Od jutra zaczynam

[Emelka]

Super, że masz rowerek ruch baaardzo pomaga trzymam kciuki za regularne pedałowanie

[Gumisio88]

oj bardzo bardzo pomaga ruch, cwiczenia siłowe, ruch jeszcze raz

[ojojoj]

No ja tez mam takie 2 kolezanki, jedna w gimnazjum byla taka ze hohoho ponad 90 kg, a teraz to laska jakich malo. naprawde, a jak wyladniala przyu tym...
a druga kol z liceum, tez byla pulchniutka i w 7 miesciecy schudla ze noci teraz rozmiar M a bylo XXL i XL.... wiec one tez mnie motywują jak sobie o nich pomysle

[Gumisio88]

Wszystko jest w 100% możliwe ale im szybciej się za to weźmie człowiek tym lepiej, bo jak zwleka z tym to jest coraz trudniej.

[Arvena123]

Ja uważam, że i tak za późno za to się wzięłam. Rok temu w wakacje byłam w sanatorium w Ciechocinku. Schudłam z 80kg do 73kg w niecały miesiąc. Po powrocie do domu przytyłam przez ponad rok 25kg. Teraz wiem, że muszę się za siebie wziąć co inaczej nie wiem jak będe wyglądać za rok. Ale lepiej późno niż wcale. Jestem przez ten weekend w finladii i wczoraj na obiad miałam stek z łosia (nie polecam nikomu)

[bes_xyfki]

w finlandii?? przyślesz pocztówkę?? z finlandii jeszcze nie mam

[Gumisio88]

Ja uważam, że i tak za późno za to się wzięłam. Rok temu w wakacje byłam w sanatorium w Ciechocinku. Schudłam z 80kg do 73kg w niecały miesiąc. Po powrocie do domu przytyłam przez ponad rok 25kg. Teraz wiem, że muszę się za siebie wziąć co inaczej nie wiem jak będe wyglądać za rok. Ale lepiej późno niż wcale. Jestem przez ten weekend w finladii i wczoraj na obiad miałam stek z łosia (nie polecam nikomu)

Przez to sanatorium potem przytyłaś 25 kg. Bo musieli Cię tam głodzić skoro 7 kg w niecały miesiąc poszło... I metabolizm osłabł i wrócilo 25 kg. Dasz radę teraz Lepiej późno niż wcale

[Arvena123]

Bes szkoda, że dopiero teraz przeczytałam bo już w Polsce jestem. Ale w 2009 będę sporo za granicą także postaram się coś wysłać.
Gumisio - głodzili nas ale ja też jestem wybredna i wszystkiego nie zjem

[bes_xyfki]

trzymam Cię za słowo za ten 2009

a co do Twojego joja - zgadzam się z Gumisiem - przytyłaś, bo Ci rozwalili na tym turnusie wszystko co mogli. niestety wiem jak to działa - byle więcej, nieważne czy zdrowo. toż dziecko zdrowo ma prawo chudnąć maksymalnie 0.5kg tygodniowo, a nie 2-3

[Gumisio88]

nom maksymalnie 1 kg/tydzień jest zdrowo.