki , wróciłam opalona, wymoczona w wodzie z siarką, i zaczęłam ogarniać chaos.
    Pranie w toku, trawa wykoszona i już dzisiaj wywieziona, teraz dalsze prace przede mną, ale nic to .
    Widzę dużą aktywność- super .
    Zapraszam na kawkę

    FB_IMG_1561544881834.jpg

    i malutkie wspomnienie z wyjazdu

    20190705_111951 (Copy).jpg podczas wycieczki

    FB_IMG_1562695015555 (Copy).jpg pokaz motocykli z całej europy (315 maszyn) na rynku w Egerze.
    merry81, Sonka57 and Brida10 like this.


    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.


  3. #8083
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest teraz aktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,560

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witaj Goldi , ten wypoczynek chyba przełożył się na sporą dawkę wigoru bo od razu wzięłaś się za porządki. A ten chaos to gdzie???? Siarka pomogła? czy te kąpiele to tak trochę profilaktycznie?
    Na zdjęciu jesteś szczupła jak zawsze i co się nazwiedzałaś to Twoje
    .
    Mam ostatnio dobre dni . Wczoraj i dziś rano dzień rozpoczęłam od sporych spadków ,wypracowanych, bo dwa dni pod rząd : PW, kije, niewiele kalorii, białkowe kolacje i ..............wczorajsza rezygnacja z ciasta , które zjadłam jednak dziś do kawy .
    Dzisiejszym skrobiowym ( ryż z warzywami i z kurczakiem na ostro) nieco odrobię te spadki, ale postaram się aby niewiele.
    Miłego dnia .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #8084
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,396
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witaj Goldi, Ty to jesnak masz jakies dziwne poklady energii, wszystko juz zrobione. Ewidentnie takie wypoczynki Ci sluza, a wygladasz super!!!!
    Sonia tak trzymaj, a 7 pojawi sie bardzo szybko
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

  5. #8085
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,396
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dziewczyny.mam problem, jade na 3 dniowa poelgrzymke do ameeykanskiej czestochowy . Mam byc wtedy na P, ale jak to zrobic? Pierwszy dzien jeszcze ok, bo sama w domu sobie przygotuje wszystko, ale kolejne dwa jestem juz zdana na posilki jakie nam przygotuja, a wiadomo, ze dietetyczne to one nie beda.
    I tak.nie wiem, czy tylko ograniczyc i wybierac co zdrowsze przez te dwa dni, czy ogolnie darowac sobie diete, a po powrocie zrobic normalnie 5 dni P??
    Brida10 lubi to.
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

  6. #8086
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,251

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    65376560_2448775668687699_3440635817641377792_n.jpg

    Witam

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Siarka pomogła? czy te kąpiele to tak trochę profilaktycznie?
    Nie wiem Alu, ale biorę i korzystam z tego co dają
    Czuję się świetnie, więc coś w tym jest pozytywnego.
    Wczoraj po raz pierwszy wyregulowałam moje bukszpany.

    20190710_182636 (Copy).jpg20190710_182649 (Copy).jpg


    Cytat Zamieszczone przez merry81 Zobacz posta
    Dziewczyny.mam problem, jade na 3 dniowa poelgrzymke do ameeykanskiej czestochowy . Mam byc wtedy na P, ale jak to zrobic?
    Myślę, że dobrze myślisz Merry, i tak zrób, bo nic sensownego na dni P nie doradzą Ci, bo lodówki nie będziesz mieć ze sobą.

    Miłego dnia życzę
    Brida10 lubi to.


    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.


  7. #8087
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest teraz aktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,560

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Napracowałaś się , efekt daje się zauważyć od razu, jest cudnie . Co jaki czas trzeba je przycinać aby wyglądały porządnie?
    Wiesz, ja lubię aby wszystko rosło po swojemu , bez przycinania, krzewy, nawet trawa , ale zdaję sobie sprawę, że efektu wow dla innych w tym raczej nie ma i pewnie robiłabym jak Ty, przynajmniej od ulicy .
    merry, w pierwszej chwili pomyślałam aby wydłużyć dni PW aż do zakończenia wyjazdu, po powrocie zrobić wydłużone dni proto a potem powrót do reguł, ale po namyśle uważam jak Goldi, że jednak to by się nie sprawdziło poza domem.
    Dziś, jak przewidziałam wzrost 0,6 . Mógł być pewnie mniejszy bo ryżu niewiele , za to budyń wieczorem. Ogólnie nieźle- nadal jestem na minusie ( 2,3- 0,6) 1,7 kg i dziś to podtrzymam : PW i kije
    .
    Cieplutko. Po południu pogoda ma się zmienić więc pozytywnie wykorzystam czas do obiadu .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  8. #8088
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,251

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    . Co jaki czas trzeba je przycinać aby wyglądały porządnie?
    Tak, bukszpan lubi być przycinany.
    Mój jest młody, w trakcie rozrostu, więc tak uformowany został pierwszy raz.
    Ale od początku go przycinałam, aby się rozrastał i zagęszczał.
    Na jesieni obowiązkowo przycinam, a jak widać koniec wzrostu to w sezonie.


    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Wiesz, ja lubię aby wszystko rosło po swojemu , bez przycinania, krzewy, nawet trawa , ale zdaję sobie sprawę, że efektu wow dla innych w tym raczej nie ma i pewnie robiłabym jak Ty, przynajmniej od ulicy .
    O trawniki i bukszpan należy dbać dla estetyki , a nie dla innych .
    Porównaj poniższe zdjęcia, przed i po:

    20190703_091653_003 (Copy).jpg20190710_182649 (Copy).jpg



    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    merry, w pierwszej chwili pomyślałam aby wydłużyć dni PW aż do zakończenia wyjazdu, po powrocie zrobić wydłużone dni proto a potem powrót do reguł, ale po namyśle uważam jak Goldi, że jednak to by się nie sprawdziło poza domem.
    Dokładnie, a po powrocie wystarczą 3 dni P, aby wejść w ketozę, i przejść na PW.
    Sonka57 lubi to.


    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.


  9. #8089
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,396
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witam!!
    Piekny ten bukszpan, teraz bedzie jeszcze ladniej rosl.
    Dzieki za rady, jednak tak zrobie i po powrocie wskocze na P i wszystko powinno sie unormowac. Jak nie przesadze z jedzeniem, to powinno byc calkiem niezle i waga tez nie powinna bardzo podskoczyc. Wiec plan mam, teraz go wykonac i bedzie super
    Pozdrawiam i czas wstac z wyrka
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

  10. #8090
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,251

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    66366309_2298818667001911_3366505768739143680_n.jpg

    Witam piątkowo , zapraszam na kawkę .
    Dzisiaj ogarniam dom, zostanie mi prasowanie i koniec zaległości .
    Miłego piątku życzę .
    Sonka57 and Brida10 like this.


    IV Faza od 8 listopada 2010roku
    Nie jestem IDEALNA, ale WYSTARCZAJĄCO dobra.


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •