Strona 1 z 9 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 90
Like Tree45Lubią to

Wątek: Mam dość-wynocha okropne kg!

  1. #1
    Awatar AgulkaMamulka
    AgulkaMamulka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    1,487
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Mam dość-wynocha okropne kg!

    Marnotrawna córa powraca....
    Tak, to ja...nie było mnie dwa lata i plus 20 kg...Wstyd .
    Nie będę się tłumaczyć, bo nikt mi na siłę zarcia do gęby nie wpychał...
    W tym czasie jak mnie nie było miałam problemy zdrowotne, depresję... Pozbierałam się już jednak na duszy na tyle,ze mam zamiar zabrać się za ciało,i to ostro,bo pod koniec marca ślub....mój
    A plecy bolą,brzuch przeszkadza, zadyszka na każdym kroku...
    Od wczoraj na razie zmniejszam porcje jedzeniowe,nie liczę kalorii,bo kiszki mam tak rozepchane,że aż mnie bolą jak mniej zaczęłam jeść,czuję jak się kurczą... brr.
    Mój plan na wstęp:
    1.przez tydzień zmniejszyć porcje,
    2.zacząć codziennie spacerować szybkim krokiem conajmniej godzinę( mam nowego psiura to będzie łatwo ),
    3.nie jeść ziemniaków i pieczywa wieczorem,
    4.nie jeść smażonego( i tak mnie wątroba po tym boli) ,
    5.pić więcej wody,
    6. Zważę się za tydzień....
    Ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta.................
    .
    Paszrotka lubi to.

  2. #2
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,730

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Pamiętam Twój nick, ale chyba u Ciebie nie pisałam trzymam mocno kciuki za dietke i za szybki powrót do zdrowej kondycji
    AgulkaMamulka lubi to.
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

  3. #3
    Awatar AgulkaMamulka
    AgulkaMamulka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    1,487
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Witaj,dziękuję za wizytę.
    Co by nie gadac po próżni,zacznę spowrotem pisać co jem:
    6:00 jajeczniczka 2 jajka z pomidorem+ 2 kromki razowego
    10:00 2 kanapki z twarożkiem z rzodkiewką 4 pomidorki kokltajlowe
    12:00 2 kanapki z szynką z piersi
    14:00 jogurt z musli
    16:30 zupa jarzynowa i gotowany kurczak
    18:30 serek biały z pieczywem wasa( musze zakupić)

  4. #4
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,730

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Aguś, dużo chleba mi się wydaję..o tej 12 zjadłabym jakaś sałatkę, albo pierś zkurczaka pokrojona, do tego ogórki, papryka marynowana i sałata.. albo 2 jaja gotowane i też warzywka pokrojone..jesz to w pracy czy w domu???
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

  5. #5
    Awatar AgulkaMamulka
    AgulkaMamulka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    1,487
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Cytat Zamieszczone przez Monika_D32 Zobacz posta
    Aguś, dużo chleba mi się wydaję..o tej 12 zjadłabym jakaś sałatkę, albo pierś zkurczaka pokrojona, do tego ogórki, papryka marynowana i sałata.. albo 2 jaja gotowane i też warzywka pokrojone..jesz to w pracy czy w domu???
    w pracy.Wiem,ze dużo chleba... na razie,ale i tak jest o połowę mniej.Z biegiem czasu zamienię na wasa. Niestety pieczywo jest moją piętą achillesową
    Od przyszłego tyg. będę robić sałatki różne.

  6. #6
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,730

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Aga, możemy podać sobie rękę, kocham chleb i to przez niego tyję najbardziej... ale chciałam napisać, że w diecie najlepiej sprawdzają się też jajka, 2 jaja syca na bardzo długo, a jeszcze jak się weźmie marynowane warzywka to już dopiero i wody dużo pij, fajnie oczyszcza organizm, ja pije co najmniej póltora litra..
    AgulkaMamulka lubi to.
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

  7. #7
    Awatar AgulkaMamulka
    AgulkaMamulka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    1,487
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    uwielbiam jajka.marynaty też Ogólnie ostre rzeczy.Wodę będę pić,nawet 2 litry potrafię wychlipać.

  8. #8
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Co do ziemniaków, to nie ma się co spinać, bo są dobre na serce, problemy gastryczne, czy jeśli dobrze pamiętam, wątrobę! Warto od czasu do czasu zrobić sobie ziemniaczka do posiłku. Ziemniaki same w sobie nie są jakieś tuczące, a te dodatki z którymi je jemy (sosy, tłuszcze) sprawiają, że za takie w naszych głowach uchodzą.
    To był mój wywód na temat ziemniaka

    Cholerka, ślub za prawie 4 miesiące, a Ty dopiero u nas? Mogłaś wpaść jakieś pół roku wcześniej, to nie czułabyś tej presji
    AgulkaMamulka and Rochelle like this.

  9. #9
    Alka86Alka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2014
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    16

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    Witam, no cóż ja również jestem chlebożercą i od dziś też planuję zacząć pisać dziennik wiec podwójnie witam...

  10. #10
    Awatar Monika_D32
    Monika_D32 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    29-10-2009
    Posty
    15,730

    Domyślnie Odp: Mam dość-wynocha okropne kg!

    E tam 4 m-ce to sporo, ja jak się spiełam to w ciagu 4 m-cy miałam prawie - 20 kg... ale twardo walczyłam i nie dałam się zachciankom, tylko ćwiczenia i dieta.. pomożemy Agulce i będzie piękna i szczupła)
    AgulkaMamulka lubi to.
    9 lat temu udało się schudnąć z 105 do 68 kg. Teraz walczę na nowo, 2018 r największa waga 90 kg



    15 kg do pogonienia w diabły, czyli nowy start, nowy dom, nowa Ja

Strona 1 z 9 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •