E-Milka walczy setny raz.... I zrobi wszystko, żeby ten był ostatni :)

[Milkaa]

Zgłaszam się...po wielu dniach,ale się zgłaszam na posterunku.
Jako usprawiedliwienie mogę napisać tylko tyle, że codziennie myślałam o diecie. Jakie to wszystko jest dziwne...
Z każdym cukierkiem, kostką czekolady miałam wyrzuty sumienia. Ale żeby zrezygnować? W życiu....
Dlaczego jestem taka słaba ? tak szybko się poddaję ...
Próbowałam już przecież wszystkich sposobów. Ale bez wkładu własnego żadna dieta, żadne płyty z ćwiczeniami, czy książki pomagające schudnąć po prostu nie pomogą.

Ale jestem tu, znowu - w nowym domku, żeby troszkę się odciąć od tamtego.
I zaczynam od teraz. Bo waga wskazuje 101,2 kg. więc jeszcze nigdy nie było TAK ŹLE.

Dieta - MŻ, bo jak już mi coś wychodziło, to tylko tym sposobem.
I więcej ruchu. DUŻO więcej ruchu.

No to kochane, ponownie proszę o wsparcie... Dużo wsparcia, bo jeśli ma się udać, to TYLKO z Wami

[babbity]

dobrze będzie upadłaś? wstań i przyj do przodu. Trzymam kciuki

[alessana]

milciu powodzenia! Oczy wpatrzone w cel i tylko czekać na rezultaty.
Nie poddawaj się!

[Milkaa]

dobrze będzie upadłaś? wstań i przyj do przodu. Trzymam kciuki

Dziękuję, kciuki w tym momencie są niezbędne

Oczy wpatrzone w cel i tylko czekać na rezultaty.

Alessanko tym razem się nie poddam!

W ramach terapii szokowej zrobiłam sobie zdjęcia. Przeraziłam się nie na żarty, bo wyglądam paskudnie. Nie wiem,czy wrzucić je teraz, czy poczekać na rezultaty i wówczas wrzucić dla porównania?
Dzisiaj to jeszcze taki półdietkowy dzień. Ale od jutra biorę się ostro do roboty. Cieszy mnie również fakt, że sezon rowerowy można uznać za rozpoczęty
Okej, powoli pora zbierać się spać, więc życzę dobrej nocki ))

[Loveee]

Przyszłam się przywitać do nowego domku

I zaczynam od teraz. Bo waga wskazuje 101,2 kg. więc jeszcze nigdy nie było TAK ŹLE.

Ja się w porę obudziłam, gdy waga pokazała 96kg i to był moment mojego przebudzenia. A ile razy zaczynałam dietę by potem ją odstawić, przytyć i znowu zaczynać -dużo by pisać

Będziemy razem się wspierać i pilnować

[Milkaa]

Będziemy razem się wspierać i pilnować

Dziękuję, wsparcie jest niezbędne !

Ależ mnie dziś rozłożyło choróbsko. Wszyscy naokoło chorzy... To i mnie nie odpuściło
ŚNIADANKO :
Jajko
pół pomidora z odrobiną cebulki
i kromka chleba- zwykłego, muszę wykończyć, zanim kupię razowy

A teraz piję gorącą herbatkę z cytrynką po południu Was poodwiedzam, a teraz buziaki i pora popracować!

Aha! Ważyć się zamierzam w poniedziałki,środy i piątki !

[Milkaa]

Dzień uzupełniłam:
Obiad --> Dwa małe pulpeciki gotowane na wodzie + surówka z białej rzodkwi z jogurtem nat. + ziemniaki
Kolacja --> 2 małe kromki z jajkiem z rana , cebulką i niskokalorycznym majonezem (odrobiną)
W międzyczasie mandarynka.
Ruchu zero, gdyż czuję się tragicznie, z nosa cieknie, kaszel męczy, mięśnie bolą.
No coś strasznego, to chyba przez tą pogodę :/


Ale załatwiłam dziś kilka ważnych spraw, bo, pochwalę się a co, zamierzam otworzyć sklep na wsi Opowiem szczegóły może jutro

A teraz uciekam lulu Dobrej nocki kochane ! :*:*

[syrfina]

Milkuś mam nadzieję, że tym razem się już nie wymiksujesz s forum .
Witamy ponownie .

[Pamazb]

No to zaczynamy wspieranie lecz choróbsko i ruszamy do ćwiczeń

[Milkaa]

lecz choróbsko i ruszamy do ćwiczeń

O tak, dokładnie tak, ale dzisiaj jest jeszcze gorzej jak wczoraj, wrrrr

A dzisiaj tak :
Śniadanie : pomidor z cebulką + jogurt naturalny, dwie kromki razowca,
II śniadanie : kawałek ugotowanej kiełbaski + kromka,
Obiad : miska rosołu ze zwykłym makaronem,
Teraz idę wszamać kolację, a będzie to jogurt z brzoskwiniami

Czyli dzień taki no... jak na to, czym zaśmiecałam żołądek, to jest nieźle
Ale mi się weekend szykuje. Otwarcie sklepu - mój własny spożywczak, co prawda na wsi, ale wnoszę o trzymanie kciuków
I w sobotę ślub siostry i małe przyjęcie

Lecę poczytać Wasze domki