Strona 3 z 19 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 188
Like Tree6Lubią to

Wątek: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

  1. #21
    Awatar AleXL
    AleXL jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-05-2007
    Posty
    1,228

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez peszka Zobacz posta
    Ania, to ma być waga utrzymana przez rok - okrągły rok ze stałą już wagą, albo co najmnije 15 kg niższą niż ta wyjściowa. Do maja pół roku, więc od początku Twojej diety minęło 1,5 roku... A to znaczy, że albo schudłaś w pół roku albo...
    Dokładnie tak, w oparciu o amerykańskie podejście, to jest taka statystyczna "granica"/wyznacznik długoterminowego sukcesu.
    Co do mnie, to w styczniu będzie 3 lata, jak pożegnałam się z krainą ósemek, natomiast w wakacje 2009 - 3 lata z prawidłowym BMI (pomijając niecne 2-3 tygodnie, kiedy to łapałam 25-26).
    Teraz kraina nadwagi zagraża mi, ponieważ nie mogę intensywnie ćwiczyć, właściwie to powinnam ponoć nawet leżeć...

    Masakra....

    No to uciekam...
    Moje gratulacje i mam nadzieję, że masakry (śwoątecznej?!) unikniesz!

  2. #22
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez AleXL Zobacz posta
    Super Tytani: 2 lata i więcej utrzymują wagę (2008)
    pantanal utrzymuje 77-83 kg z szczytową wagą ponad 100 poprzez kontrolowanie żywienia (dokładnie rozplanowen menu opisane w osobnym wątku) i minimum ruchu (spacery).
    Uaktualnienie z 2008 i szczegóły 2007.
    Kto jeszcze chce się pochwalić? Zainspirować?
    Chcę tu napisać o dalszym ciągu mojej diety przy użyciu koktajlu Herbalife. Do Świąt waga spadła mi szybko na 75 kg. Tyle nie ważyłem przez całe lata! W czasie Świąt nie stosowałem diety i trochę się zapuściłem, doprowadzając do całkowitego zahamowania metabolizmu. Nie pomógł mi przy tym bezruch spowodowany bólem korzonków nerwowych w krzyżu, po nagłym ataku w niedzielę przed Nowym Rokiem. W efekcie ważę 76 kg i cierpię na bóle brzucha, mimo że od Nowego Roku nie przekraczam 1500 kcal dziennie. Trzeba będzie chyba zrobić jednodniową głodówkę. W sumie jednak jest dobrze, wracam do mojego koktajlu i zamierzam doprowadzić do wagi 69-70 kg
    Ostatnio edytowane przez pantanal ; 11-01-2009 o 20:06

  3. #23
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Metabolizm mi się poprawił, ale nadal jest 76. Jednak to i tak sukces!
    20 stycznia 2009 było 74,8.
    Ostatnio edytowane przez pantanal ; 22-01-2009 o 11:38

  4. #24
    Lisia Guest

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    ja bym chciała ale nie wiem czy załapie sie na tytanów

    otóz: schudłam w ciagu roku (listopad 2006 - grudzien 2007) prawie 40 kg. utrzymuje wage ponad rok a nawet z czasem nieco spada.

    pozdrawiam

  5. #25
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez Lisia Zobacz posta
    ja bym chciała ale nie wiem czy załapie sie na tytanów

    otóz: schudłam w ciagu roku (listopad 2006 - grudzien 2007) prawie 40 kg. utrzymuje wage ponad rok a nawet z czasem nieco spada.

    pozdrawiam
    W Twoim przypadku nie mam cienia wątpliwości

  6. #26
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez Majussia Zobacz posta
    Ja sie tu zjawie niedlugo
    mam na koncie minus 37 kg
    10 schudlam ponad rok temu
    ale te 27 od stycznia wiec jeszcze troszku
    No to może już czas?

  7. #27
    Lisia Guest

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Pantanal dziekuje

    i mysle ze majka tez ! najwyzszy czas!

  8. #28
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez Lisia Zobacz posta
    Pantanal dziekuje

    i mysle ze majka tez ! najwyzszy czas!
    AleXL administruje tym wątkiem, więc on rozstrzygnie. W sprawach różnych norm ja jestem kompletny laik i działam intuicyjnie.
    Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję występu

  9. #29
    Sforra jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    202

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Klub Tytanów - brzmi groźnie
    Podobnie jak Lisia nie wiem, czy się tutaj kwalifikuję, ale jakiś cień szansy jest

    Otóż schudłam 60kg

    Z wagi 107kg do 47kg (przy wzroście 156cm) - od stycznia 2005 do maja 2007.
    Później 16 miesięcy stabilizacji - waga w przedziale 47-49 (takie standardowe babskie cykliczne wahania). Wówczas nastąpiła chwila zawahania, wróciło kompulsywne jedzenie (tak, chorowałam już w tej "dalszej" przeszłości na zaburzenia odżywiania). Od września do grudnia roku minionego nie było najlepiej, zaczęłam tyć, ale już troszkę nauczona tym co było opanowałam ową zmorę dość sprawnie.
    I tak na dzień dzisiejszy ważę 53 kg, co i tak w stosunku do wagi wyjściowej oznacza minus 54kg (nadal powolnie tracę pozostałości).

    Pozdrawiam
    Ostatnio edytowane przez Sforra ; 22-01-2009 o 12:28
    alutka802 lubi to.

  10. #30
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Cytat Zamieszczone przez Sforra Zobacz posta
    Z wagi 107kg do 47kg (przy wzroście 156cm) - od stycznia 2005 do maja 2007.
    Później 16 miesięcy stabilizacji - waga w przedziale 47-49 (takie standardowe babskie cykliczne wahania). Wówczas nastąpiła chwila zawahania, wróciło kompulsywne jedzenie (tak, chorowałam już w tej "dalszej" przeszłości na zaburzenia odżywiania). Od września do grudnia roku minionego nie było najlepiej, zaczęłam tyć, ale już troszkę nauczona tym co było opanowałam ową zmorę dość sprawnie.
    I tak na dzień dzisiejszy ważę 53 kg, co i tak w stosunku do wagi wyjściowej oznacza minus 54kg (nadal powolnie tracę pozostałości)
    Może to wystarczy, ale tu rozstrzyga AleXL, gospodarz tego wątku w oparciu o normy amerykańskie. Wszedłem na jego "osobisty" wątek i zaprosiłem go tutaj. Może się zjawi?
    Pozdrawiam i 3mam kciuki
    Ostatnio edytowane przez pantanal ; 22-01-2009 o 19:21

Strona 3 z 19 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. odchudzanie się przez depresję - depresja przez odchudzanie :(
    By Butterflypink in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 74
    Ostatni post / autor: 08-12-2016, 19:04
  2. Naturalne Planowanie Rodziny a dieta i spadek wagi
    By Umpalumpa in forum Luźne pogaduchy
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 27-04-2016, 08:58
  3. Schudłam po ciąży!Etap 2-utrwalanie wagi!
    By najmaluch in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 1029
    Ostatni post / autor: 26-01-2013, 13:56
  4. Klub Anonimowych Obżartuchów
    By kiciamicia3 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 70
    Ostatni post / autor: 28-10-2009, 10:43
  5. Czy to przez stres? :(
    By deprecha15 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 20-10-2008, 21:03

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •