Gruschki Odnowa- od nowa - Część 1

[marti38]

Gruschko, brawo - jestem z Ciebie dumna i bardzo zazdroszczę takiego pięknego dietowania. Oczyścisz się na pewno wspaniale i ciało Ciu za to podziękuje.
I jeszcze spacery nad morzem....
Na szczęście moja zazdrość to taki jej dobry rodzaj, nie zawistny, mam nadzieję, że rozumiesz :-)

[chimere]

ha! powrót do Ewy Dąbrowskiej! brawo! pamiętam, jak sobie chwaliłaś OW wcześniej, oby i teraz Ci posłużyło. i oby do wiosny

[gruschka]

No i po diecie o-w....
Musi mi wystarczyć kilka dni,nic na siłę,może za 2 tygodnie spróbuję 2tygodnie.Pokonało mnie mięso...
I niech tak zostanie - warzywa i mięso.Na tym też się chudnie a żyje się o wiele przyjemniej
Zbliżam się do suwaka i nieustannie marzy mi się balwanek.

[BasiamamaStasia]

Ja polecam dietę mięsno-warzywną. Dla mnie najważniejsze jest żeby nie jeść zbóż, bo są w diecie praktycznie zbędne. "Zdrowa dieta pełnoziarnista" to ściema.
Powodzenia!

[Aquill]

Masz rację na diecie mż też się chudnie i do tego całkiem przyjemnie. Można zjeść wszystko, tylko, że w rozsądnych ilościach. I co najważniejsze na 100% po zgubieniu nadbagażu nie rzucisz się na to co było zakazane. Wiadomo - co zakazane to najbardziej kusi a kiedy staje się dostępne przyzywa tak, że kilogramy wracają szybciej niż znikały.

[Surimii]

Też uważam że masz rację
Na warzywach i mięsie też można pięknie chudnąć, a WO od czasu do czasu na oczyszczenie

[gruschka]

No i już po WO, dałam radę 6 dni i musi wystarczyć.Potem trochę się miotałam,teraz grzecznie wracam na 5:2.Dam sobie jeszcze jedną sznsę.
Wczoraj wreszcie się zmobilizowałam,odkopałam rower i sezon rowerowy uważam za otwarty
Było naprawdę bosko!Jak ja to kocham!
Wczoraj 12km, dzisiaj 15.
Zaczynam ostrożnie i spokojnie,zeby się nie uziemić na tydzień zakwasami i obolalym tyłkiem.Po rowerze jogowe rozciąganie i jak na razie jest super.
Cały mó rowerowy zestaw jest na mnie dobry, nic nie obciska,już to jest dla mnie wielkim sukcesem. I kondycje mam o wiele lepszą niż w zeszłym roku.Jestem szczęśliwa,że nie zmarnowałam zeszłorocznych zdobyczy.Nadbagaż niewiele ponad suwak, jak pogoda pozwoli,to jest szansa,że za sprawą roweru szybko się z nim uporam.
Trochę mi zależy, bo w czerwcu 2 wesela, a w maju mała uroczystość rodzinna i chcialoby się powyglądać...

[chimere]

sezon rowerowy... nie marzniesz? u mnie 6 stopni, nie wiem czy by mi uszy nie odpadły na rowerze
ale też swój wyciągnę, jest po serwisie, może psa przytroczę i zobaczę ile pobiegnie :P pewnie na początku nie wiele, bo ma trzy łapy... ale i on i ja - wyćwiczymy dłuższe dystanse

[gruschka]

U mnie też dzisiaj 6 stopniJeszcze się zastanawiam nad rowerem ale robi się coraz ciemniej.
Chimere
ja jestem zaprawiona,u mnieciągle wiele zimny wiatr a ja rzadko noszę coś na głowie.Z rowerem, z resztą jak ze wszystkim, najtrudniej zacząć,a jak się polubi to samo jakoś tak się robi

Po wczorajszym poście od niedzieli 0,9kg mniej
Teraz porządne śniadanie a po południu wycieczka do ikea i tam pewnie jakaś rybka.I pewnie coś słodkiego.Ale z umiarem i zasłużyłam sobie po wczorajszym pięknym poście.

[magazynierka]

Gratki
ja mam totalnego lenia rower stacjonarny nawet wyrzuciłam tylko spacery uprawiam no i sport w telewizji
pozdrawiam gorąco