Strona 6 z 8 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 51 do 60 z 72
Like Tree2Lubią to

Wątek: Po raz pierwszy( i ostatni)

  1. #51
    Awatar marmona84
    marmona84 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-12-2011
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    182

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Może i biedra nie są takie zła ale zato nadrabiam brzuchem...zobaczymy niegdy żadnych wspomagaczy nie brałam a miesiąc nie zaszkodzo,a może akurat cos sie szybciej ruszy, witaminy też biore..
    Start 04.12.11

    Meta...???
    WARTO GONIĆ MARZENIA...
    Tutaj jestem-------->Po raz pierwszy( i ostatni)

  2. #52
    Chocolate73 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-02-2012
    Posty
    24

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Jutro startujemy. Chyba całkiem serio podchodzę do tematu. Wcześniej przed wyznaczonym dniem rozpoczęcia diety robiłam całodniową ucztę w większości ze słodyczy (śmiech i oklaski). Ach co to był za bal. Dzisiaj pomyślałam sobie, żeby potraktować tę przygodę jako zmianę stylu życia i nie myśleć zbytnio o odchudzaniu. Pilnować utraty jednego kilograma tygodniowo, włączyć ruch i polubić taki styl. Za bardzo skupiałam się ostatnio na tym że muszę schudnąć i coraz większa frustracja. Teraz postanowiłam zadbać o większy luz. Nie to żebym chciała od razu siebie polubić za te kilogramy, bo mogę za coś innego, ale niezwykle ważna w odchudzaniu jest głowa. Jak Wy to sobie" układacie" w głowie?
    ranka81 lubi to.

  3. #53
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,937

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Cytat Zamieszczone przez Chocolate73 Zobacz posta
    Jak Wy to sobie" układacie" w głowie?
    Żeby napisać jak poukładałam sobie w głowie musiałabym skopiować wątek dorsis. Nie chcę być "na diecie". Zmieniam nawyki. Pilnuję regularnych posiłków,na razie nie jem słodyczy i pieczywa. Resztę w rozsądnych ilościach. Nie jem na dużym talerzu, tylko na małym. Zupy w miseczce, bez dokładek. Przede wszystkim nie robię z siebie męczennicy na diecie. To jest połowa sukcesu
    Powodzenia

  4. #54
    Dumpling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2008
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Hej, dziękuję za odwiedziny u mnie. Przeczytałam twój wątek i zmotywowałaś mnie jeszcze bardziej chciałabym już ważyć tyle co ty. No i tymi wymiarami powalasz na kolana. Ja mam w biodrach 117 cm


    tu jestem i walcze: 25 kg do szczęścia

  5. #55
    Awatar marmona84
    marmona84 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-12-2011
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    182

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Startowałam z waga podobnej do Twojej, i centymetry też miałam podobne bo 116, więc trochę czasu i efekty widać, mi itak dość opornie idzie bo cierpię na Zespół Policystyczny...więć przy problemach hormonalnych już nie jest tak łatwo, ale sie nie poddam, choć by to miało trwać kilka lat.
    Start 04.12.11

    Meta...???
    WARTO GONIĆ MARZENIA...
    Tutaj jestem-------->Po raz pierwszy( i ostatni)

  6. #56
    Dumpling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2008
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Hej, jak dieta przez weekend u ciebie, bo ja połynęłam. Dzisiaj trzeba się pozbierać i iść dalej. Z policystycznymi jajnikami rzeczywiście trzeba uważać na siebie. Ja mam dwie koleżanki, które na to się leczą, ale obie chude jak patyki. Tylko że jedna bardzo uważa na to co je, bo była grubasz kiedyś.


    tu jestem i walcze: 25 kg do szczęścia

  7. #57
    Awatar marmona84
    marmona84 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-12-2011
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    182

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    No własnie nie jest łatwo, najgorzej się zappomniec i pózniej ciężko wszystko zgubić...
    A z dietą ok, na wadze spadek, ale jeszcze suwaczka nie zmnieniam , niech sie ustabilizuje,troszkę zgrzeszyłam kawałkiem ciasta, ale dzielnie poćwiczyłam i myślę że będzie ok
    Start 04.12.11

    Meta...???
    WARTO GONIĆ MARZENIA...
    Tutaj jestem-------->Po raz pierwszy( i ostatni)

  8. #58
    Dumpling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2008
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Super, że jak zgrzeszysz to poćwiczysz i zapominasz o sprawie. ja też tak muszę, bo na razie jak zjem coś słodkiego to potem nawalam na całej linii.. Twoja waga napeno nie poskoczy


    tu jestem i walcze: 25 kg do szczęścia

  9. #59
    Awatar Agnessaaa
    Agnessaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2012
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    1,293

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    hejka wpadam teraz ja z wizytątak sobie poczytałam i fajnie tu u Ciebiegratuluję spadku wagi i cm tylko podziwiać i brać przykład!!
    Też tak myślę że jak się zgrzeszy to najlepiej poćwiczyć więcej i oczywiście jak najmniej grzeszyć ale to czasem ciężkie np jak rodzinka je
    coś pyszniutkiego albo przed @ ja mam wtedy takie napady na słodkie że koszmar powodzonka wszystkim odchudzajacym

  10. #60
    Pikotka Guest

    Domyślnie Odp: Po raz pierwszy( i ostatni)

    Hej! Wpadam z rewizytą!

    Gratuluję pierwszych sukcesów i trzymam kciuki za kolejne!

    Będę tutaj zaglądać, jeśli nie masz nic przeciwko .

Strona 6 z 8 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •