Kaja na MM - Część 4

[izabelllka]

Brawo za tak wielki wyczyn Podziwiam szczerze

[Beverly]

rozpiera mnie duma

ECCO Walkathon 2012 ZALICZONY!

Byłam, przeszłam, przeżyłam i bardzo dobrze się bawiłam

ja pierwszy raz się tak świetnie bawiłam 5 lat temu. ostatnie dwa lata miałam przerwę bo wyjazdy chóralne mi wyskoczyły w tym terminie, ale w tym roku z przyjemnością poszłam....

[zosienka33]

Kajko wielkie brava Ci sie naleza!!!!!

[marti38]

Brawa za wyjście, ale za wiatr, który hula Ci po wątku, dostaniesz klapsa jak tam waga i co słychać?

[kajka38]

więc u mnie jest tak :

ruch
dawno nie było tak dobrze , tak intensywnie - jestem bardzo zadowolona

dieta
tu gorzej
niby nie jest źle ale sama wiem, że do idealnego MM daleko
a to owoc w ciągu dnia, a to cukiereczek a to 3 posiłki albo dwa zamiast czterech a to musli z cukrem a to czekoladowa wpadka ...

montignac nie wybacza
nie tyje ale i nie chudne

rozpisałam plan żywieniowy
może uda mi się go utrzymać - 100% montignac
4 posiłki dziennie
wiem, że jeśli tak zrobię to schudnę a jeszcze do tego ruch to już ogólnie będzie super ...

zobaczymy ...

[Kebera]

Brawo, ołłłłł!!!!!!
Kilogram zachwytów Twoim dokonaniem przesyłam i pozdrawiam po dlugiej nieobecności
Wrocilam i wstawilam kilka fotek z mojego wyjazdu do Pitera

[tamarek]

Trzymam kciukasy!
Wiesz, że marynara już za duża? Dość dużo cm mi poleciało ;p

[kajka38]

o kurde

to przyjeżdzaj dziś nowa dostawa !

[MalinowaMambaMalinowa]

Och nie, a ja w tym roku nie poszlam na ecco, od 5 lat chodzilam, a teraz nie znalazlam w sobie sily coby sie wybrac Niechciejstwo niestety i lenistwo wzielo gore jaka trasa szlas?

[kajka38]

zachowawczo 6 kilometrów bo nigdy nie byłam przedtem. Ale w przyszłym roku na spokojnie 10 mogę iść

---------- Wiadomość dodana o 12:08 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:44 ----------

waga 102,7

9.00
makaron durum, biały ser, jovi waniliowy

12.30
kurczak wędzony, roszponka, rzodkiewka, pomidor, majonez kielecki

17.30
wędzona ryba, pomidor, papryka, rzodkiewka, roszponka