Puk Puk to ja Twoje 125kg, znów Cię odwiedzam....

[elkaja]

NO właśnie, ilu specjalistów, tyle opinii. Ja gdzieś czytałam, że dziennie zapotrzebowanie dla kobiety to 2200kcal, ale jest sporo innych czynników wpływających na zapotrzebownie: styl życia, wiek.
Grunt, żeby zdrowo jeść i nie najadać się do końca.

Ja dietę stosuję, jako sposób na oszczędzanie. Bo jak nie odchudzam się, to obkupuję się sama nie wiem czym. A jak ostatnio poszłam na zakupy jedzeniowego to mam cały czas warzywa i owoce. Taże liczę, że tak mi już zostanie

[Meluzynkaa]

Bo wiesz jak to jest. Ilu specjalistów tyle poglądów. Przeglądałam ksiązki o odchudzaniu i w kazdej jest co innego. I wez teraz bądź mądra i domyśl się gdzie lezy prawda?
Jak mowi mądrośc ludowa 'prawda jest jak dupa, każdy ma swoją'

Nie słyszałam tego ale podoba mi się

Ja jestem nadal zdania, że prawda leży bliżej większej ilości kcal.
Tyle tylko, ze przez kolejne próby zrzucenia kg nasz metabolizm nie za bardzo współpracuje.
A przy tym mamy zapewne jakieś bo ja wiem, dziedziczne predyspozycje do tycia?

Moja siostra, która użala się na sobą, że strasznie się ostatnio roztyła (168cm, waga 62kg, wiek 57lat) zjada dziennie, tak na moje wprawne oko ze 4000kcal.
Podejrzewam, że nigdy w życiu nie splamiła się zjedzeniem czegoś light.
Ciasto piecze wtedy, kiedy skończy sie poprzednie i zjada dziennie, do kawy, ze 3-4 kawałki.
Obiady jada tradycyjne, kluski, ziemniaki, zasmażki, panierki, śmietana w zupie etc.

To jest przemiana materii

Ja przy takim jedzeniu, bardzo szybko osiągam kategorię wielorybią...

Cóż, po prostu dostał mi się inny zestaw genów.
Ale za to jestem od niej bystrzejsza
Coś za coś

[Bajka]

Hej dziewczyny! Z tą prawdą i dupami to racja.

Ja sięgnęłam do książki, z której uczył się w technikum mój brat. Także niby podręcznik.

Ale powiem Wam, że i tak najważniejsze wg mnie jest to, aby w tym wszystkim zachować rozsądek i nie zwariować.

Ja obawiam się, że jestem na skraju. Tak jak widzicie wczoraj zjadłam więcej, a dziś mam moralniaka. Strasznego, obwiniam się. Czuje się gruba, pełna i nieatrakcyjna. Natomiast wczoraj było całkiem ok. To nie jest normalne zachowanie. Coraz częściej dochodzę do przemyśleń, że przy odchudzaniu powinny towarzyszyć mi wizyty nie u dietetyka, a u psychologa.

Buziaki!

---------- Wiadomość dodana o 17:54 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:54 ----------

Szybka dzisiejsza spowiedź:

śniadanie:

Kromka chleba żytniego - 30g - 70kcal
Plaster sera żółtego - 30kcal
ogórek kiszony - połówka - z 6kcal
Płatki śniadaniowe pełnoziarniste - 10g - 34kcal
150 mlm maślanki - 70 kcal
--------------------------------------------------
Zupa kalafiorowa z grzankami z razowca

talerz zupy wraz z odrobiną grzanek - 140kcal (wyliczone ze składu kremu) - duża porcja//miseczka
---------------------------------------------------
90g makaronu domowej roboty - 100kcal
100g mrożonych truskawek - 40 kcal
50 mln - maślanki - 20 kcal
szczypta cukru - 30kcal
-------------------------------------------------
jajko na miękko - 150kcal
-------------------------------------------------
szklanka coli - 100kcal


Razem: 690 kcal

[Metyda]

690 kalorii przez cały dzień? wtf. Ja bym padła pod płotem. Chociaż pisałaś po 16-tej to może jednak potem coś jeszcze wrąbałaś.

[Bajka]

tak, tak jeszcze zjadłam całkiem treściwie.

płatki z mlekiem - 100kcal
80g pieczywa - 200kcal
10g serka białego - 10kcal
plaster sera żółtego - 24kcal
5g masła - 35kcal
pomidor

Na cały dzień 1059kcal

---------- Wiadomość dodana 19-08-2012 o 20:24 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 18-08-2012 o 22:53 ----------

Dzisiejsze menu:
płatki z mlekiem - 100kcal
marchew tarta z 50g schabowego
miska kremu kalafiorowego

i zaraz zacznie się nieładnie:

Pizza własnej produkcji - z 600 kcal miała jak nic

mini bułka z plastrem sera

Nie mam pojęcia ile to kcal. Myślę, że w 1200 się zmieściłam. Natomiast jeszcze przede mną wyzwanie. Właśnie w domu są robione placki ziemniaczane, chyba zejdę. Nie powinnam jeść, a ślinka leci mi tak bardzo.

[Kruszynka2011]

Bajka jak czyta to twoje podsumowanie dnia z tak dokładnym wliczeniem kalorii
to nie wiem czy mi się z tą moją dietą uda

nawet dziś obiecałam sobie że naszykuję sobie papu na jutro -bo w lodówce są produkty i spokojnie da się coś wyczarować -ale bo to się chce
wprawdzie byłam na działce i trochę późno przyjechałam i jeszcze wszystko pochować ,posegregować -bo przywiozłam trochę zieleniny to trza z tym coś zrobić

[Bajka]

Ja lubię mieć pozorną kontrolę nad wszystkim. Dlatego tak liczę, a prawda jest taka, że nawet jak będziesz jadła mnie lub zdrowiej, to i tak będą efekty.

Powiedz Kruszynko co mi z tego liczenia, skoro i tak udziska mi ledwo w spodnie wchodzą?

Mam dziś jakiś bardzo słaby dzień i jestem na wszystko nastawiona na nie. Na dietę również. Mam ochotę wypić piwko, zjeść paczkę czipsów i czekoladę. A wszystko to później zapić colą.

---------- Wiadomość dodana o 23:02 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 21:49 ----------

Popłynęłam należy mi doliczyć jeszcze jakieś 600kcal...
------
Wiedziałam, że dziś będzie ciężko!

[kajka38]

ty chociaz sobie poplynelas a ja napierdzielam basen/latanie po lesie/dieta i po odstawieniu srodkow antykoncepcyjnych przez ostatnie dwa tygodnie dobilo mi 4 kilo .. a powinno byc kurna odwrotnie i nie moge tego zatrzymac

[Bajka]

Pewnie wodę organizm Ci zatrzymuje, jeśli to jest to, to po pewnym czasie zacznie wszystko wracać do normy.

[PPolyanna]

No co tu tak tak pesymistycznie? Bajeczko - kciuki trzymam - ja też liczę, wchodzi w krew. Wtedy jest pełna kontrola nad tym co się zjadło. I jeżeli nawet popłynę, to wszystko piszę. Takie popłynięcie to normalna rzecz, ważne żeby potem od razu zacząć od nowa (od razu czyli zaraz potem nie od juta) i nie dołować się, bo to nas pcha w jeszcze większy apetyt Oczywiście są dziewczyny, które rygorystycznie trzymają się planu, chwała im za to, ja do nich nie należę, ale każde 100g zrzucone cieszy mnie jakby to był kilogram, bo ważne że w dół A Ty przecież potrafisz, skoro masz już za sobą 20kg Za następne 20 będzie dwócyfróweczka I wiem, że Ci się uda
Pozdrawiam