Szukaj:

Bardzo współczuję. Ja też doznałem podobnego urazu na rowerze i wiem jak duży jest to problem dla osoby aktywnej fizycznie. W takim przypadku nie radzę leczyć się na własną rękę, tylko udać się do...

Ja uwielbiam jeździć na rowerze. Tygodniowo potrafię przejechać nawet 200 km. W tym roku postanowiłem kupić nowy rower: https://www.mkbikeonline.com/pl/p/Giant-Roam-0-Disc/11749 , ponieważ...

Moim zdaniem codzienna pielęgnacja jest najważniejsza. Bardzo istotny jest także aktywny tryb życia, zdrowy sen i dieta. Warto również korzystać z zabiegów kosmetologicznych. Sama od pewnego czasu...

Ja lubię bardzo serki wysokobiałkowe z małą ilością tłuszczu i węglowodanów.

Myślę, że nie ma żadnego problemu. Delikatny deficyt kaloryczny i 2-3 kg miesięcznie jest realne.

Super wynik, 15 kg to już sporo pracy!

Ponoć bardzo skuteczne jest też rolowanie dermarollerem.

Nie polecam tego typu kapsułek. Kosztują sporo, a ich wkład w odchudzanie to może 5%.

Hej, życze powodzenia i będę śledził postępy :)

Moim zdaniem opłaca się. Ja ostatnio zainwestowałem w odzież termoaktywną i jestem bardzo z niej zadowolony.

Głodzenie się jest bardzo złym pomysłem. Już lepiej dodać jakąś aktywność fizyczną np. spacer.

Dzięki, samych sukcesów życzę. pa pa :)

Hej, co tam u Ciebie?

Nie jest to możliwe, chyba że mówimy o ekstremalnym odwodnieniu się.

Ja mam opaskę Xiaomi i jest całkiem fajna.

Niestety cukier jest najważniejszy. Poszukaj dietetycznych zamienników. Możesz też robić sama domowe ciastka lub szejki z białkiem serwatkowym

Współczuję, ja też miałem kamyki. Straszny ból :/

Suplementy to tylko kilka % całkowitego efektu. Najważniejsza jest dieta i aktywność fizyczna.

Zdecydowanie odradzam tego typu specyfiki. Tylko dieta i aktywność :)

Ja uwielbiam uprawiać sport. W tym roku postanowiłem nawet kupić swój pierwszy rower trekkingowy. Wybór padł na model: https://www.mkbikeonline.com/pl/p/AllTour-SLR-2/11336. Rower posiada bardzo...

Ja też uwielbiam chodzić na saunę po siłowni. Świetny relaks dla umysłu i ciała.

2 kg mięsa to zdecydowanie za dużo. Warzywa mają większą objętość i potrafią bardziej "zapchać" na wiele godzin :)

Zależy kto co lubi i ile ma miejsca. Ja jeżdżę na rowerku i jestem zadowolony, bo mogę przy tym oglądać seriale.

Absolutnie nie polecam tej diety. Jest wręcz dewastująca organizm.

Ja polecam wizytę u stomatologa. Sam miałem niedawno zrobiony skaling + piaskowanie i jestem bardzo zadowolony z efektów.