czy gruba ważka schudnie choc trochę

[Klubowiczka]

Hmm powiem szczerze, że zumba jest mi zupełnie obca

Dukan nie jest taki zły, próbowałam i miałam rezultaty. Stosowałam bardzo krótko, chodziło mi, żeby schudnąć szybko kilka kg i faktycznie się udało. Ale na dłuższą metę chyba nie jest to zdrowy sposób odchudzania.
Oczywiście trzymam kciuki, sama będziesz wiedziała kiedy przejść z niego na bezpieczniejszą i niskokaloryczną dietę

[MadamaButterfly]

Dzień dobry!
Dukan nie jest zły nawet jako długoterminowa dieta. Ja byłam ponad 1,5 roku na czystym Dukanie i nigdy nie miałam lepszych wyników badań i lepszego samopoczucia. A jak tylko się z doktorkiem rozstałam to MASAKRA!!! A więc wracam w objęcia protein. A zumbę uwielbiam

[grubawazka]

no 36 kg na dukanie brawo,ja tez to glupia ci..... bo sie chudlo tylo i tyło az sie mega masa zrobila,raz tylko w zyciu jakies8 lat temu tyle wazylam potem schudlam i trzymalam sie kilka lat a potem jak widac ,mam nadzieje teraz jak schudna nie zmarnowac tego ,tylko najpierw tzreba schudnac,a na razie waga stoi
Madama duzo schudlas na 1 fazie?

[AlliAlisa]

Ja od dukana wolę SB... byłam kiedyś na SB i wyniki były całkiem fajne...
ale jednak przestałam prowadzić sie na diecie...

powiem wam... że jest się w stanie schudnąc... 20 30 a nawet i 40kg trzeba się po prostu uprzeć.
i zdoła się to schudnąć.

[grubawazka]

masz racje Alisa jak sie czlowiek uprze to na kazdej diecie schudnie
i ja sie wlasnie uparłam
i schudne chocby nie wiem co
dzieki za wsparcie i dobre slowo

[Klubowiczka]

Dieta przede wszystkim powinna być bardzo zróżnicowana, bo organizm zapamietuje i jak dostaje cały czas to samo, to przestaje reagować. Zaczynamy na czymś chudnąć, a potem waga stoi, trzeba zmieniać menu w posiłkach. Tak mi kiedyś wytłumaczyła dietetyczka. A Dukan jest mało zróżnicowany. Ja nie jestem za bardzo do niego przekonana. Faktycznie, waga spada przy samym białku bardzo szybko, ale obciąża wątrobę i nerki. Może na dłuższą metę zaszkodzić. Pewnie, że będą osoby na których nie wpłynie źle na zdrowie. Ja jednak byłabym ostrożna przy dłuższym stosowaniu. Najlepsza to dieta 1000 Kcal. Może trochę wolniej, ale na pewno zdrowiej. A węglowodany są bardzo ważne w naszej diecie. Najważniejsza jest konsekwencja, pozdrawiam

[MadamaButterfly]

Jak zaczynałam Dukana po raz pierwszy to zgubiła 8,5 kg przez 7 dni uderzeniówki! Normalnie leciały jak szalone

[dana79]

Dieta przede wszystkim powinna być bardzo zróżnicowana, bo organizm zapamietuje i jak dostaje cały czas to samo, to przestaje reagować. Zaczynamy na czymś chudnąć, a potem waga stoi, trzeba zmieniać menu w posiłkach. Tak mi kiedyś wytłumaczyła dietetyczka. A Dukan jest mało zróżnicowany.

Moja droga niestety nie zgodze sie z toba Dieta DK jest zroznicowana i to bardzo owszem nie I i II faza ale na nich powinno sie byc rozsadnie dlugoczyli nie za dlugo puzniej jest bardzo bogata w wiele rzeczy witamin itp po za tym nawet na IiII mozna urozmaicic sobie menu ale trzeba zapoznac sie z ksiazkami i rowniez ludzmi ktorzy dzis sa na IV tak zwanej do zywotniej oni najepiej moga sie wypowidziec o tym Jesli chodzi o kwestia zdrowotna to naprawde przeciwnicy rozdmuchali wiele nie prawdy o jej szkodliwosci .Przeciwnicy znajda w kazdej diecie cos co im nie podchodzi i powiedza ze na peno jest nie zdrowa kazda dieta i tyle dlatego wielu tez z nich niestety tkwi z nadwaga w jednym punkcie .Do wszystkiego trzeba podejsc z glowa i tyle i wtedy kazda dieta jest dobra.Jezeli kazdy wykona przynajmniej podstawowe badania i zaczerpnie diagnozy u specjalisty co do kondycji organizmu to na starcie wie czy moze pozwolic sobie na ta czy inna diete/ale kto tak robi? nie wielu Podejmuje ryzyko bedac nie swiadomym co w nim siedzi bo chce schudnac za wszelka cene nie stosuje sie do zalecen doktora DK i modyfikuje diete jak mu pasuje a puzniej jak sie cos stanie to wina diety

[MadamaButterfly]

Dana! Prawdziwy głos rozsądku! Nic dodać, nic ująć

[dana79]

Dana! Prawdziwy głos rozsądku! Nic dodać, nic ująć

Dzieki kochana
A co do doradzania zeby jej nie stosowac dlugo w sensie zrob myk na inna jak troszke zgubisz kilosow to nie dobry pomysl bo wlasnie takie przeskakwanie z diety na diety przerywanie daje efekt jojo i puzniej efekt mega wielkasnych zastojow jak wrocisz Suksesem jest dojsc do konca tej diety a ci co do koca dotarli i zmienili swoj sposob zywienia bo to tak naprawde jest celem tej diety przedewszystkim dzis z duma mowia o swoim sukcesie ktory trwa juz bardzo dlugo i ciesza sie zdrowiem i wymazonym wygladem