Strona 6 z 51 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 16 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 51 do 60 z 503
Like Tree63Lubią to

Wątek: Jak zmienić myślenie? Help!

  1. #51
    Awatar caprica
    caprica jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    321

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Bardzo trudny wczorajszy dzień- mega oczekiwania=mega rozczarowania. Po 20.00 lezałam obżarta i nie miałam siły zająć się dziećmi. Zasnęlam. Wiem, jak uwalony pijak. Po 2 godz. się obudzilam.
    Jadłam też slodkie i inne.
    Zaczynam znowu dziś. Podnosze się.
    Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
    Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
    Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9

  2. #52
    willex jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2012
    Posty
    532

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Cytat Zamieszczone przez Kiteku Zobacz posta
    Ja jestem jedną z nielicznych osób, które są ze szkoły "strata zbędnych kilogramów = ujemny bilans kaloryczny".

    Tak bardzo liczę na dobry poniedziałek jako nowy początek
    Co to znaczy: "strata zbędnych kilogramów = ujemny bilans kaloryczny"? jak to robić?
    Też liczę na dobry poniedziałek!
    Walka o zdrowie!
    1 cel

  3. #53
    willex jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2012
    Posty
    532

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Cytat Zamieszczone przez caprica Zobacz posta
    Bardzo trudny wczorajszy dzień- mega oczekiwania=mega rozczarowania. Po 20.00 lezałam obżarta i nie miałam siły zająć się dziećmi. Zasnęlam. Wiem, jak uwalony pijak. Po 2 godz. się obudzilam.
    Jadłam też slodkie i inne.
    Zaczynam znowu dziś. Podnosze się.
    Jak u ciebie?
    U mnie teraz jak u Ciebie wczoraj;(
    Do niczego! od jutra znów się podnoszę..
    Walka o zdrowie!
    1 cel

  4. #54
    willex jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2012
    Posty
    532

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Dinkaco jadasz?
    madrze piszesz, to dla mnie niesamowite, bo ja chyba tyle nie wiem ile Ty wiesz
    Walka o zdrowie!
    1 cel

  5. #55
    Awatar Kiteku
    Kiteku jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-12-2012
    Posty
    1,020

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Cytat Zamieszczone przez caprica Zobacz posta
    Bardzo trudny wczorajszy dzień- mega oczekiwania=mega rozczarowania. Po 20.00 lezałam obżarta i nie miałam siły zająć się dziećmi. Zasnęlam. Wiem, jak uwalony pijak. Po 2 godz. się obudzilam.
    Jadłam też slodkie i inne.
    Zaczynam znowu dziś. Podnosze się.
    Caprica - udało Ci się?


    Cytat Zamieszczone przez willex Zobacz posta
    Co to znaczy: "strata zbędnych kilogramów = ujemny bilans kaloryczny"? jak to robić?
    Też liczę na dobry poniedziałek!
    Skoro ludzie tyją od tego, że dostarczają sobie za dużo kalorii (czyli bilans dodatni) to zeby schudnąc wystarczy dostarczać organizmowi mniej niż potrzebuje (ujemny bilans kaloryczny). Trudne, bo czuje się lekki głód, ale jakby to było proste to wszyscy byliby szczupli


    Ja schrzaniłam calusieńki tydzień.
    Jak od jutra znowu będzie źle to ...

  6. #56
    _MAXI_ Guest

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Dziewczynki, to że przegrało się jedną bitwę, wcale nie oznacza .że nie wygra się wojny.Spinamy poślady i walczymy dalejCaprica Kochana, czasem są takie dni niestety, myślisz ,że tylko Tobie się zdarzają?Nie, nie jesteś z tym sama.Kiteku,może i tamten tydzień był porażką.Ale to już historia.Dziś poniedziałek, nowy tydzień, nowa szansa, nowe wyzwania.Nie można się poddawać,bo to tak jakbyś umarła, a na to to masz jeszcze kupę czasu.Chcecie się pośmiać na początek dnia? Otóż według mego męża, z którym nie sypiam od 3 miesięcy...zostałam lesbijkąDowody? Na gg, mam same dziewczyny No sie chłop wysilił...Dziwne, że on nie jest bo dotychczas to on na swoim też same dziewczyny miałFaceci są zabawni, a czasem wręcz żałośni
    willex and Kiteku like this.

  7. #57
    Awatar caprica
    caprica jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    321

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    To co było wczoraj to przechodzi wszelkie.... wniosek jest taki- po zjedzeniu kawałka słodyczy mósg ulatnia mi się, chowa, kurczy maksymalnie- nie wiem ale pozwoliłam sobie na ilości nieprzeciętne.
    Nie ma co rozpamiętywać ile i jak
    Nowy dzień. Drugi posiłek wg planu za mną. Trening zrobiony.
    willex lubi to.
    Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
    Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
    Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9

  8. #58
    Kluska86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-07-2013
    Posty
    175

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    no i oczywiście4 jak mi spadło 2 kilo zaraz wpierdzieliłam pół czekolady ale jak sie opamiętałam to wwaliłam do kubła te drugie pół co jest moim sukcesem bo ja i wywalanie czekolady to skandal bo ja w życiu bym nie wywaliła żadnego cukierka co innego kanpake ale czekoladę ale staram sobie wmawiac że nie lubie słodyczy ale kiepsko mi idzie w sumie
    willex lubi to.

    Cel I -75kg -19.12.2013
    Cel II -60kg-19.03.2014
    Cel III-57kg -24.04.2014 ( taki prezent na urodziny :P)

  9. #59
    Awatar Kiteku
    Kiteku jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-12-2012
    Posty
    1,020

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    I za mną pół dnia super!

    Ale jak weszłam na wagę dziś rano to... Jeszcze w lipcu,albo w sierpniu ważyłam 74 kg a dziś

  10. #60
    Kluska86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-07-2013
    Posty
    175

    Domyślnie Odp: Jak zmienić myślenie? Help!

    Cytat Zamieszczone przez Kiteku Zobacz posta
    I za mną pół dnia super!

    Ale jak weszłam na wagę dziś rano to... Jeszcze w lipcu,albo w sierpniu ważyłam 74 kg a dziś
    Kiteku nie przejmuj się ja na koniec czerwca wazyłam 76 kg a w połowie lipca juz 82 :P ja w nieceły miesiąc sie roztyłam i do tej pory nie moge zrzucić

    Cel I -75kg -19.12.2013
    Cel II -60kg-19.03.2014
    Cel III-57kg -24.04.2014 ( taki prezent na urodziny :P)

Strona 6 z 51 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 16 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •