Bezradność... - Część 1

[Kasiula81]

hmm Kochana a napisz dokładnie co jadłaś wczoraj. może trafiło Ci się coś niedozwolonego skoro waga poszybowała do góry.

hej Ula
Białkowo było nienagannie, poprostu nie było Qpki
Ale, nie martwi mnie to , bo dzis już wszystko w normie, musze poprostu jeść wiecej błonnika i troszke wiecej pić wody.
Dziś zobaczyłam na wadze spadek !! minimalny coprawda , ale strasznie mnie to nakreciło na dalszą walkę
Waga 120,1 czyli prawie kilogram mniej niz wczoraj Cudnie, wspaniałe uczucie satysfakcji
Sniadanie udane. Popołudniu wyjerzdzam , wiec na rowerek nie bedzie czasu, ale to nic, przy Dukanie można sobie dzień cwiczen odpuścić..
Nie wiem czy znajde czas , żeby Was odwiedzić.... wiec MIłego i udanego dietkowo dzionka Wam życzę

---------- Wiadomość dodana o 08:51 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:38 ----------

Kasiu chcesz 2 tyg na 1wszej fazie wytrzymac??...ale czy to dla ciebie bedzie zdrowe??????????????ja w to watpie i nie popieram tak dlugiego okresu...sprobuj przez 1 mies. byc na systemie 1/1..1 dzien proteiny/ 1 dzien warzywa + proteiny...jest naprawde latwiej a jak nie potrzebujesz na "JUZ" schudnac 10kg to tak bedzie dla ciebie latwiej...i moze pomysl o 1 dniu w tygodniu kiedy do godz 12 bedziesz mogla zjesc cos co naprawde lubisz..zeby pozniej sie nie rzucic na lodowke i nie zaprzestac dietki a lwasciwie nowego sposobu odzywiania..musisz sie na to przestawic ze to nie dieta krotkoterminowa ktora pozwoli ci schudnac XXXX kilogramow a twoij sposob odzywainia..bo po co gotowe diety ktore sie kiedys skoncza...

co myslisz?? pomoc ci??

Masz rację Dagus, nie wiem czy wytrzymam te 2 tygodnie.. Mogłabym pewnie na siłę wytrzymać, bo jestem zdesperowana, kregosłup daje mi we znaki, musze schudnąć 10 kg w miarę szybko, żeby go odciązyć, pozniej mogę wolniej chudnąć.

To dobry pomysł 1 dzień proteiny, ,1 dzień warzywa i proteiny, nawet chyba dla m nie zdrowsze, bo wydaje mi się,że nie dostanę najbliższej @ , ale poki nie jestem niczego pewna, to Dukam dalej...

Pomoż Daguś , Pomóż, bo niby mi się wydaje, że wiem sporo o Dukanie, ale zawsze lepiej miec obok kogoś kto zna się lepiej

---------- Wiadomość dodana o 09:10 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:51 ----------

Kasiu- ja znam takie wariacje z wagą. Też tak mam. Jeśli masz dobrą wagę to może być wina wody w organizmie.
Poza tym ja zawsze ważę się po wstaniu i wizycie w toalecie i pilnuję by stać tak samo na wadze i by waga stała na jednej płytce pcv.

Sama waga nie jest najważniejsza. Przeciez nie o same cyferki tu chodzi. Ważne są godziny, dni gdy żywimy się zdrowo.
Jak Ty dziewczyno biegasz? no podziwiam! Ja nie jestem w stanie z ta masą przebiec nic!

Kasiu, waże podbnie. Też mam maluszka rocznego i dwójkę starszaków.
Przy zdrowym żywieniu, nie dramatycznie restrykcyjnym ale zdrowym możesz zachodzić w ciążę. I jam mama się zmniejszy to
będzie bezpieczniej.

Pozdrawiam

W moim przypadku to wina masakrycznie nierwypoziomowanej podłogi pod płytkami, niedawno się przeprowadzlismy i trudno mi było wyczuc w ktorym miejscu mam się wazyc zeby zobaczyc prawdę ale teraz juz na szczeście wiem gdzie mam taką swoją płyteczke pcv w łazience :d ważyłam na niej, proszki cykier mąke i jest już sprawdzona i pewna.. teraz stawiam wagę tylko na tej płytce

Wiem ,że to o zdrowie chodzi głownie w tym naszym postanowieniu, ale wiesz Basia jak to jest, jak widzimy lecące na łeb , na szyje kg to , aż chce nam się coś robic ze sobą

Pierwszą ciażę tardzo dbałam o to , żeby jeść bardzo zdrowo, nie odchudzać się ale zdrowo jeść i przytyłam w ciąży tylko 7 kg, zaczęłam tyc dopiero w 6 miesiącu. Teraz mój synek ma niecałe 4 latka, i bardzo chcielibyśmy by miał rodzeństwo...
Drugą ciążę poroniłam... przyszło załamanie i przybrałam na wadze w bardzo kródkim czasie ok 6 kg... i pewnie brnęła bym w ten koszmar dalej, gdyby nie zaczął mnie budzic bol kręgosłupa... Muszę schudnąć..

Wczoraj ogladałam program chyba na tvn Style, o otyłości w Anglii i o opaskach na żoładek.. Zatanawiam się czy robią coś takiego w polsce?? Ile to kosztuje?? A może nawet w skrajnych przypadkach refundują taki zabieg??
CZlowiek jak jest w desperacji chwyta się różnych pomysłów..

[Kasiula81]

OKi dziewczyny, lecę bo ja jeszcze w pidzamie siedze MIłego dzionka zajrze wieczorkiem jak wróce, to Was poczytam ciao !!

---------- Wiadomość dodana o 10:46 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:14 ----------

Centymetra niedawno używałam.
Jestem zadowolona.
Ostatni raz się mierzyłam 28 kwietnia 2012 i różnica między dzisiejszym dniem wynosi :

Biceps, albo cos co powinno tam być : -2 cm
piersi : -3 cm
pod biustem : -1 cm
brzuch: + 1 cm ( chyba przez te brzuszki )
Udo :- 2cm
Tyłek : bez zmian


Jest dobrze
Oby tak dalej..

[Asia_M]

Ładnie Ci w obwodach poleciało!
Ja albo źle mierzę, albo mi nic nie spada.
W każdym razie, jeśli nawet spada, to tak wolno, że wręcz niezauważalnie.

[Monika_D32]

Kasiu, dlaczego dukan??? starasz sie o ciażę??? Trzymam kciuki o spadki takie jak dzisiaj i silna wole
Miłego dnia

[Kasiula81]

Kasiu, dlaczego dukan??? starasz sie o ciażę??? Trzymam kciuki o spadki takie jak dzisiaj i silna wole
Miłego dnia

Monika różnych diet juz stosowałam i tylko na dukanie widzęże chudnę, narazie przy nim pozostane.
Tak staramy się o Bebisia

Wczorajszy dzień udany z małym wyjątkiem... zjadłam małą porcję makaronu z sosem pomidorowym.. Dopadły mnie po tym straszne wyrzuty sumienia i wskoczyłam na rowerek na 40 min..
Bałam się dziś ważyć przez to, ale mimo tego grzeszku jest MAŁY SPADEK ..

Dzisiejsza waga to 119,4

śniadanko nienaganne, mam n adzieje ze reszta posiłków też taka będzie

[Dagus]

no widze ze idziesz jak burza u mnie spadek 600gram w ciagu tygodnia (nie bylo kupki rano wiec moze 100 gram roznicy bedzie) ale 7 cm mi ubylo a dzieki temu wyglada sie smuklej i ladniej

Nie miej wyrzutow sumienia ze zjadlas makaronik z sosem, zdarzylo sie to raz i powiedz czy poczulas sie szczesliwsza?? widzisz ze nie..i moze nastepnym razem nie zjesz bo wiesz ze nie da ci to tyle satysfakcji co oparcie sie pokusie ja tez zjadlam makaroniku mala miseczke 3-4 dni temu i kiedys pewnie by to przerwalo moja diete a teraz dietkuje dalej i juz mnie takie makarony czy ryze nie ruszaja:P gorzej z ciastkami i czekolada jakby mi ktos postawil to hmm sama nie wiem wiec wole nie ryzykowac pokus i nie KUPUJE

Trzymam kciuki za reszte dnia moj karczek pachnie nieziemskooo

[Kasiula81]

No ide jak burza, mamm nadzieje , ze to nie tyl;ko pierwszych 5 dni
Rano tez cos miałam problem z qpką więc szybciutko wypiłam troszke wogurtu 0% po nim zaraz fajeczka, 5 przysiadów :d i zaraz się ruszyło hehhe

Nie poczułam się po tym makaronie szcześliwa, zopstało od wczoraj tego sosu ponad [poł gara i bałam się ,że polegne... wzięłam i zamroziłam reszte hehe zeby nie przegrac ze sobą

No widzisz Daguś u mnie w domu słodycze leża w szafie kuchennej, mam synka 4 letniego, ale staram się mieć dla siebie jakiś mało kaloryczny odpowiednik .. zrobiłam sobie rano miseczke jogurtu nat. z kawusią i słodzikiem + płatki owsiane i włożylam do lodówki, jak mam chcice na słodkie ,( a jeszcze takowe miewam) to ide do lodówki i zjadam 2, 3 łyzki i mi przechodzi..

Wxczoraj nie mogłam patrzec jak moje dziecko je puding czekoladowy..... to była walka z samą sobą... musiałam wyjśc , nie mogłam patrzeć jak je wsidłam na rowerek i tak zleciało 40 min.. jak z niego zeszłam to juz nie miałam siły myslec o pudingu

Dziś boli mnie dupsko..Ale dla lepszego efektu jutrzejszego ważenia włożyłam poduche pod dupsko i heja
Dziś rowerek : 20 min
brzuszki : 100 szt

Połowa dnia dzisiejszego mnie zadowala

[Lejdi_M]

:-)
gratuluje spadeczków
i to prawda jak k kilogramy lecą to aż się chce... a jak zastój to jakoś tak łatwiej o pokusy.. i tak w kółeczko.
Co do słodyczy, ja tez neistety ciągle je podjadam.. u mnie sie sprawdza suszona sliwka bardzie dobroczynna niż nadziewane cukierki czekoladowe (mimo ze tez kaloryczna)

[Monika_D32]

Kasiu, pytam bo przy staraniu o maluszka powinnas zdrowiej jadac, raczej nie zakwaszac organizmu... ale rozumiem Twoj wybor i trzymam kciuki

[Kasiula81]

Kasiu, pytam bo przy staraniu o maluszka powinnas zdrowiej jadac, raczej nie zakwaszac organizmu... ale rozumiem Twoj wybor i trzymam kciuki

Rozumiem, i pewnie masz rację,...
Jak już pisałam wcześniej z chwilą gdy już będe czegoś pewna, przerwę Dukana, ale poki jest to 50 % na 50% to nie panikuję..
Jem co drugi dzień wase i od wczoraj warzywa, codziennie też witaminy i kwas foliowy , głownie przez te dwie ostatnie rzeczy przygotwuję ograsnizm, nie popadam w paranoję, Dieta oprawia mi samopoczucie a to bardzo wazne za 3 dni planowo powinnam dostac @
jeśli nie dostanę to przejdę na inne żywienie, tydzien proteinowy jaki do tego czasu minie nie powinien "Nam" zaszkodzić.
Oczywiście mogę sięmylić.
Dziękuję za radę Monia, ja napewno się lekarza swojego zapytam jak to jest z tym zakwaszaniem, bo przyznam ,że dało mi to do myślenia

---------- Wiadomość dodana o 08:28 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:22 ----------

:-)
gratuluje spadeczków
i to prawda jak k kilogramy lecą to aż się chce... a jak zastój to jakoś tak łatwiej o pokusy.. i tak w kółeczko.
Co do słodyczy, ja tez neistety ciągle je podjadam.. u mnie sie sprawdza suszona sliwka bardzie dobroczynna niż nadziewane cukierki czekoladowe (mimo ze tez kaloryczna)

U mnie to jest tak,że w domu mogły by leżeć tony landrynek, cukierów owocowych , galaretek, czy cokolwiek słodkiego i owocowego i mnie by to nie ruszyło, ale jesli chodzi o czekoladkę ehhhhh not o ewidentnie moja słabość, dlatego tak sobie myslę ,że jesli bede czuła zenie radzę sobie z pokusami moj mały przystojniak też będzie musiał sie z czekoladowymi przysmakami pozegnac... Coprawda nie je ich czesto, ale jednak ma to miejsce..
A sliweczka to dobry pomysł, je akurat bardzo lubię i wezmę sobie paczuszke jak bedziemy na zakupach
Dzięku za odwiedzinki

---------- Wiadomość dodana o 08:31 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:28 ----------

Trzymam kciuki za reszte dnia

Daguś reszta dnia jaknajbardziej udana
Brzuszków było dużo, rowerkowania też, dupsko jak zwykle boli, ale nie powiem mam satysfakcję
W nagrodę spadeczek mkolejny odnotowałam..

Dziś waga : 118,9
Coraz bliżej do mojego małego celu