Strona 851 z 851 PierwszyPierwszy ... 351 751 801 841 849 850 851
Pokaż wyniki od 8,501 do 8,506 z 8506
Like Tree13025Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8501
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,797

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    Witam w niedzielny poranek, także lżejsza
    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    waga się buja raz rośnie ,raz spada ...
    Wzrosty z pewnością przeplatać się będą jeszcze długo ze spadkami ale jak widać po Twojej wadze.....ogólny trend jest spadkowy .
    Kiedy pisałam, że witam się w mniejszym rozmiarze to miałam 0,7 na minusie i z czystym sercem mogłam powiedzieć, że mam 4 kilo mniej od mojej najwyższej wagi. Dziś tego nie mogę powiedzieć bo nadrobiłam i ogółem jest 3,3 na minusie .
    Więc i moja waga buja się w górę i w dół , a ostatnie kilo jest jakby "ruchome" .
    Pogoda choć bez słoneczka zachęcała do wyjścia. W zmocnionym składzie 3. osób ( na środkowy odcinek doszła do nas 4-rta) zrobiłyśmy 12,7 km i spaliłam 942 kalorie choć prędkość ogólna bez szału. Po powrocie pociągnęłam dzień prawie PW, kalorie w normie, i spodziewam się /
    / spadeczku aby ponownie zobaczyć 7-mkę z przodu. Utrzymanie jej na koniec m-ca to teraz mój priorytet .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  2. #8502
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,384

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie ma co się oszukiwać, lista za 11 dni
    52011342_548472525658929_3011051221600436224_n.jpg

    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.01.20=75kg/1.02=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.01.20=75,4kg/1.02=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.01.20=95,5kg/1.02=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.01.20=74,7kg/1.02=

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  3. #8503
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,797

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie będę gorsza , oddam 10 kilo , może być w kilku ratach .
    Dziś nie było wcale lepiej pod względem wagowym . Drugie ważenie pokazało co prawda spadek ale nie biorę go pod uwagę. A jutro będzie gorzej. Dzień na wyjeździe, obiad późny, skrobiowy, i chyba nie uratuje mnie mała, białkowa kolacja.
    Mój ratunek jutro to: PW, mało kalorii i kijki, choć te może pojutrze?

    Znowu lista? ależ ten czas szybko leci...................to znaczy, że mam 11 dni na powrót do 7-mki .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #8504
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,384

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Sonka57 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  5. #8505
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,797

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Życzenia, te w realu też dostałam, a przy okazji pomyliły mi się dni i o dzień wcześniej złożyłam życzenia urodzinowe własnemu synowi . Ale najważniejsze , że były tak samo szczere.
    jutro będzie gorzej. Dzień na wyjeździe, obiad późny, skrobiowy, i chyba nie uratuje mnie mała, białkowa kolacja.

    Nie było gorzej uff ......i tak jak nie było spadku kiedy się go spodziewałam, tak i dziś nie było spodziewanego wzrostu. Może tak działa magia i moc kijków ?
    Dziś kolejna spora ich porcja, ponad 10 km, dzień PW, niedużo kalorii.......będzie dobrze, musi .
    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Środa
    . I było dobrze .
    Gdybym to mogła napisać także i w odniesieniu do całokształtu walki o wagę .
    Jutro w porze obiadowej fryzjer, potem mam wizytę domową a w piątek mam nadzieję na powrót do swojej aktywności
    . Miłego czwartku .

    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; Wczoraj o 16:41



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  6. #8506
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,384

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie ma co się oszukiwać, lista za 9 dni


    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.01.20=75kg/1.02=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.01.20=75,4kg/1.02=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.01.20=95,5kg/1.02=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.01.20=74,7kg/1.02=

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

Strona 851 z 851 PierwszyPierwszy ... 351 751 801 841 849 850 851

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •