Strona 858 z 870 PierwszyPierwszy ... 358 758 808 848 856 857 858 859 860 868 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,571 do 8,580 z 8699
Like Tree13226Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8571
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,905

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Basiu, ale może dziś wcześniej położysz się wieczorem ? Pewne jest , że nudzić to się nie będziesz .
    merry, nie jesteś okropna, każdy coś lubi i czegoś nie lubi. Ja w przeciwieństwie do Ciebie lubię lepić pierogi, robię je rzadko, ale wtedy w dużych ilościach choć i tak mniej niż Twoja mama
    .
    Waga nadal ta sama
    .
    Spokojnie i pogodnie od rana, słoneczko, a przed chwilą zrobiło się ciemno, wieje i leje . Ale może pogoda jeszcze się zmieni ?



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  2. #8572
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,438

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Witajcie w słoneczną, ciepłą chociaż wietrzną środę .
    Wiosna wokół się budzi, a ja ciągle gonię "króliczka" .
    Dzisiaj mam 5PW, i powiem, że żadnych różnic od 3/3 nie ma, więc wracam na stare postanowienia, i niech idzie , jak idzie.
    Myślę, że za dużo razy wprowadzałam w swoim życiu diet, i teraz mam co mam, ale nie odpuszczam.
    Lato zbliża się wyjątkowo szybko, więc działam.
    Pochwalę się, że śpię jak dziecko, jestem wypoczęta i szczęśliwa, och aby tak już zawsze .
    Miłego dnia życzę.
    Sonka57 and Brida10 like this.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  3. #8573
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,905

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Aż miło czytać takie posty . W to, że nie odpuścisz w walce z nadwyżką, nikt nie wątpił. Byłam jednak pewna ,że 5/5 chociaż cięższe do zrealizowania, da jednak nieporównywalnie większe efekty ale skoro nie, to rzeczywiście lepiej wrócić do tego co było.
    Tak sobie myślę, że to "gonienie króliczka" będzie nam przypisane niejako już na zawsze
    .
    Wczoraj popołudnie z ciastem, kalorycznie zbliżone do uczty bo 2100 + kcal a dziś ?........nie mogłam uwierzyć...kolejna środa i kolejny dzień z identyczną wagą rano ( pomimo sporych różnic wieczornych w ostatnich dwóch dniach, bo to też chciałam sobie sprawdzić).
    Szaro za oknem . Rano padał deszcz. Wczoraj rozpogodziło się akurat kiedy trwał pogrzeb mojego znajomego.
    Miło mi było jednak spotkać swoje wszystkie znajome z którymi pracowałam jeszcze tak niedawno.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #8574
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,905

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Ciąg dalszy monologu ,
    jako , że nic nie trwa wiecznie , chyba że systematyczne dbanie o siebie i wynagradzająca to potem waga
    , u mnie zmiany: kolejna uczta i rano 0.9 w górę. Dziś natychmiastowa poprawa - zapomnienie o trwającym tłustym czwartku i dzień PW zakończony popołudniowymi kijkami. Do jutra musi spaść co najmniej połowa dzisiejszego wzrostu, nie ma to tamto .
    Pogoda cudna, słoneczko, najchętniej wyszłabym już teraz ale obiecałam znajomym, że poczekam na nie do późna.
    Mam nadzieję , że u Was tylko dobrze
    .



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  5. #8575
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,658
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    ja paczki, pponki, chrusty i inne odpuszczam. niestety plany sie zmienily i zamiast w gosci isc w sobote, goscie przychodza w niedziele, a siostra stwiwrdzila,ze zrobi oponki i zamiast dzisiaj bedzie tlusta niedziela. Masakra....
    A dzisiaj to tylko zyczyc hamulcow jedzeniowych
    Sonka57 lubi to.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  6. #8576
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,905

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Tak sobie myślę, że gdyby nie ten wzrost na wadze , to kto wie......pewnie poddałabym się tradycji . Na szczęście "terroru" pączkowego w moim otoczeniu nie było, do sklepu nie wychodziłam, żadna sąsiadka nie zapukała i ...udało się. Po -18 -stej poszłyśmy na kijki, ja w kamizelce odblaskowej i z migającą opaską, znajomej pożyczyłam lampkę czołówkę. Przyjemnie, ciepło ale tylko w obrębie miasta. W sobotę i poniedziałek będzie to jednak " za słoneczka", jak lubię.
    Trzymaj się merry. Jeden dzień, nieważne sobota czy niedziela, a potem wracaj do gonienia swojego króliczka
    bo super Ci to wychodzi .
    Goldi, jak Ci idzie? rozumiem, że wróciłaś do systemu 3/3? choć pytać chyba nie powinnam?

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Piątek .
    Udało się co prawda wczoraj nie ulec pokusom ale odrobienia co najmniej połowy wczorajszego porannego wzrostu się nie udało . Rano minus 0,1 ....ale rozumiem. Szaro-buro i podobno zimno. Dzień w domu .
    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; 21-02-2020 o 12:15



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  7. #8577
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,658
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Sonia, nikt Cie nie kusil to masz nagrode dzisisj mniejsza, ale jutro bedzie wieksza

  8. #8578
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,658
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    zjadlo mi czesc wiadomosci, wredne urzadzenie ten te le fon, wiec dopisze:
    W Polsce to ciezko w taki dzien i za to Cie podziwiam, tutaj musisla bym jechsc 20 minut do polskiego sklepu po paczki, wiec luzik, tylko fb kusilo, he he
    Ja tylkk 1 oponke zjadlam, wiec waga pieknie dzisiaj wynagrodzila...
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  9. #8579
    Awatar Brida10
    Brida10 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-11-2010
    Posty
    3,865
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dzień dobry
    Zapraszam na późną kawkę

    Pączuś był ,ale tylko jeden ,ale i tak z wyrzutem sumienia ....haha



    Miłego dnia

  10. #8580
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,905

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Podziwiam wszystkich którzy poprzestają na jednym pączusiu czy jednej oponce .
    Basia, po jednym nie miej żadnych wyrzutów
    .
    merry, nie mam na szczęście fb to i pokusa mniejsza .
    A jaką masz dziś wagę?
    -------------------------------
    nie odpowiadaj, już wiem
    .
    Ostatnio edytowane przez Sonka57 ; 21-02-2020 o 13:43



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •