Strona 13 z 28 PierwszyPierwszy ... 3 11 12 13 14 15 23 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 121 do 130 z 279
Like Tree72Lubią to

Wątek: .Moje zmagania z nadbagażem.

  1. #121
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    32,951

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Zaglądam i pozdrowienia zostawiam

  2. #122
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    32,951

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Hej koleżanko jak leci ?
    dobrego spokojnego wieczoru

  3. #123
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    32,951

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    A co to koleżanka nic u siebie nie pisze ?
    dobrego spokojnego dnia

  4. #124
    krystyna2201 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-05-2010
    Mieszka w
    lubuskie
    Posty
    441

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Adziu dziękuję że odwiedzasz mój wątek,ja sama mam już dość ale muszę coś postanowić.Zacznę od codziennych relacji z mojego jedzenia.
    -woda z cytryną i łyżeczką miodu
    -dwa jajka na miękko,łyżka majonezu,kromka razowego chleba, kawa z mlekiem,
    -3 pierogi z sera i ziemniaków z łyżką śmietany
    -kawa z mlekiem i 2 ciasteczka kruche maslane
    -miseczka zupy serowej
    -2 kromki chleba razowego,jajko ,2 plasterki szynki,pół pomidora,herbata z żurawiny z jagodami goi.
    -cały dzień woda niestety gazowana,inna mi nie przechodzi
    adziam lubi to.

  5. #125
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    32,951

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Z tym odchudzaniem a właściwie dietą na całe życie to straszna walka jest, człowiek się stara z całych sił a tu efekty mizerne albo żadne
    ale innej opcji nie ma jak dalsza walka .Powodzenia w diecie garstkowej ,napisz czy działa .
    Miłego spokojnego popołudnia

  6. #126
    Tessa81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-02-2014
    Posty
    1,022

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Cytat Zamieszczone przez krystyna2201 Zobacz posta
    Adziu dziękuję że odwiedzasz mój wątek,ja sama mam już dość ale muszę coś postanowić.
    Krystyna i dobrze że cos postanawiasz i nie ma co się podawać . Ja często stąd znikam i wracam bo w sumie jakoś mnie forum motywuje do działania ( tak naprawdę to mnie motywuje moje odbicie w lustrze i te wszystkie super laski które mijam na ulicy tez chce być super laska

    A co do wody to mi tez inna nie podchodzi ale woda to woda gazowana czy nie nią pozostanie
    A ćwiczenia jakieś wprowadziłaś ??

  7. #127
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    32,951

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.


  8. #128
    Jajadźka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2016
    Posty
    61

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Cytat Zamieszczone przez krystyna2201 Zobacz posta
    Adziu dziękuję że odwiedzasz mój wątek,ja sama mam już dość ale muszę coś postanowić.Zacznę od codziennych relacji z mojego jedzenia.
    -woda z cytryną i łyżeczką miodu
    -dwa jajka na miękko,łyżka majonezu,kromka razowego chleba, kawa z mlekiem,
    -3 pierogi z sera i ziemniaków z łyżką śmietany
    -kawa z mlekiem i 2 ciasteczka kruche maslane
    -miseczka zupy serowej
    -2 kromki chleba razowego,jajko ,2 plasterki szynki,pół pomidora,herbata z żurawiny z jagodami goi.
    -cały dzień woda niestety gazowana,inna mi nie przechodzi


    Te ciasteczka kruche i majonez mogłabyś wyrzucić z jadłospisu. Oczywiście nie całkowicie, ale mogłabyś je zastąpić czymś, co będzie syciło i będzie miało podobną wartość kaloryczną. Nie widzę w ogóle owoców ani warzyw w tym, co spożywasz. Zupa serowa także należy do ciężkostrawnych posiłków. Lepiej jakiś krem z warzyw przygotować na obiad. W czasie odchudzania warto ćwiczyć i stosować jakiś suplement. Ja stosuję www.trizer.pl. Są to kapsułki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, oprócz tego staram się ćwiczyć regularnie w ciągu tygodnia.

  9. #129
    Awatar Krystyna67
    Krystyna67 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2009
    Mieszka w
    Irlandia
    Posty
    2,005
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Witam Krystynko wpadłam z rewizytą.
    Widzę, że tu dawno u siebie nie byłaś. Czas jak najszybciej nadrobić stracony czas

    Zacznij od zmiany myślenia. Wszystko jest w naszej głowie.
    Musimy zmieniać nasze złe nawyki żywieniowe.
    Robić zamienniki produktów np majonez jogurtem ( widzę że go lubisz ja też) itd
    Pewnie wszystko to wiesz jak wiele z nas ale gorzej z wprowadzeniem tego w życie.
    Jednak musi próbować aby zatrzymać proces tycia.

    Ja sobie postanowiłam !!!
    Jedzenie nie będzie mną rządziło !!!

    Pozdrawiam i powodzenia

  10. #130
    Awatar Krystyna67
    Krystyna67 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2009
    Mieszka w
    Irlandia
    Posty
    2,005
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: .Moje zmagania z nadbagażem.

    Krystynko wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet
    .Moje zmagania z nadbagażem.-7fb3746e5693_fi_orig.gif
    Pozdrawiam

Strona 13 z 28 PierwszyPierwszy ... 3 11 12 13 14 15 23 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •