Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 503
Like Tree154Lubią to

Wątek: schudnąć 50 kg

  1. #1
    Awatar agusiaczek789
    agusiaczek789 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-04-2013
    Posty
    1,855
    Wpisy na blogu
    3

    Talking schudnąć 50 kg

    musze i chce schudnąć 50 kg troche mnie przybylo i nawet sama nie wiem kiedy . Fakt żę w czasie ciąży przytyłam 35kg ale po urodzeniu dziecka spadło mi odrazu 10 najlepszy spadek wagi w życiu potem sama nie wiem jak przytyłam aż tyle.Nie rzałowałam sobie niczego ale tez nie przesadzałam a teraz jak przekroczyłam 100kg coś we mnie pękło powiedziłam dość ....dieta i tak sie męcze ale mam cel wrucic do wagi z przed ciąży a jest to 53 kg na poczatek nawet i 70 mnie zadowoli ale dąże do mojego dawno zapomnianego rozmiaru 36
    aktualny cel

    ​cel ostateczny

    tu mnie znajdziesz https://forum.jestemfit.pl/xxl-2...nac-50-kg.html

  2. #2
    Awatar Aerodynamica88
    Aerodynamica88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-04-2013
    Posty
    41

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Hej witamy na forum (ktore swoja droga potrafi zdzialac cuda ). Ja mam podobny cel do Ciebie, tez musze zrzucic 50 kg. Kiedys z pomoca tego forum udalo mi sie zrzucic 30 kg balastu jednak potem sobie popuscilam i wpadlam w obsesje zarcia fast foodow. Jaka diete i cwiczonka planujesz??
    agusiaczek789 lubi to.

  3. #3
    Awatar JestMoc
    JestMoc jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-09-2012
    Posty
    262

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Witaj! Mamy niemal identyczną wagę i cel Masz jakąś strategię? Plan działania? Powodzenia, trzymam kciuki !
    agusiaczek789 lubi to.

  4. #4
    Awatar agusiaczek789
    agusiaczek789 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-04-2013
    Posty
    1,855
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    moja stategia to mniej żreć a tak na powaznie to staram się jeść 5 posiłków dziennie czasem mi to nie wychodzi i jem 4 .śniadanie II śniadanie obiad ,przekąska i kolacja. Przeważnie to są małe porcje i lekkie np.dziś zjadłam na śniadanko 2 kromeczki ciemnego pełnoziarnistego chlebka posmarowane cienko masłem wedlinka i pomidor no i kawusia II śniadanko to jabłko i szklanka wody z cytryną.obiadek 3małe ziemniaczki gotowane kawałeczek białego mięska i dużoooooo sałaty... o 19 bede jadła kolacje albo sałatke albo 2kromeczki chlebka....A wam dziewczynki jak idze odchudzanie długo jesteście na dietce ?? całuski :@
    Jolinkaa lubi to.
    aktualny cel

    ​cel ostateczny

    tu mnie znajdziesz https://forum.jestemfit.pl/xxl-2...nac-50-kg.html

  5. #5
    Awatar agusiaczek789
    agusiaczek789 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-04-2013
    Posty
    1,855
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    a co do ćwiczeni to staram się 6 razy w tygodniu niedziele zostawiam na relax ale bywa że z braku czasu ćwicze tylko 3 dni w tygodniu z pomocą internetu
    aktualny cel

    ​cel ostateczny

    tu mnie znajdziesz https://forum.jestemfit.pl/xxl-2...nac-50-kg.html

  6. #6
    energetyczkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-11-2011
    Posty
    34

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Trzymam kciuki. Ja zaczynałam od trochę niższej wagi, ale już 20 kg ubyło. Tobie też tego życzę. Przede wszystkim wytrwałości
    agusiaczek789 lubi to.

  7. #7
    Awatar JestMoc
    JestMoc jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-09-2012
    Posty
    262

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Ja w zasadzie mogę powiedzieć, że całe moje życie dzieliło się na byciu i nie byciu na diecie : /
    Ćwiczysz z filmikami na YT?
    agusiaczek789 lubi to.

  8. #8
    Awatar agusiaczek789
    agusiaczek789 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-04-2013
    Posty
    1,855
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Cytat Zamieszczone przez energetyczkaa Zobacz posta
    Trzymam kciuki. Ja zaczynałam od trochę niższej wagi, ale już 20 kg ubyło. Tobie też tego życzę. Przede wszystkim wytrwałości
    powiem ci że bardzo bym chciała miec już 20 kg mniej ale długa droga przedemną gratuluje ci takiego spadku wagi i zycze wiekszych buziolki
    aktualny cel

    ​cel ostateczny

    tu mnie znajdziesz https://forum.jestemfit.pl/xxl-2...nac-50-kg.html

  9. #9
    Awatar agusiaczek789
    agusiaczek789 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-04-2013
    Posty
    1,855
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    tak ,dzieki bogu za yt co bez niego zrobiła a ty kochana siłka czy yt?
    aktualny cel

    ​cel ostateczny

    tu mnie znajdziesz https://forum.jestemfit.pl/xxl-2...nac-50-kg.html

  10. #10
    Awatar JestMoc
    JestMoc jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-09-2012
    Posty
    262

    Domyślnie Odp: schudnąć 50 kg

    Nie lubię ćwiczyć z lapkiem , ale YT to skarbnica filmików z ćwiczeniami np. sławna już Mel B. Obecnie stacjonuję przed Tv (ćw. z płytki) i śmigam na rowerku
    agusiaczek789 lubi to.

Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •