Strona 838 z 859 PierwszyPierwszy ... 338 738 788 828 836 837 838 839 840 848 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,371 do 8,380 z 8588
Like Tree13089Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8371
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    To moze jak juz wpisywac te moje wagi, to podam za pazdziernik i listopad, lepiej to bedzie wygladac1. 10- 106,3kg, 1.11- 100,6.
    Pozdrawiam

  2. #8372
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Asia, najważniejsze , że choć powolutku to idzie jednak ku dobremu .
    Czas między listami upływa jak szalony, dopiero była poprzednia a już jest kolejna
    Basiu,
    Cytat Zamieszczone przez Brida10 Zobacz posta
    Zapraszam na ciepłą kawę , za oknami szaro buro i ponuro .....taka pora roku !
    to prawda, bylo szaro, ponuro , z lekka mgliście, aż kilka razy sprawdzałam czy czasem nie pada..........ale na szczęście nie i kolejne kijki zaliczone, 11 km . A kawka dopiero po obiedzie .
    merry,
    Cytat Zamieszczone przez merry81 Zobacz posta
    Sonia, bedzie i nadwaga, spokojnie tsk jak i 7 na dluzszy czas. Wiesz co musisz zmienic i trzymac sie tego.
    ja to wiem nawet w chwilach jak waga gorzej niż marna ale nadzieja i chęć zmian mnie nie opuszczają.....ta 7-mka już jest...i oby została na dłużej, tak jak piszesz. Fajnie , że podałaś poprzednie wagi, będzie kontynuacja .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  3. #8373
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Najwazniejsze,ze jest kosa, zmien suwaczek, bedzie pieknie wygladal i trzymaj sie jej.
    Niech pogoda Ci sprzyja do chodzenia z kijkami...
    Ja mam ciezki tydzien, ale mam nadzieje, ze dam rade i w piatek nie bedzie az tak zle po indyku...
    Dziekuje za wpisanie wagi
    Sonka57 lubi to.

  4. #8374
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Ta moja kosa jest na razie o wiele rzadziej niż waga 80+ ...poczekam jeszcze .
    Dasz radę merry, a indyk to przecież chude mięsko, sporo białeczka, spoko .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  5. #8375
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Indyk tak, ale dodatki to juz nie. Do tego jeszcze tort i sernik dyniowy moj ulubiony. Wszystko razem masakra, ale raz w roku to jem, wiec ciezko sobie odmowic....
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  6. #8376
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Mam pomysl, Sonia ja zabiore od Ciebie bslwanka, a Ty wez kose. Co Ty na to???
    Sonka57 lubi to.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  7. #8377
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Bierz merry nawet dziś . Wchodzę w to w ciemno, na zawsze.

    Cytat Zamieszczone przez merry81 Zobacz posta
    jeszcze tort i sernik dyniowy moj ulubiony.
    Sernika dyniowego nie jadłam ale skoro ulubiony to zjadłabym .
    Dziś znów bałwanek i tak się buja ostatnio między 7 a 8. Ale teraz przynajmniej po 8-mce zero a nie jedynka
    ​. A paska nie ruszam też i dlatego, że kiedyś nie umiałam go ustawić ponownie. Uaktualnię go (przynajmniej spróbuję) pod koniec stycznia jak już zwalczę świąteczno - sylwestrową nadwyżkę.

    Dziś i jutro podobnie jak na zdjęciu z przerwami na prace domowe. Czwartek kije jak pogoda pozwoli .
    Czwóreczki, a jak Wasz nowy tydzień?



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  8. #8378
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Sonia, to jeszcze troche musisz poczekac,bo dzisiaj wredna pokazala 0,1kg wiecej, to moze w przyszlym tygodniu uda sie go zabrac...
    Milego wtorku
    Sonka57 lubi to.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  9. #8379
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Poczekam, co mi tam .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  10. #8380
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,406

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    73,1kg/65kg/67kg/Brida-1.10=72,9kg/1.11=72,7kg/1.12=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.10=70,4kg/1.11=69,8kg/1.12=
    78kg/66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.10=68,9kg/1.11=69kg/1.12
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-106,3kg/100,6kg/1.12=
    98,8kg/72,4kg/73,5kg /SONKA-1.10=81,5kg/1.11=81,2kg/1.12=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.10=72kg/1.11=71,5kg/1.12=

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •