Strona 868 z 876 PierwszyPierwszy ... 368 768 818 858 866 867 868 869 870 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 8,671 do 8,680 z 8759
Like Tree13326Lubią to

Wątek: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

  1. #8671
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,458

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    [QUOTE=Sonka57;3601640]
    Asia, jak płyn? udał się? gratuluję wagi
    .

    Płyn udał się, stosujemy
    Dziękuję za gratki wzajemnie .

    U mnie wszystko OK, staram się we wszystkim jak mogę, aby ustrzec się od zarażenia .
    Tylko ręce mnie bolą i puchną, a tu okna trzeba by umyć, firanki zmienić, a sprzęt odmawia posłuszeństwa ,
    i czas bym jakoś wypełniła .
    To może kawka na rozbudzenie ? zapraszam

    19657079_632213023634098_4586674271333719473_n.jpg
    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  2. #8672
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 36

    Dziękuję za zaproszenie na kawę choć ona chyba bardziej dla Basi. Sama zaczynam dzień od herbaty ( choć zdarzają się wyjątki) a dopiero potem kawka w okolicach 2-go śniadania. No, i wstaję jednak później .
    Ten ból rąk to stały czy zdarza się sporadycznie?
    Też myślałam o oknach ale ciągle odkładam .....
    Zaraz po tej zarazie pomyślę o moim barku...może o jakiejś rehabilitacji ? kiedyś pomogła w 100%.
    Waga jak wczoraj po spadku, jest ok
    , tym bardziej, że po dniu skrobiowym.
    czas bym jakoś wypełniła .
    Dziś w domu,. czytam sobie, przymierzyłam kilka rzeczy ale tych kupionych ostatnio , wcześniej kupionych jeszcze nie mam odwagi . Jutro zakupy na najbliższe dni, apteka, ale po dniu czy dwóch siedzenia w domu z chęcią wyskoczyłabym na kijki..... sama......
    Brida10 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  3. #8673
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 30

    Witajcie w pięknie słoneczną sobotę .
    Niestety tylko to jest pozytywne przynajmniej dopóki koronawirus nas nie opuści, a to potrwa.
    No, i podobno przewidywany jest drugi choć nieco łagodniejszy jego nawrót jesienią .
    Waga sporo większa od wczoraj ale, że w trakcie weekendu, i dziś stoi na tym samym poziomie , jest w miarę ok.
    W związku z listą chciałabym powiedzieć, że nadal monitoruję wagę, codziennie zapisując jej wartości i cieszę się kiedy jest jej mniej bez względu na datę. Ale to już od dawna, stąd m.in. odejście z listy.
    Nie wiem czy wspominałam ale od nowego roku ponownie zrobiłam tabelkę i każdego m-ca zapisuję sobie najniższe i najwyższe wartości wagi. Na razie jest dobrze bo obie wartości lekko w dół .
    Udanego dnia
    .

    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  4. #8674
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,458

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    No cóż, miesiąc mija, a tu lista się przypomina bo zostało nam 3dni

    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.02=73,5kg/1.03=73.8kg/1.04=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.02=70,4kg/1.03=70,5kg/1.04=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.02= 72,2kg/1.03=72,4kg/1.04=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.02=98,7kg/1.03=91,2kg/1.04=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.02=72,1kg/1.03=71,7kg/1.04=

    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  5. #8675
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Witajcie .
    Asia, jak Twoje ręce? choć odrobinę lepiej?

    merry, jak Ci idzie w zatrzymywaniu bałwanka?

    Basia i cbasia
    .
    Szaro u mnie choć się przejaśnia. Pada nieduży deszczyk. Nigdy mi taka pogoda nie przeszkadzała choć do chodzenia z kijkami preferowałam dające energię słoneczko, ale dziś jest to szczególnie mile skoro powinnam zostać w domu.
    Żeby sobie jakoś zrekompensować ten ograniczony siłą rzeczy ruch, zaczęłam myśleć o....skalpelu E. Ch., i to na tyle intensywnie, że go wczoraj w całości zrobiłam
    . Z pewnością odbiegał od oryginału ale zrobiłam wszystko oprócz jednego ćwiczenia ( tzn.zrobiłam je po swojemu) i dotrwałam do końca. Myślę o robieniu treningu co drugi dzień, do świąt, tylko nie wiem zupełnie co z moim barkiem. Czy nie będę musiała zrezygnować ? .
    Po wczorajszym PW i prawie 40. minutach dywanowców....0,5 w dół
    . W szerszej perspektywie nadal marnie .
    Spokojnej niedzieli .
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  6. #8676
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,458

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Asia, jak Twoje ręce? choć odrobinę lepiej?
    Witaj Alu w niedzielny obiadek

    Moje rąsie są w opłakanym stanie, szczególnie lewa.
    Pytałaś poprzednio czy : Ten ból rąk to stały czy zdarza się sporadycznie?
    To jest ból reumatyczny, i zwyrodnieniowy stawów.
    Do tego stopnia dokuczają, że zaprzestałam codziennej gimnastyki na "mój gorset lędźwiowy".
    Ale co tam moje bóle, życie toczy się dalej, a w świecie jest bardzo źle.
    Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli.



    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  7. #8677
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Czy jest coś co pomaga Ci w uśmierzeniu bólu?
    Do tego stopnia dokuczają, że zaprzestałam codziennej gimnastyki na "mój gorset lędźwiowy".
    Szkoda, że jedna choroba ma aż taki wpływ na kolejną bo pamiętam, że te ćwiczenia wykonywane w domu przynosiły Ci dużą ulgę.
    Sama kontynuuję dziś ( pomimo niedzieli) PW. Oparłam się wafelkom do popołudniowej kawy i myślę, że dotrwam do wieczora
    .
    Przełożyłam sobie niedawno mammografię z kwietnia na czerwiec. Chyba dojdzie do skutku ?
    w świecie jest bardzo źle.
    To prawda .
    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  8. #8678
    Awatar Goldwingerka1800
    Goldwingerka1800 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-02-2010
    Mieszka w
    Dziki Zachód
    Posty
    13,458

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Witam w słoneczny choć mroźny poniedziałek .
    W moim ogródku teraz już wszystkie kwiatki zmarzły .

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Czy jest coś co pomaga Ci w uśmierzeniu bólu?
    Tak , biofenac-ale po 3-4 godzinach od połknięcia. Ale trzyma do 10 godzin.
    Zawsze jakaś ulga.

    Cytat Zamieszczone przez Sonka57 Zobacz posta
    Szkoda, że jedna choroba ma aż taki wpływ na kolejną bo pamiętam, że te ćwiczenia wykonywane w domu przynosiły Ci dużą ulgę.
    To prawda, dzięki nim mogę spokojnie chodzić, ale jak zacznie boleć, będę musiała ćwiczyć.
    Póki co, idzie ku lepszemu (z ręką), więc za dzień dwa wrócę do ćwiczeń.
    SKS zmora osób po 60-ce ., ale nie dam się tak łatwo, wyznaję zasadę : "umiesz liczyć? licz na siebie ". ot , życie...
    U mojej Mamy wszyscy są zdrowi, super miejsce .


    zostało nam 2dni

    73,1kg/
    65kg/67kg/Brida-
    1.02=73,5kg/1.03=73.8kg/1.04=
    75kg/
    65kg /67kg/CBASIA-1.02=70,4kg/1.03=70,5kg/1.04=
    78kg/
    66kg/65kg/Goldwingerka
    -
    1.02= 72,2kg/1.03=72,4kg/1.04=
    127,9/70kg/ 75kg /Merry81-1.02=98,7kg/1.03=91,2kg/1.04=
    79,8kg/
    65kg/68kg
    /TINGO-
    1.02=72,1kg/1.03=71,7kg/1.04=


    Miłego nowego tygodnia życzę, i tradycyjną kawkę podaję

    6d60258044735914232375ae503884d2.jpg
    Brida10 lubi to.

    IV faza od 8 listopada 2010r.
    II podejście 5.01.2020r
    Nie jestem idealna, ale wystarczająco dobra.

  9. #8679
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Asiu, dobrze, że jest coś na co możesz liczyć, że przyniesie Ci ulgę w bólu, choć spodziewałabym się, że zadziała o wiele szybciej. To, że nie musisz martwić się o Mamę też wiele znaczy. Zwłaszcza teraz kiedy brak odwiedzin .
    więc za dzień dwa wrócę do ćwiczeń.
    Zasada o jakiej piszesz , chyba najlepsza jaka może być, a co do ćwiczeń to dziś wieczorem robię drugi już skalpel.
    Jak bark nie powie STOP to będę kontynuować ćwiczenia do samych świąt choć z chęcią zamieniłabym je na min.8 albo 12 km kijków .
    Rano nagroda za dwa dni PW pod rząd i bycie twardą do wieczora....na minusie kolejny spadek
    .

    Goldwingerka1800 and Brida10 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  10. #8680
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,939

    Domyślnie Odp: IV faza diety proteinowej dukana - Część 35

    Wtorek , ostatni dzień marca i spory bo 0,7 wzrost . Od dawna nie panikuję bo wiem co było tego przyczyną, to ok.2100 kcal , nie pomógł nawet skalpel . Ale do listy byłoby i tak dużo lepiej. Rano uzupełniłam swoją prywatną tabelkę i tendencja spadkowa wagi najniższej i najwyższej utrzymuje się nadal choć nie są to oszałamiające różnice.
    Wczoraj po południu posypało śnieżkiem. A jak u was?
    W tej chwili mamy mix pogodowy ale nie pada i gdyby nie ogólna sytuacja , byłabym w tej chwili już dawno z kijkami za miastem .
    Dziś dzień mycia lamp . Żeby było coś zrobione i żeby okna odłożyć na dalekie później.........
    Brida10 lubi to.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •