Tofifik - nowy kraj, nowa ja - Letzte Chance :)

[tofifik]

No to jestem - znowu Kolejny raz, ale problem nadal ten sam. Dla tych,którzy mnie nie znają: mam 29lat, dwóch synków no i męża ;P - moje odchudzanie trwa ..... odkąd pamiętam Udało mi się schudnąć do 60kg na Dukanie - no ale... dopadło mnie jo-jo teraz znów mam 74kg nadbagażu.
Mam nadzieję, że tym razem będę mądrzejsza.
Motywująco działa na mnie fakt, że na początku listopada opuszczam nasz kraj i przeprowadzam się do Niemiec. Chciałabym pojawić się tam już kilka kilogramów lżejsza - chciałabym zrobić to dla siebie - dla lepszego samopoczucia - bo czuję się po prostu grubo :/
Plan jest prosty - żadnych wymyślonych diet - zdrowe jedzonko i ruch.
No to chyba na razie tyle

[tamarek]

Plan jest, cel jest, motywacja jest. Niczego więcej Ci nie trzeba!
Do boju!

[JestMoc]

Czyli jednak ten niemiecki na coś się przydał :P Gdzie dokładnie wyjeżdżacie? Berlin?

Trzymam kciuki za plan! Również stwierdziłam, że najlepszym rozwiązaniem jest prostota - żadnych wymyślnych diet. Zdrowy jadłospis i aktywność
Ja dzisiaj poległam (nic nowego!)

Będę zaglądać
:*

[highwaytohell]

No plan jest genialny. Teraz tylko wprowadzić go w życie i bedzie wspaniale.

[nicoletia86]

Swietny sobie plan ulozylas. Bede wpadac i trzymac kciuki

[tofifik]

Dzień doberek Dziewczynki!
Słoneczko za oknem, śniadanko zjedzone - a na wadze -500g !!! Wiem, wiem to woda, ale uwielbiam takie spadki po tylu miesiącach zastoju Normalnie bajka

Tamarek - Mam nadzieję, że tyle wystarczy - chciałabym aby centymetry tak ładnie spadały jak u Ciebie

Madziu - cieszę się, że wróciłaś :* - niemiecki rzeczywiście się przyda, trochę mam stracha czy podołam, no ale nie mam nic do stracenia - wyjeżdżamy w okolice Dortmundu - dokładnie Arnsberg - ładne okolice - góry i wielkie jezioro w pobliżu - góry przez okno mieszkania mogę podziwiać

highwaytohell - zakładając ten wątek myślałam o podobnym tytule jak twój tj. aby sprawić sobie prezent na 30te urodziny - w jakim miesiącu kończysz 30 ? I widzę, że łódzkie - może okolice Sieradza??

nicoletia86 - zapraszam jak najczęściej

[tamarek]

Brawo, Kochana! A ja bym chciała taki spadek :-D nawet jeśli miałaby to być woda :-P

[tofifik]

Ty już jesteś ponad miesiąc na diecie, więc na pewno to Tylko chwilowy zastój.
Idą za ciosem zapisałam się dzisiaj na aerobik - a żeby było zdrowiej to jadę do klubu rowerem (15km w jedną stronę) Pewnie płuca wypluję

---------- Wiadomość dodana o 13:15 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:00 ----------

Zrobiłam mały remanent w lodówce i zrobiłam pyszne a'la leczo - cukinia, bakłażan, filet z kurczaka, 3 papryczki peperoni, cebulka i sok pomidorowy - pierwszy raz w życiu widziałam jak moje maluchy zajadają się warzywami - muszę przyznać, że i ja zjadłam dokładkę - no, ale taka dokładka to nie grzech - teraz chwila odpoczynku i zabieram się za sprzątanie - trzeba jednak spalić trochę "kalorków"

[highwaytohell]

Do Sieradza mam 80 km. Trzydzieści lat kończę w listopadzie. Mało czasu zostało, ale chcę wejść w ten wiek dumna z siebie

[tofifik]

highwaytohell - bywam czasem w Sieradzu Oj do listopada to rzeczywiście mało czasu ale zawsze kilka kilosków można zrzucić - ja 30 lat kończę dopiero w czerwcu więc mam nadzieję, że uda mi się do tego czasu osiągnąć wymarzone 55kg