Strona 4 z 4 PierwszyPierwszy ... 2 3 4
Pokaż wyniki od 31 do 37 z 37
Like Tree5Lubią to

Wątek: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

  1. #31
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,645

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    eh dziewczyny, worek kaszy ma tyle kcal, ze jak sie nie zje kolacji to nic sie nie stanie, głodzeniem by bylo jakby zjadła 2 ogorki kiszone i skrzydelko a kaszy juz nie po drugie ja przez 8 m-cy schudlam 35kg, udało mi sie.. ale zaszłam w ciaze i musialam chudnac jeszcze raz i schudłam wolniej bo na wiecej sobie pozwalam ale schudłam i waze mniej niz przed ciaza..przy cwiczeniach mozna schudnac nawet 6 kg w ciagu 2 tygodni, ale trzeba ćwiczyć... Co do tłuszczy to lekarz mi powiedził ze organizm potrzebuje conajmniej 2 łyzki na dzien jakiegos tłuszczu ja na początku sobie go tak ograniczyłam, ze narobilam sobie piasku na nerach i cierpiałam bardzo... jak zaczełam stosować tłuscz w diecie wszystko minęło. Najważniejsza w diecie jest czysta woda i jej starajmy sie pić chociaz 2 litry dziennie... naprawde pomaga w chudnieciu i skora nie zwisa...ja jestem po 2 porodach i zeby nie rozstepy to by bylo super, bo wałka po porodzie nie mam a i po schudnieciu ze 105 kg nie mam zadnych zwisów..
    szprrycha lubi to.
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

  2. #32
    szprrycha Guest

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    Nie miałam w domu dostępu do sieci, naprawili chyba dzisiaj, gdy byłam w pracy. W każdym razie mogę już zanudzać swoimi jadłospisami

    środa 15.08.2012
    • 4 śliwki
    • 8.00 - pół woreczka kaszy z warzywami
    • 10.00 - pół woreczka kaszy z warzywami
    • 13.00 - kilka orzechów ziemnych
    • 16.00 - udko kurczaka z patelni, sałatka: sałata, pomidory, zioła, oliwa, ocet, papryka
    • 20.00 - sałatka: sałata, pomidory, ser włoski 1/2, bazylia



    ----------------------------------------------------------------------
    wtorek 14.08.2012
    • 4 śliwki
    • 7.30 - sałatka: kawałki piersi, pomidorów, brokułów got., sałata, oliwa
    • 10.00 - 2 brzoskwinie
    • 12.00 - kilka orzechów ziemnych (5-6, w łupinkach). Skręcało mnie z głodu
    • 13.00 - sałatka: kawałki piersi, pomidorów, brokułów got., sałata, oliwa
    • 16.00 - sałatka: sałata, pomidory, surimi, wędlina, ser żółty
    • 20.00 - wątróbka smażona na wodzie, ogórki kiszone


    Waga 93,5kg. Mam obawy, ze jutro będzie wyżej, bo tak mnie dziś ssie, że ciągle bym jadła. Hamuję się ile mogę,ale już wciągnęłam bezsensownie kilka plastrów grubej kiełbasy, a dopiero co zjadłam obiad. I chyba nabieram wody...
    Baczność! Ogarnij się!
    Zaraz się ogarnę.

  3. #33
    Awatar JaAlka
    JaAlka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-02-2009
    Mieszka w
    uk
    Posty
    2,495

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    No ogarnij się, ogarnij
    Baaaardzo ładne menu aż zaczynam zazdrościć
    Ja świeżo po obiedzie i też bym cos pomłóciła dodatkowo
    Mam motywację więc wytapianie in progress

  4. #34
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,645

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    ja takie uczucie głodyu czesto zalewam wodą lub ciepła herbata.. pomaga...
    Miłego dnia
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

  5. #35
    Awatar Mality
    Mality jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-02-2012
    Posty
    2,219

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    IMPOSSIBLE IS NOTHING!

  6. #36
    Awatar JaAlka
    JaAlka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-02-2009
    Mieszka w
    uk
    Posty
    2,495

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    Masz kilka dni zaległości przed nami, także kawę już mam i szykuję się do czytania
    Mam motywację więc wytapianie in progress

  7. #37
    AlliAlisa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-10-2011
    Posty
    5,136

    Domyślnie Odp: Szprycha na Sylwestra, czyli minus dzieści kilosów

    Szprycha tyle osób w Ciebie wierzyło!
    A Ty po prostu zwinęłaś tyłek i uciekłaś!!!

    Wracaj tu!
    10kg do sylwestra miało być i co?!

    Cel do 11 listopada 77,2kg
    WAGA 1 listopada 78,8kg

    NOWY DOMEK

Strona 4 z 4 PierwszyPierwszy ... 2 3 4

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •