Strona 851 z 859 PierwszyPierwszy ... 351 751 801 841 849 850 851 852 853 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,501 do 8,510 z 8585
Like Tree13089Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8501
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,837

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    Witam w niedzielny poranek, także lżejsza
    Cytat Zamieszczone przez Goldwingerka1800 Zobacz posta
    waga się buja raz rośnie ,raz spada ...
    Wzrosty z pewnością przeplatać się będą jeszcze długo ze spadkami ale jak widać po Twojej wadze.....ogólny trend jest spadkowy .
    Kiedy pisałam, że witam się w mniejszym rozmiarze to miałam 0,7 na minusie i z czystym sercem mogłam powiedzieć, że mam 4 kilo mniej od mojej najwyższej wagi. Dziś tego nie mogę powiedzieć bo nadrobiłam i ogółem jest 3,3 na minusie .
    Więc i moja waga buja się w górę i w dół , a ostatnie kilo jest jakby "ruchome" .
    Pogoda choć bez słoneczka zachęcała do wyjścia. W zmocnionym składzie 3. osób ( na środkowy odcinek doszła do nas 4-rta) zrobiłyśmy 12,7 km i spaliłam 942 kalorie choć prędkość ogólna bez szału. Po powrocie pociągnęłam dzień prawie PW, kalorie w normie, i spodziewam się /
    / spadeczku aby ponownie zobaczyć 7-mkę z przodu. Utrzymanie jej na koniec m-ca to teraz mój priorytet .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  2. #8502
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie ma co się oszukiwać, lista za 11 dni
    52011342_548472525658929_3011051221600436224_n.jpg

    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.01.20=75kg/1.02=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.01.20=75,4kg/1.02=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.01.20=95,5kg/1.02=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.01.20=74,7kg/1.02=
    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  3. #8503
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,837

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie będę gorsza , oddam 10 kilo , może być w kilku ratach .
    Dziś nie było wcale lepiej pod względem wagowym . Drugie ważenie pokazało co prawda spadek ale nie biorę go pod uwagę. A jutro będzie gorzej. Dzień na wyjeździe, obiad późny, skrobiowy, i chyba nie uratuje mnie mała, białkowa kolacja.
    Mój ratunek jutro to: PW, mało kalorii i kijki, choć te może pojutrze?

    Znowu lista? ależ ten czas szybko leci...................to znaczy, że mam 11 dni na powrót do 7-mki .
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #8504
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Sonka57 and Brida10 like this.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  5. #8505
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,837

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Życzenia, te w realu też dostałam, a przy okazji pomyliły mi się dni i o dzień wcześniej złożyłam życzenia urodzinowe własnemu synowi . Ale najważniejsze , że były tak samo szczere.
    jutro będzie gorzej. Dzień na wyjeździe, obiad późny, skrobiowy, i chyba nie uratuje mnie mała, białkowa kolacja.

    Nie było gorzej uff ......i tak jak nie było spadku kiedy się go spodziewałam, tak i dziś nie było spodziewanego wzrostu. Może tak działa magia i moc kijków ?
    Dziś kolejna spora ich porcja, ponad 10 km, dzień PW, niedużo kalorii.......będzie dobrze, musi .
    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Środa
    . I było dobrze .
    Gdybym to mogła napisać także i w odniesieniu do całokształtu walki o wagę .
    Jutro w porze obiadowej fryzjer, potem mam wizytę domową a w piątek mam nadzieję na powrót do swojej aktywności
    . Miłego czwartku .

    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; 22-01-2020 o 16:41
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  6. #8506
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Nie ma co się oszukiwać, lista za 9 dni


    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.01.20=75kg/1.02=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.01.20=75,4kg/1.02=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.01.20=95,5kg/1.02=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.01.20=74,7kg/1.02=

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  7. #8507
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  8. #8508
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,837

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Jeśli weekend zaczyna się od piątkowego popołudnia /?/to mój zaczął się odrobinę wcześniej .
    Pogoda sprzyjała temu wyjątkowo więc się zapewne domyślacie, że na kijkach
    . Ponad 3 godziny na świeżym powietrzu, ponad 13 ,3 km i lekko ponad 1000 spalonych kcal. Waga nieźle ale bez fajerwerków , może jutro drgnie nieco w dół?
    Co u Was?
    Brida10 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  9. #8509
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Sonka57 and Brida10 like this.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  10. #8510
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,405

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Co u Was?
    Witam serdecznie .
    U mnie wszystko w jak najlepszym porządku .
    Po roku z ogonkiem, odbyłam wizytę u lekarza w sprawie błędnika - nie jest uszkodzony!!!
    Moje dolegliwości to sprawy neurologiczne.
    Dukam sumiennie, i po trzech tygodniach waga - 3,2 kg .
    Przez ostatnie dni podskakiwała na PW o 100-200, ale ostatecznie jest 72,8kg.
    Muszę stwierdzić, że kolejne dukanie idzie zdecydowanie wolniej, mniej spektakularne są spadki, ale są.
    Ani przez moment nie miałam zwątpienia, co do celowości, jest dobrze, oby tak dalej .



    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Ponad 3 godziny na świeżym powietrzu, ponad 13 ,3 km i lekko ponad 1000 spalonych kcal. Waga nieźle ale bez fajerwerków , może jutro drgnie nieco w dół?
    Ala - szacun
    Jest w nas siła, i samozaparcie .
    Ciekawe co u Basi , Cbasi i Tereni i Merry ???? odezwijcie się plissssss.
    Sonka57 and Brida10 like this.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •