Nowa Dieta Atkinsa - Moje zmagania z odchudzaniem.

[LadyShadowFlame]

Witam Was w moich skromnych acz gościnnych progach

Jestem 27 letnią mamusią 2 letniego Gabrysia. Mam męża i dużą nadwagę Imię me to Monika i jestem dosyć pozytywną osoba.

Ważyłam już 99.9 kg ( po raz kolejny) i stwierdziłam że czas coś z tym zrobić. Moje zmagania z odchudzaniem są bardzo długie i niektóre były bardzo trudne.

Wybrałam dla siebie dietę Atkinsa w nowej odsłonie.

Wcześniej odchudzałam się na diecie Dukana, ale po porodzie już na mnie nie działa. Próbowałam zdrowego odzywiania, mniej żreć ( chociaż ja ogólnie mało jadam) i innych takich, ale.... Niestety....


Teraz robię marszobiegi i zaczęłam Nową dietę Atkinsa.

Na czym polega ta dieta? Ciężko napisać o tym w kilku słowach. Ogólnie jest to dieta niskowęglowodanowa.
Ale codziennie jem warzywa do każdego posiłku. Mogę jeść tłuste rzeczy, ale nie węglowodanowe. I w ten oto sposób jadam sobie rzeczy które lubię i chudnę
Szkoda, że nie można mieć wszystkiego, bo najchętniej jadłabym torty z bitą śmietaną i truskawkami :P


No ale zaczynam

Tutaj chcę prowadzić swoisty dziennik tego co jem, co robię. Czasami się pożalić Ale będzie dobrze! Musi.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


O mnie co jeszcze? napiszę, ale później :P

[LadyShadowFlame]

Witam

Wczoraj miałam cięzki dzień. Mam @ i mnie to męczy strasznie :P Mam smaki na ciasteczka itp.


Co zjadłam?

Rano zjadłam jajecznicę z 2 jajek z miseczką sałatki greckiej.
Potem zjadłam 2 gałki lodów ( tak wiem, nie powinnam:P)
Na obiad zjadłam miesko wieprzowe przyrządzone przeze mnie a do tego uparzone brokuły
Na podwieczorek zjadłam bitą śmietanę bez cukru xD
A na kolację miesko z gęsi upieczone

Tadaam.
A przez cały dzień wypiłam 2 litry wody i 2 kawy ze śmietanką/mleczkiem.

[LadyShadowFlame]

Wiecie co? Lubię tą dietę :P

Jem warzywka, jem bitą śmietanę, jem wieprzowinkę... I chudnę xD!! Kurczę fajne to.

Wczoraj zjadłam:

Omleta z sałatami i kiełkami i łychą majonezu ( w sensie sałaty i kiełki wymyrdane z majonezem i odrobiną oliwy z oliwek wsadzone do omleta z 2 jajek).
kubeczek jogurtu kokosowego ( nie z diety niestety;P)
mięsko z podduszonym szpinakiem i pomidorkami.
Przegryzka: kostki żółtego sera z kiełkami ( szczerze nie wiem jakie, bo mi tak nakleili nakleję że nie widze napisu:P)
300 ml. bitej śmietany bez cukru
kotlety z kurczaka z sałatami i pomidorkami koktajlowymi.

Wszystko smażone na oleju kokosowym z odrobiną masła :P

Do tego kilka herbatek zielonych, 3 kawy ze śmietanką 10 % i wody.

Miałam biegać, ale ciągle mi coś wypada i nie mam sie jak wybrać. Ostatnio mialam gości itp.

HA ale jestem !

[Groooooszek]

Hm... dość ciekawa ta dieta.

szczególnie ta bita śmietana, ser żółty. (chociaż prawdę mówiąc ja choć czasami to zjem, to już chyba za tym nie tęsknie aż tak bardzo!)
- ale podoba mi się Twoje menu.

[LadyShadowFlame]

Witam Grooszku w moich skromnych progach

A no wiesz, tęsknić czy nie. Ze mną jest ciężko, bo ja ogólnie mało co lubię jeść :P Ser żółty lubię, jaja lubię, mięsko czasami, bitą śmietanę i kawę na biało:P Z Warzyw to tylko sałatkę grecką, ale nie pozwalali mi jej na diecie bo ser feta, bo oliwki, a tutaj? Mogę Bo i feta dozwolona i oliweczki Także jak tu takiej diety nie lubić?

Dziś zjedzone:

Jajecznica na szyneczce z sałatami z łyzką majonezu.
Sałatka grecka
mięsko i kolejna sałatka grecka
200 ml bitej śmietany bez cukru

Ze 3 kawy ze śmietaną, 4 herbatki zielone, butelka wody mineralnej

I niestety dziś zero ruchu prawie :P

[Kropeczki]

Hej Piękna!
Będę zaglądać jeżeli pozwolisz ^^
Może nigdy ńie uwierzysz, ale mamy to samo imię, podobną wagę, podobny cel, podobny wiek, a nawet dzieci troszkę podobne (również mam dwuletniego G.) tylko mieszkamy po przeciwległych miejscach w Polsce ^^ no i czywiście wiadomo że drugiej takiej jak Ty, czy ja nie ma na całym świecie, ale dość zabawne jest znakeźć przypadkiem tyle podobieństw z tego co widzę, jak dla mnie, masz stajla Kobieto! życzę powodzenia w utracie wagi i czekam na kolejne posty! ^^ pozdrawiam!

[Squirrel_]

Czytałam te twoje menu i oczy jak 5 zł miałam
Wpadłam życzyć powodzenia i na pewno będę zaglądać tutaj częściej żeby obserwować twoje spadeczki;*

[LadyShadowFlame]

A dziękuję, dziękuję

Kropeczki,a to miło Zawsze cieszę się jak znajduję kogoś podobnego do mnie Mówisz żeś Monia jest? A może Gosia? Bo ja dwóch imion używam. Chętnie Cię gościć u siebie będę, bo lubię mieć towarzystwo. A i do Ciebie zajrzę z ogromną chęcią. Och, Właśnie czytam o Tobie i widze, że też miałaś inne konto, ale ja właśnie wróciłam na te na którym mniej anonimowa jestem :P No cóż, jakoś tak lubię swój nick i mi z nim dobrze :P
Jak już tak szukać podobności to też walczę z problemem kompulsywnym i z siedzeniem w domu
Wstajemy o podobnych godzinach, problemy z mężem mamy HA! Widzisz Łączy Nas więcej niż się wydaje. Ale tez nie o wszystkim chcę pisać na tym koncie :P
Poczytam co u Ciebie i potem napiszę więcej o sobie, ale póki co potrzebowałam miejsca w którym będe pisac co jadłam :P

Wiewiórko po angielsku :P A no menu mam wesołe, podoba mi się strasznie i co najważniejsze chudnę na nim To na mnie działa więc jadam tak chętnie I zapraszam zapraszam, nawet e-kawką z e-śmietanką poczęstuję

[Squirrel_]

E-kawkę pewnie będę potrzebowała jutro z rana bo 00:30 a ja dalej siedzę w dresie i mimo iż się nudzę nie wstanę i nie położę się... masz Ci los

[Groooooszek]

Dla mnie kawa zawsze była zmora... Potrafię ja pić literami. Ehh
Zawsze sobie wmawiam, ze będę ją ograniczać. :-D

U mnie wczoraj wpadla czekolada i masło orzechowe