7Lubią to
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże?
To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże?
Postanowiłam zacząć od początku ,ale żeby zacząć od dukana muszę poznać dietę od podstaw czytałam ale nie do końca wiem jak zacząć.
Proszę wszystkich o pomoc .
a teraz troszeczkę o sobie
Mam na imię Ewa trzy lata temu schudłam na 1000 ,20 kg ale po tym się rozchorowałam mam astmę i parę innych dolegliwości .teraz waga wróciła z nadwyżką i ważę 105 kg muszę schudnąć żeby zacząć się czuć lepiej no i wyglądać oczywiście czytałam o dukanie i jestem pod wrażeniem ale muszę wiedzieć wszystko żeby zacząć .
Proszę pomóżcie
Pozdr
Ewa
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże?
Witajcie po długim czasie.
U mnie jak zwykle kłopoty kłopoty ........
więc zajadam je wszystkim czym sie da ,no i cztery do przodu :( ale biorę się w garść i tylko jak czas pozwoli wpadnę do Was i powiem co tam u mnie
Pozdrawiam
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże?
ojjej
współczuje kłopotów
mam nadzieje ze szybko sie wszystko ułoży
trzymaj sieeee
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
Zaczełam dziś znowu dukana
zobaczymy co z tego wyjdzie ,zaczynam od uderzeniówki
pozdrawiam
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
no to ja trzymam kciuki za powodzenie

napewno sie uda 
wpadaj tu jak najczęściej i zdawaj nam relacje
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
wpadłam jak zwykle 
jem jem jem 
zrobiłam kluski szare z kapustą bo mnie staruszek prosił no i stało się zajadałam jak nigdy
tylko płakać ale ja się cięszę wiec nie wiem czy jest dla mnie ratunek
pozdrawiam
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
kochana zawsze jest szansa na sukces
wszystko zależy od nas 
trzymam kciuki zeby sie udało
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
Witam
tak się zastanawiałam i chyba przejdę na dietę 1200 jest bezpieczniej ,przynajmniej zacznę od niej na początek i to z moją córeczką ona chce do studniówki troszeczkę zrzucić
chudzina
)
pozdrawiam
-
Odp: chcę zacząć od nowa czy dukan pomoże? - Część 1
witaj ..
wpadam z rewizytą
Cieszę się, że do mnie trafiłaś...nie wiem czy widziałaś że byłam na dukanie ,,,wszystko było pięknie cudnie i wspaniale ..chudłam ponad 30 kg..iii nie przeprowadziłam ani 3 ani 4 fazy ..ot tak poprostu zaczęłąm więcej normalnych rzeczy podjadać...więcej i więcej ...i przybyło ...18..;/ teraz staram się poprostu ograniczać jedzenie unikać słodkiego, smażonego itd..mam nadzieje że jakoś się uda..
fajnie że przechodzisz na 1200 i to jeszcze z córa razem na pewno będzie wam raźniej..
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum