dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[mojaminka1]

mam pytanko... a co myslicie o sledziach w zalewie octowej,?..
W sumie na diecie jestem 18 dzien i okropnie mam ochote na kwasnewiec sobie zjadlam jeden plat sledzia tylko zdjelam skorke ...bylo pyszniutkiemniam

[Majoreczka]

witunia Kobitki
kasiakaszale pięknie schudłaś!!!!!!!! szok!!! mi jakos waga staneła i nie chce się ruszyć :/ chociaż ciesze się, ze nie idzie do góry co jest tez bardzo ważne!

dziewczyny, a kurczak wędzony, obrany ze skóry, obskubany z wszelkiego tłuszczu moze być? bo jakos najwygodniej mi po niego siegac w pracy

ale u nas dzisiaj słoneczko świeci aż chce się żyć a jeszcze jakby tak waga drgnęła to byłoby cudownie

Wam również życzę miłego dnia

[sloneczko00]

witam.no to dzień pierwszy diety rozpoczęty, narazie nie jest zle.jajko na twardo oraz serek wiejski light z otrębami zjedzony,mam nadzieje że otręby mozna jeść w tej pierwszej fazie?? czy nie? bo już sama nie wiem

[malgorzata1008]

Witaj Sloneczko00!

Można otręby, a najlepiej się z nimi zaprzyjaźnić, bo będą nam towarzyszyć do końca życia... Mnie najbardziej podchodzą owsiane, ale można inne też

[Telepeters]

mam pytanko... a co myslicie o sledziach w zalewie octowej,?..

Wcinam je hurtem od 2 miesięcy (te gotowe mają jakąś tam zawartość cukru w zalewie, wiec robię sobie swoje przetwory, ale nie stronie od kupnych) i jako efekt dodatkowy, nie narzekam po spożyciu na zaparcia, a szczególnie jak popije cykoria z mlekiem. Zaznaczam jeszcze raz
WSZYSTKIE RYBY SA DOZWOLONE, jeśli przyrządzone bez oleju.

mi jakos waga staneła i nie chce się ruszyć

Witaj Majoreczko, mi tez waga robi takie numery, ale to normalne, bo organizm buntuje sie przeciw reżimowi stosowanego przez nas, robi małe zapasy i potrzebuje trochę na otrząśniecie z szoku. Zwróć uwagę, ze mimo ze cyferki na wadze się zamroziły, to obwód w pasie mniejszy. U mnie po takich zastojach jest po paru dniach gwałtowny spadek wagi o 0.5 do 1 kg i właściwie nic nie zmieniam w wyżywieniu. Właśnie weszłam na etap nagrody i schodzę powoli do upragnionego schodka 110 kg, a potem dalej i dalej i będę w lecie do ludzi podobna

[jola047]

Hejka
znowu jestem
nie kumam nic z tymi jogurtami
Jaki w końcu to ma być?0% , nie mieszkiam na wsi ,ani małym miasteczku,a okazujesie że z zerowymi jogurtami jest kłopot , są danony/2,7g/, Zott/ 3g/ i jakaś firma drucik 1,5% ,mogą być Danony?
można pić colę w fazie uderzeniwej?

[Majoreczka]

hej Jolacole oczywiście można, ale "0" czy tez lajtową i dobrze bo to mi zastępuje "coś" słodkiego

[jola047]

a cóż za reklama się wrąbała ?

[malgorzata1008]

Witaj Jola047!

Z jogurtami jest podobnie jak z białymi serkami (twarożkami) - trzeba sprawdzać dokładnie podany skład.
Na jogurcie (serku) 0% tł.-nawet light, znajdziemy węglowodany.Najlepiej wybierać te, które mają 0% tłuszczu i 0% węglowodanów. A jeśli takich nie możesz znaleźć, to wybieraj te, które mają najmniej węglowodanów, a dużo białka.

[Majoreczka]

a cóż za reklama się wrąbała ?

jaka reklama nie widze zadnej