Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: dieta SB - Część 1

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: dieta SB

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    Awatar marikam
    marikam jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-04-2009
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    31
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie dieta SB

    Witam, chcę spróbować tej diety ale chciałabym najpierw poznać Wasze zdanie i opinie na jej temat. Czy może ktoś ją stosował albo stosuje? Czy naprawdę działa? Próbowałam już różnych diet ale jakoś mi ciężko schudnąć. Wiem, że to dieta tak naprawdę na całe życie dlatego chciałabym zapytać Was co o niej sądzicie.Pozdrawiam

  3. #3
    Awatar OW_Akces_pl
    OW_Akces_pl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-04-2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    22

    Domyślnie Odp: dieta SB

    moja znajoma stosowała...długo jej nie widziałam, gdy spotkałyśmy się po jej diecie...to nie mogłam uwierzyć że tak schudła...wyglądała rewelacyjnie!!!

    a tu podaje przepisy:

    na ciacho czekoladowe do fazy I :

    - puszka czarnej fasoli - odcedzona i przeplukana wodą;
    - 4 jajka;
    - szklanka słodzika sypkiego - ja biorę 30 tabletek i rozgniatam;
    - 3 łyżki niesłodzonego kakao;
    - 1 łyżeczka proszku do pieczenia;
    - 1/2 łyżeczki sody;
    - 2 łyżki oliwy z oliwek;
    - 1 łyżka aromatu waniliowego;
    - 1/2 szklanki mleka w proszku - beztłuszczowego;
    - 1/4 szklanki ricoty - beztluszczowej - ja biorę jogurt naturalny.

    Opcjonalnie posiekane orzechy, migdały itp.

    Fasole przepuszczamy przez maszynke, mielimy w młynku do kawy albo blenderze takim do rozkruszania lodu. Generalnie chodzi o to, aby fasola miała konsystencje kremową. Dodajemy wszystkie składniki, mieszamy porzadnie i wylewamy do formy. Na wierzchu można posypac orzechami, albo zrobić polewe z kakao, mleka beztłuszczowego i słodzika. Ciasto pieczemy 30-40 minut i konsumujemy z kawa. Jest pyszne!!!

    i przepis na chleb :


    - 0,5 kostki twarogu,
    - 4 lyzki otrebow zytnich i 6 lyzek otrerbow owsianych- ale te proporcje mozesz zmieniac
    - 3 jajka - dodaj do ciasta same zoltka, a bialko ubij na piane
    - 1/3 lyzeczki proszku do pieczenia
    - można tez jogurtu naturalnego dodac, ze 2 łyżki to bedzie wilgotniejszy, ale to niekoniecznie
    - przyprawy do smaku. np. ja dodawalam troche vegety, pozniej robilam z kminkiem, sól, pieprz, troche czosnku granulowanego
    to wszystko piecze się w keksowce, az bedzie brazowe. To na oko trwa 20- 30 min on wyjdzie niski. im z wiekszej ilosci porcji zrobisz to bedzie wiekszy.
    OW AKCES - Wczasy zdrowotne nad morzem, turnusy odchudzające, diety lecznicze.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •