Strona 1 z 10 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 94
Like Tree3Lubią to

Wątek: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

  1. #1
    Awatar latica
    latica jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2012
    Posty
    85

    Domyślnie Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Witam, już tu byłam chwilę temu, ale przestałam pisać, pierwszy tydzień mojej diety odbił się na moim samopoczuciu.
    Odświeżam wszystko nowym wątkiem, mam nadzieję, że ktoś przyjdzie mnie wspomóc

    No cóż, z nadwagą walczę od małego dzieciaka, diet przerobiłam tysiące, ale z moim brakiem samokontroli wszystko kończyło się najdalej po tygodniu, kilogramy wracały z nadwyżką. Pewnie gdybym się nigdy nie odchudzała ważyłabym 10 kg mniej.

    Rozpoczęłam kolejną walkę, zapowiedziałam, że będzie ona ostatnią. I dlatego musi się udać.

    Plany są bardzo proste- 1200 kcal i jak najwięcej ruchu. Nie jest on z góry ustalony - raz rowerek, raz skakanka, raz tańczenie od tak sobie, raz hula-hop. I w ilościach zależnych ode mnie, od tego co zjadłam.
    Pierwszy cel: pozbyć się nadwagi!
    Cel ostateczny:
    Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

  2. #2
    Awatar NIEatrakcyjna
    NIEatrakcyjna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    48

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Hey
    Chciałam zapytać, ile masz wzrostu, że chcesz ważyć 46 kg ??
    To strasznie malutko...
    Pozdrawiam,
    Asia.

  3. #3
    Awatar latica
    latica jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2012
    Posty
    85

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Waga rzeczywiście wygląda na małą, ale ja jestem okrutnie niska - 153 cm. Dlatego to przy moich wymiarach normalne.
    Pierwszy cel: pozbyć się nadwagi!
    Cel ostateczny:
    Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

  4. #4
    szalona_chemiczka Guest

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    hej
    ja też jak zobaczyłam wagę docelową to się zdziwiłam...
    ale z BMI wyliczyłam, że własnie masz tyle wzrostu więc wydaje się być ok

    już trochę widze masz za sobą
    ale limit bym zwiększyła do 1500 kcal...

  5. #5
    Awatar latica
    latica jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2012
    Posty
    85

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    No, na razie to chyba woda i śmieci z organizmu, ale i tak się bardzo cieszę

    Tak myślisz? W sumie i tak z założeń wychodzi, że i tak jem coś około tego...

    A dziś to trochę przegięłam, coś czuję, że nie wyjdzie tak różowo jak planowałam i w poniedziałek waga pokaże dużo więcej ;c

    - dwie kromki z pastą jajeczną
    - pucha brzoskwiń :c
    - 3 chochelki rosołku, bez makaronu


    I w planach jest jeszcze 500 gramów maślanki...

    Te brzoskwinie to pełne cukru były na pewno, nie wiem nawet ile temu kalorii dać, ale w zamian za to zjem mniej na kolację, noi obiad był średni... Muszę to wyskakać na skakance koniecznie.


    Macie jakieś pomysły na zmniejszenie obwodu brzucha?
    Bo w udzie zleciało 1,5 cm, w łydce 1 cm, talia około 2 cm, a pas (tam gdzie pępek) ani 0,5 cm!
    Pierwszy cel: pozbyć się nadwagi!
    Cel ostateczny:
    Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

  6. #6
    Awatar NIEatrakcyjna
    NIEatrakcyjna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    48

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    O nie mogęęę Wyczytałam w 'informacjach o Tobie', że mamy tego samego dnia urodziny 18.09 ?? Jeeee:P PANNY rządzą
    Nie bardzo mogę się mądrzyć w kwestii dobrych ćwiczeń na brzuch ;p ale moim zdaniem to chyba brzuszki będą najlepsze
    OK- waga do wzrostu proporcjonalna
    Miłego wieczoru
    Asia.

  7. #7
    Awatar sekretariatka
    sekretariatka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-01-2012
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    310

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Fajnie Cię czytać Będę wspierać i motywować, a jak
    Na brzuch i sam brzuch 6 waidera ponoć najlepsza, na sobie nie testowałam, ale widziałam efekty u znajomych.
    Drugi etap zmagań - zmiana nawyków plus aeroby - start wrzesień 2011

    Marzenie ...5 z przodu! Jak za dawnych lat .....
    Tu jestem! Akcja majówka - 6kg w 6 tygodni! Zapraszam

  8. #8
    Awatar Mistress
    Mistress jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2008
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    151

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Witam.
    latica jeśli mogę ci coś doradzić to dużo ruchu, a waga na pewno spadnie. Będę do ciebie zaglądać i 3-mam kciuki za ciebie.

  9. #9
    Awatar latica
    latica jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2012
    Posty
    85

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    Ojojo, dziękuję za miłe słowa :3

    No chyba postaram się robić tą 6 weidera, ale nie wiem czy dam radę cholera. To strasznie ciężkie jest.
    Na razie zakochałam się w skakance i tak sobie tupam przez 10 minut dziennie. Wiem, że to mało, ale będę stopniowo zwiększać. Tak po 5 minut tygodniowo :>
    I trochę sobie tańczę. Tak od serca sobie wiruję, o.


    Dzisiaj zjadłam jogurt, pół jabłka i banana. Na obiad będzie gulasz z kaszą, już czuję ten zapach =3=
    A potem zobaczymy. Może mleko z błonnikowymi płatkami?

    Mam strasznego stresa i aż chce się sięgnąć po czekoladkę, moją starą przyjaciółkę. Ale na razie dzielnie mówię NIE.
    Pierwszy cel: pozbyć się nadwagi!
    Cel ostateczny:
    Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

  10. #10
    Awatar NIEatrakcyjna
    NIEatrakcyjna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    48

    Domyślnie Odp: Ostatni raz się tak morduję! Musi się udać!

    No to trzymam kciuki za stanowcze NIE dla starej przyjaciółki
    Pamiętam, że kiedyś też próbowałam a6w ale ehhh;] naprawdę ciężkie są te ćwiczenia;/ Ale wierzę, że dasz radę
    Pozdrawiam,
    Asia.

Strona 1 z 10 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •