Strona 4 z 19 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 14 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 40 z 185
Like Tree19Lubią to

Wątek: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

  1. #31
    Awatar Mistress
    Mistress jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2008
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    151

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Witam.
    Adka78 czytałam wątek i gratuluje motywacji, oby zbyt szybko nie zniknęla. Może oprocz biezki jakies brzuszki? Co do odzywiania popieram ze kolacje lepiej oddac wrogowi. chociaz ja jem kolacje - jogurt naturalny z trebami i innymi świnstwami

  2. #32
    Adka78 Guest

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Dzień dobry. U mnie suwak bez zmian, jadłam w granicach 1400 kcal,ale wczoraj odpuściłam sobie bieżnie,biodro mnie bolało,a z nim mam kłopoty. Dziś już lepiej,to wskoczę. Co do jedzenia,to popełniam,błędy z których zdaje sb sprawę,np. jedzenie dużej porcji obiadu, a odpuszczenie sb całkowicie kolacji.Postaram się to zwalczyć. Wczoraj zjadłam śniadanie 2 kromki chleba z wędliną o 6 30. potem jadłam o 11 II śniadanie tez kromkę chleba ale już z boczkiem i garść frytek (to była moja poprawa humoru po wizycie u dentysty :P), obiad ,to spory talerz fasolki po bretońsku domowej roboty i prawie litr maślanki truskawkowej o godz. 15. Spać poszłam o 20 30 bo ja szybko padam,wstaje o 5. Nie za dobrze to wygląda, duże posiłki,wysokokaloryczne,spore odstępy czasu pomiędzy nimi...
    Mam nadzieję,że się z tym ogarnę bo na boczku i frytkach to ja raczej nie schudnę,więc dziś już grzecznie.
    Idę sprzątać chałupę,potem was poodwiedzam

  3. #33
    Awatar Jumelka
    Jumelka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-04-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    980

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Ja wolę zjeść kolację: jogurt, rybkę lub cokolwiek małego niż potem nie móc spać bo w brzuchu skręca Staram się, żeby zawierało to dużo białka a mało węgli.
    start 19.03.2014 || wzrost 175cm || etap 1

  4. #34
    Awatar Weronika77
    Weronika77 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2005
    Mieszka w
    Takie jedno blokowisko w Gliwicach :)
    Posty
    651

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Ja odchudzam sie nie liczac kalorii , ale tak dzisiaj z glupoty przeliczylam ile ja zjadam tych kalorii i wyszlo mi kolo 1800 cal , nigdy nie schodze ponizej 1500 cal a i tak chudne . Ja nie uwazam , ze TY jesz zbyt duze porcje .Pomysl ile wczesniej zjadalas tego jedzenia ?

    Łacze sie z Toba w bolu , ja tez wstaje codziennie przed 5 a o 21 padam ze zmeczenia na pysk ..Takie zycie
    WERON77IKA
    [url=https://forum.jestemfit.pl/xxl-20-kg-i-wiecej/12045-wydostac-sie-z-blednego-kola-pomoze-ktos-6.html] Mój wątek: Jak wydostać się z błędnego koła???[/url


  5. #35
    Awatar Mistress
    Mistress jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2008
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    151

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Adka78 moze spróbuj zabierac do pracy salatke zamiast kanapek?
    Dziewczyny nie poddawac mi sie tu bo kaze wam po 20przysiadów robic!

  6. #36
    Awatar nala345
    nala345 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-01-2012
    Posty
    778

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Adka robisz duże odstępy czasowe i to może być powodem zjadania dużych porcji, zwróć na to uwagę.

  7. #37
    Awatar Jumelka
    Jumelka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-04-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    980

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Zgadzam się z Nalą, jedz częściej ale mniejsze porcje.
    Ja wstaję o 6 plus często jakieś pobudki w nocy do malucha i tez o 21 wymiękam i idę spać
    start 19.03.2014 || wzrost 175cm || etap 1

  8. #38
    pufetka30 Guest

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Hej Adka nie poddawaj się kochana, musisz wszystko sobie pomalutku poukładać. Mi tez na pocxątku wydawało sie że nie dam rady z jedzeniem w pracy ale jakoś to sobie tak kombinuje zeby znaleźć choc 5 minutek na przekąske. Robie sobie pojemniczki do pracy z owocami, sałatkami, płatkami owsianymi, zabieram jogurty i jakoś daje rade zaspokoić głód i dzieki temu nie rzucam sie na śmieciowe jedzonko.
    Dziewczyno wracaj do nas szybko, zawalcz o lepsze samopoczucie i o zdrowie. Pozdrawiam

  9. #39
    Awatar basiorr88
    basiorr88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-11-2009
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    63
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    Witam

    Po pierwsze gratuluję wszystkim, którzy walczą tutaj wspólnie na tym wątku. Moim marzeniem też jest zgubić, to czego mam za dużo więc pomyślałam do Was dołączyć.

    Mam 24 lata, 94 kg i 1,64metra wzrostu. Kiedyś już ładnie wiele zrzuciłam, ale podobnie jak Adka wszystko powróciło.
    Wiem jak cięzko trzeba zapracować nad tym by mniej ważyć i jak bardzo łatwo to ucieka, nie wiadomo nawet kiedy.

    Liczę bardzo na Wasza wsparcie i porady.
    CEL OGÓLNY:

    CEL DO KOŃCA KWIETNIA:

  10. #40
    Awatar Mistress
    Mistress jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2008
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    151

    Domyślnie Odp: Marzenia się spełniają, tylko trzeba trochę im pomóc :)

    basiorr88- witamy.
    Pewnie, że będziemy Cię wspierać.

Strona 4 z 19 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 14 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •