Strona 852 z 857 PierwszyPierwszy ... 352 752 802 842 850 851 852 853 854 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,511 do 8,520 z 8565
Like Tree13076Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8511
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,821

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Coś wdusiłam i znikło.
    Pisałam, że witam się może nie w mniejszym rozmiarze ale ze spadkiem 0,7, to ostatnio takie moje ruchome 0,7 . Waga drgnęła w dół tak jak chciałam, nawet po dniu skrobiowym, widocznie wczorajsza spora dawka ruchu zrobiła swoje. Dawniej chodziłam szybciej (choć tak daleko to tylko od czasu do czasu) i może jak jeszcze zrzucę coś z siebie, to i to się poprawi
    .
    Asia, w sprawach neurologicznych życzę poprawy i cieszę , że z błędnikiem ok .

    Dukam sumiennie, i po trzech tygodniach waga - 3,2 kg.
    Przez ostatnie dni podskakiwała na PW o 100-200, ale ostatecznie jest 72,8kg.
    Spadku gratuluję bo wiem, że nie wziął się z niczego, a kolejne będą za jakiś czas
    .

    Sama mam ustawione niewielkie cele, które mam nadzieję złożą się później na ten większy.
    Moim takim ostatecznym byłoby 1/ osiągnięcie pożądanej wagi i 2/ zachowanie jej w pewnych widełkach...nawet o dość sporym rozrzucie dla mojego większego komfortu psychicznego
    .

    A pozostałe Czwóreczki odezwą się już niedługo
    .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  2. #8512
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,403

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Sonka57 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  3. #8513
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,853
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dzień dobry

    Chętnie dosiądę się do drugiej kawki .....
    Jestem już w domu ,bo w domku najlepiej .
    Walczę o jak najniższy wynik do listy ...ach

    Słoneczko u mnie świeci ,humor nie najgorszy ,ogólnie nie jest źle !

    Miłego dnia
    Goldwingerka1800 and Sonka57 like this.

  4. #8514
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,821

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    U mnie szaro, bez słońca , z mgłami, ale zaliczyłam spacer z kijkami (10,6 km i 819 kcal co traktuję zawsze nieco umownie). Był kawałek szosy, droga leśna, polna, samo pole i nieodkryta dotąd część dalszej okolicy. Mokre buty i brudne spodnie ale ....fajnie . Niedzielę uważam za udaną,, no może niekoniecznie pod każdym względem .
    A jutro wypad do Lidla .
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  5. #8515
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,821

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witam się pięknie z Wami dwa dni później, w szary, deszczowy wtorek . Przede mną wyjazd i raczej późno popołudniowy powrót. Wypad do Lidla był prawie bezowocny jeśli nie liczyć uzupełnienia lodówki ale co tam .
    Za to waga po kilku ruchach w obie strony, dziś stoi, za co jestem jej niezmiernie wdzięczna .
    Miłego dnia.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  6. #8516
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,821

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Wróciłam, załatwiłam wiele spraw, m.in. dla innych, ale najważniejszej -zarejestrowanie się do okulistki - nie udało mi się załatwić kolejny już raz. Muszę czekać do połowy lutego.
    Własnie skończyłam się pakować i raniutko jedziemy do wnusiów
    . Odezwę się zaraz po powrocie.




    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  7. #8517
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,403

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36


    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  8. #8518
    Awatar TinnGO
    TinnGO jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-03-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    6,459

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dzień dobry ja po 9,5 km na kijkach w lesie Łagiewnickim.To duży kompleks leśny w granicach miasta bodaj największy w Europie. Moja rodzinna Łódź nie ma za bardzo dużo atrakcji i zawsze zbiera tylko cięgi , dlatego jak coś jest fajne u nas(mamy też dużo pięknych parków(pozostałość po rezydencjach fabrykantów z epoki Ziemi Obiecanej) i secesyjnych kamienic i pałaców pofabrykanckich(tylko, że te kamienice w większości wymagają ogromnych remontów). Ale raczej o swoim generalnym remoncie powinnam się wypowiadać.No dukam sobie układem tygodniowym. Asiu na przemiennym proto i PW posuwasz sie szybciej, ale ja też nie narzekam na swoje spadki. Poprosze do listy 72,1 kg. Na razie mamy wyniki podobne tylko ja startowałam z niższego odrobinę pułapu i ty jesteś wyższa, więc masz lepsze BMI. Ale Dukan nie zawodzi. Obyśmy w takim tempie szły przez luty to będzie OK. Pozdrawiam. Brakuje mi Soni na liście
    Goldwingerka1800 and Sonka57 like this.

  9. #8519
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,853
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dzień dobry
    Asiu moja waga to 73,8 ,szkoda ,bo dwa dni temu było 73,5 ,ale cóż ...życie.
    Walczę dalej i nie mam zamiaru się poddawać .
    Miłego dnia życzę
    Pozdrawiam
    Goldwingerka1800 and Sonka57 like this.

  10. #8520
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,403

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Tereniu, Sonka kiedyś tak napisała:, a konkretnie 1.12.2019oku, więc nie ujmuję jej już na liście od 1-go stycznia 2020roku zgodnie z prośbą.


    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Jednocześnie proszę Asię o ......wypisanie mnie z listy. Dzisiejsze podanie wagi w dniu 1-go jest ostatnie ale o wadze będę pisać nadal , nie odchodzę z forum ani nie zaprzestaję walki o wagę, sylwetkę , w końcu o zdrowie.
    Chyba powinnam napisać o powodzie swojej decyzji . Kilka osób być może pamięta jak dawno temu pisałam, że na liście chcę być przez 5 lat. Byłam o wiele dłużej bo waga ciągle nie była tą wymarzoną. Lista w moim przekonaniu spełniła już swoją rolę, motywacja aby akurat TEGO dnia wykazać się niższą wagą jest coraz mniejsza, częściej cieszy mnie waga dzień PRZED lub dzień PO, albo w ciągu m-ca, niekoniecznie na 1-go.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •