Strona 841 z 859 PierwszyPierwszy ... 341 741 791 831 839 840 841 842 843 851 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,401 do 8,410 z 8588
Like Tree13089Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8401
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Cbasia, zdrowia i nie przesadzaj z porzadkami przy bolacym barku. To nie sa zarty, mozesz tylko sobie zaszkodzic bardziej.
    U mnie dzisiaj pierwszy snieg ( bardziej to breja deszczu ze sniegiem), no ale pierwszy...
    Sonka57 lubi to.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  2. #8402
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    cbasiu, bardzo współczuję . Myślę jak merry w sprawie porządków świątecznych . I może uda się zrobić to usg wcześniej? Przynajmniej wagę masz ładną .

    Asiu, co u Was? bez zmian czy choć odrobinę lepiej? Jak Mama się czuje? dajesz radę?

    merry, u mnie szaro , ponuro ale choć bez słońca to też bez wiatru i deszczu. Zrobiłam więc 7,4 km ( kawałek całkiem nowym szlakiem), wskoczyłam po raz pierwszy w tym roku w ciepłą kurtkę i dodałam do tego dzień PW z nadzieją jak nie na spadek to utrzymanie wagi . Waga rano jak wczoraj co jest ok .....bo po naleśnikach i sporej liczbie kcal
    .
    Chyba pora już na zrobienie listy najpotrzebniejszych spraw do załatwienia, bez szału, ale tak aby zmieścić gdzieś w swoim grafiku fryzjera i kosmetyczkę .
    ----------------------------------------------

    Wtorek
    ,
    warto było zrobić PW, iść na kije i w ogóle zjeść nie za dużo.........spory spadek i kolejny raz pojawiła się moja ulubiona 7-mka
    .

    Miłego dnia bez bolaków i wszelakich problemów.
    ------------------------------------------------------------


    Środa
    ,



    Dla wszystkich Barbórek z życzeniami zdrowia i szczuplutkich wag .
    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; 04-12-2019 o 19:54



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  3. #8403
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,597
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Wszystkiego najlepszego dla Basienek
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  4. #8404
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,855
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dobry wieczór

    dziękuję serdecznie .....

  5. #8405
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,406

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Spóźnione, ale z całego serca płynące życzenia, ślę dla naszych Basieniek



    78422809_1518212488354833_3207015972133142528_n.jpg


    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  6. #8406
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,855
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dziękuję Asiu ......

  7. #8407
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,406

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Sonka57 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  8. #8408
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witajcie Czwóreczki . Asiu, bardzo mnie się te życzenia podobają.
    Jest lepiej?

    Podładowuję telefon i wychodzę na kijki. Dziś nie sama. Niewiem ile jeszcze tych wypadów za miasto do świąt zaliczę ale chciałabym jak najwięcej . Piękne słoneczko z rana a teraz szaro i oby się nie rozpadało nim wrócimy.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  9. #8409
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,406

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Jest lepiej?
    Jako tako - po japońsku
    Miłego spacerowania, i oby pogoda dopisywała Ci jak najdłużej .
    Sonka57 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  10. #8410
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,840

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Życzę aby "jako-tako" zamieniło się na "jest już dobrze", i to na każdym etapie...zdrowotnym i lokalowym .
    Spacer.... dziś się udało , 7,4 km. Następny jak pogoda pozwoli w niedzielę przed południem, a potem?....zobaczymy
    .
    Waga....2 x pod rząd wzrost ale nadal utrzymuję wagę blisko 80 kg z niewielkim plusem. Teraz to mój priorytet aby nie pozwolić jej zbytnio poszybować w górę przed świętami.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •