Ketoza według Dukana, czyli jak pozbyć się ostatnich 10ciu kilogramów ;)

[kasiaogrodniczka]

Czesc Aniu! Czesc inne Dukanki zagladajace na ten watek!
Nikogo tu nie ma tak dlugo, ze zaczelam zagladac do sasiadow... Ale jestem, zyje i dukam nadal. Waga pokazala mi nawet przez kilka dni 66 kilo, ale teraz zdechla (wysiadla jej bidulce bateria) a ja po weekendzie mam lekki wzroscik na pewno, bo swietowalismy z moim M jego urodzinki. Pozdrawiam serdecznie-Kasia

[kasiaogrodniczka]

Halo Aniu! Zniknelas zupelnie tutaj na forum, ten watek chyba upadl...

Co u Ciebie? Czy wszystko w porzadku? Odezwij sie prosze jesli to przeczytasz... Pozdrawiam cieplo-Kasia

[Katarinamo]

Cześć Aniu , Cześć Kasiuogrodniczko!
Dawno mnie tu nie było, od lutego złapałam taki zastój że mimo idealnego trzymania się diety nic nie schudłam . Zrezygnowana przeszłam na utrwalanie. Niestety 4 kg wróciły.
Teraz wróciłam na drugą fazę i mam nadzieję pokonać te upragnione 16 kg
Mam nadzieję, że tak jak wcześniej będziecie mnie wspierać.
Pozdrawiam
Kasia

[kasiaogrodniczka]

Czesc Katarinamo!

A ja jestem od marca na IV- i wlasciwie pisze na tamtym watku. Tu zagladnelam, bo zastanawiam sie co stalo sie z Ania-Ketoza. Chetnie bede cie wspierala ale przenies sie na watek II, III fazy- zagladam chetnie na te fazowe watki. Ja w chwili obecnej waze ok. 66kg, chcialam dojsc do 65-ale moj organizm sie broni, i nawet jak mam czasami ten wynik, to po jakims jedzonku wracam do 66-67kg. Chyba to jest ta waga, ktora mi pisana! Ale...oby tak zostalo i nie bylo wiecej! Dlaczego tobie wrocilo 4 kg- czy wiesz moze co robilas nie tak jak trzeba? Pozdrawiam cieplutko-Kasia

[czarna1331]

Witam wszystkie dukanki!!!!
Moja przygoda z Dukanem zaczęła się 15.04.2011 r. z wagą 86kg - 112 cm w biodrach - 102 cm w pasie . Obecnie przeszłam na III fazę z wynikiem 75 kg waga - biodra 101 cm - pas 89 cm ))) Byłam zmuszona przejść wcześniej ( planowałam jeszcze z parę kilo zrzucić / spalić ) ze względu na nereczki Ketony w moczu 100 i krew w moczu 5 mimo, że wypijałam dziennie 2-3 litry wody + inne płyny. Po dwóch dniach dużej ilości warzywek + utęskniona porcja owoców dziennie wszystkie wyniki idealne łącznie z mocznikiem i kreatyniną. Na III fazie też gubię tłuszczyk wolniutko ale zeszło (okrągły kg) Z tym że nie używam w ogóle słodziku i nie mam żadnych grzeszków żywieniowych tylko to co można i no i ćwiczę codziennie + opieka trójeczką dzieciaczków ). Ogółem dieta super !!!! Polecam każdemu z dużą nadwagą, mam mnóstwo energii, żadnych wzdęć, zgag i innych paskudnych dolegliwości jest extra!!!! Tylko uważajcie na nereczki ( jedyny minusik) no i jeszcze zatrzymała mi się @ ale przeglądając inne fora na ten temat - nie jestem jedyna. Pozdrowienia i buziole trzymam kciuki za was wszystkie

[szczypawica]

No właśnie gdzie nam zniknęła Ania?
Ketooooooza....Where are you?

[ketoza]

O rany ludziska jestem, ostatni kwartał mnie wciągnęło w wir pracy.

Jestem, jestem i jestem szczęśliwa, przeszłam na kolejny etap rozwoju osobistego i duchowego , wszystkim polecam. Aktualnie szkolę się na trenera "the Secret" i jestem bardzo wzruszona tym wyróżnieniem

Mam mnóstwo do opowiadania i niedługo nadrobię zaległości w pisaniu, po pierwszym lipca, bo jeszcze ostatnie 6 dni czerwca mam mega pracowite...

ściskam wszystkich zaglądających tutaj
Ania

[maszkuleczka]

Witaj Szczęśliwa Kobieto i tak trzymaaaaaaaaaaaaajjjjjjjjjjj
Pozdrawiam serdecznie.
Mam nadzieję częściej tu zaglądać

[ketoza]

ale się naszukałam mojego wąteczku... tak to jest jak tu nie odkurzane 9 miesięcy
No ale jestem, wróciłam i już porządki wiosenne na wątku zrobione
Szczerze mówić dzisiaj mam wykład ze skutecznego odchudzania wieczorem i wpadłam tutaj aby wyciągnąć kilka porad i sztuczek o jakich pisałam. Polecam przejrzeć od pierwszego postu, bo tam mam spis treści mały i mnóstwo wartościowych porad.
wieczorem zaś zapraszam do mnie na wykładzik >>> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam
ketoza

[admin]

Ten wątek został automatycznie zamknięty i jest kontynuowany tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]