Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 22 z 22

Wątek: schudnąć bez efektu jojo

  1. #21
    Awatar Yukinohana
    Yukinohana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-11-2012
    Posty
    42

    Domyślnie Odp: schudnąć bez efektu jojo

    właśnie o tych napojach drożdzowych rozpisalam się u siebie więc nie będę dublować

    Ja myślę że dieta gdzie jest wszytko w małych ilościach nie może wyniszczyć organizmu, ale nad ilością posiłków i regularnością można popracować, sama muszę! Ja się przyznam że od kiedy mam swojego malucha rzadko gotuje Ale mam też dobrze, bo dużo gotowego mieska zostało z chrzcin jeszcze bo wyprawialiśmy sami i pomroziłam porcyjki do obiadów i tak mężusiowi rozmrazam

  2. #22
    Awatar Klubowiczka
    Klubowiczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2006
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    302

    Domyślnie Odp: schudnąć bez efektu jojo

    Ja też nie stosowałam ćwiczeń i udało mi się schudnąć bez tego. Po prostu nie mam na to czasu. Ale oczywiście jestem pewna, że bardzo pomagają. Chciałabym teraz coś wprowadzić , może siłownię ( planuje w nast tygodniu, zobaczymy co z tego wyjdzie ) Ale sama dieta też wystarczy żeby schudnąć, ona jest najważniejsza.
    Co do przekąsek, to do południa przegryzam wafle ryżowe, owoce, surowe warzywa, badź serek twarożek wiejski albo jogurt naturalny ( ktory sama robię) z róznymi dodatkami wg uznania. Po południu przegryzam to wszystko, ale bez węglowodanów.
    Węglowodany jem tylko do południa.
    Na kolację spróbuj zjeść coś z białka połączone z warzywem np jakaś pyszna sałatka z jajkiem, mozarella, fetą lub tuńczykiem, naprawde polecam. Dobre, pożywne i zdrowe.
    Pozdrawiam
    Tu walczy Klubowiczka



    Początek diety 05.11.2012 ( 40 lat - 170 cm - 91 kg )

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •