Szukaj:

Typ: Posty; Użytkownik: PannaZwilka

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.08 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    81
    Odsłon
    5,812

    Odp: Co ostatnio kupiliście przez internet?

    Mam tak samo ;) Najlepsze, że jak coś nie pasuje to można zwrócić bez większych problemów ;) Ja zwykle kupuję właśnie garderobę i książki przez internet. Wolę na spokojnie przymierzać w domu przed...
  2. Odpowiedzi
    25
    Odsłon
    6,570

    Odp: Wstydzę się biegać! Pomocy!

    Pewnie już dawno wstyd ci minął i cieszysz się już piękną sylwetką ale napiszę dla innych, którzy być może mają ten sam problem.
    Po pierwsze - na pewno nie wyglądacie tak źle jak wam się wydaje,...
  3. Odpowiedzi
    1
    Odsłon
    2,388

    Odp: Co sadzicie o tego typu koncepcji tarasu?

    Takie deski są raczej wytrzymałe, a co do trudności układania... cóż niektórym problem sprawia nawet ułożenie zwykłych paneli, dla innych to łatwizna. Moim zdaniem nie jest to jakoś specjalnie...
  4. Odpowiedzi
    12
    Odsłon
    1,566

    Odp: Ćwczenia na płaski brzuch

    Brzuch to się robi w kuchni, a nie na siłowni :P Bez diety nie będzie widać żadnego sześciopaka, bo ćwiczenia wzmocnią mięśnie, ale i tak będą one ukryte pod warstwą tłuszczyku. Mięśnie brzucha...,...
  5. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    670

    Odp: Problem z klatką piersiową

    Jak nie masz ginekomastii to trenuj klatę po prostu i trzymaj dietę. Zacznij robić suchą masę mięśniową jak już skończysz odchudzanie.
  6. Odp: Dieta norweska, stosował ktoś? ja zaczynam od poniedziałku ;)

    To jest właściwie kopia diety kopenhaskiej. Raczej nie polecam, bo to straszna głodówa i efekt jojo pewny. Masz tu opis zniechęcający do tej diety: Dieta norweska | Złe Diety
    Nie warto odchudzać się...
  7. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    2,032

    Odp: Interwały: Szybkie spalanie tłuszczu

    Trening wygląda na fajny, dzięki za filmik. A tak przy okazji straszni ciężko idzie Ci skakanie na skakance ;P
  8. Odpowiedzi
    74
    Odsłon
    6,976

    Odp: Stepper

    Stepper to najlepszy przyrząd do aerobów, jaki można bez problemu zmieścić w domu. Dobrze też kształtuje nogi i pośladki :D. Ja ćwiczę zimą 5 x tydzień po 45 - 60 minut. Latem wolę rower ;)
  9. Odp: Cel 33kg do 30go czerwca 2014. Just do it ! (:

    Gratuluję zapału, ale myślę, że 33 kg do czerwca to będzie trochę za szybko. Minus 4 kg miesięcznie to już sporo moim zdaniem. Może Ci się to odbić na zdrowiu.
  10. Przyklejony: Odp: Zdjęcia "przed" i "po" :) - Nowa Nadzieja ;)

    Wow frogusia ;) Bardzo Ci ładnie ze zrzuconymi kilogramami. Gratuluję :)
  11. Odpowiedzi
    32
    Odsłon
    48,648

    Odp: Kopenhaska sukces gwarantowany?

    Po kopenhaskiej ciężko utrzymać rezultaty. W ogóle wszystko co szybko działa ma taką wadę, że szybko można stracić efekty ;P.
    Generalnie proponuję po skończeniu diety kopenhaskiej powoli zwiększać...
Pokaż wyniki od 1 do 11 z 12