Strona 116 z 269 PierwszyPierwszy ... 16 66 106 114 115 116 117 118 126 166 216 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,151 do 1,160 z 2682
Like Tree374Lubią to

Wątek: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

  1. #1151
    Awatar Koala71
    Koala71 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    376

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Maryska13 - taakkkkkkkkkkkkk szybkoooooooooooooooooooooo. Oki bardzo dziękuję.
    Kurcze Ty masz już taką wagę jaką chciałabym osiągnąć ehhh

  2. #1152
    Awatar maryska13
    maryska13 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-01-2010
    Mieszka w
    Śląskie
    Posty
    854

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Mówisz - masz
    Powodzenia!!!
    Koala71 lubi to.


    17.01.2015r. Gaca

    Cel I - 79,00

  3. #1153
    kaska60 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-07-2004
    Posty
    350

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Witaj Koala
    Również mogę podesłać, jak powrócę z pracy

    Głodna na tej karkówce jestem i zgagę mam
    Nic jakoś się przemęczę do końca weekendu
    Jenak tluszczówka z łososiem jest najlepsza

    Waga mnie frustruje trochę
    Ale lecę na obwodach, czuję po ciuchach
    Cóż, to mój wieczny problem, obwody w dół a waga stoi
    Mam nadzieję, że konsultant nie będzie się czepiał hehe mam jakieś schizy z tym gościem


    Trzymacie sie i dziewczyny wracajcie
    Wiosna idzie, coś czuję, że wątek odżyje z pierwszymi promykami słońca
    W poszukiwaniu motywacji....

  4. #1154
    Awatar Koala71
    Koala71 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    376

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Witaj Kaska60. Maryska mi już przysłała, ale jak byś mogła to podeślij mi proszę ze szczegółami, chodzi mi o gramaturę. Ciężko mi jest zaczynać ... ponownie, ale nie mogę patrzeć na tego Paszteta w lustrze. Może małymi kroczkami mi się uda. Kurcze czasami mi brakuje tej motywacji, niby wszystko wiem, a później d..a blada. I zaczynają się pretensje do samej siebie. Najbardziej wkurzają mnie epitety, że grubas za dużo żre. A sama chyba wiesz, że nie do końca tak jest. Jak już wcześniej napisałam takie stany wprowadziły mnie w nerwicówkę-depresyjkę. A mając takie skłonności w diecie też ciężko wytrzymać.

  5. #1155
    kaska60 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-07-2004
    Posty
    350

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    .... mam straszny kryzys
    Nie rzucę się na żarcie ale dół kompletny
    Idę w związku z tym spać
    Zmieniłam też konsultanta na kobietę, mam konsultacje dopiero za 2 tygodnie
    Miłego weekendu

    P.S nie poszłam spać
    Wypiłam dodatkowe białko, przeszło...
    Ostatnio edytowane przez kaska60 ; 07-02-2015 o 00:16
    W poszukiwaniu motywacji....

  6. #1156
    Awatar maryska13
    maryska13 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-01-2010
    Mieszka w
    Śląskie
    Posty
    854

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Kaska żadnych kryzysów! Wiosna idzie

    Koala przecież w tych dietach na kilka tygodni jest podana gramatura
    ale ok moja dieta pierwszy tydzień:
    I jajecznica 2 jajka, masło 5g, pomidor
    II łosoś pieczony 150g, warzywa 100g, oliwa z oliwek 1 łyżka
    III łosoś pieczony 150g, szpinak 100g, oliwa 1 łyżka
    IV półtłusty ser biały 100g, jogurt naturalny 50g, szczypiorek do smaku

    drugi tydzień
    I płatki owsiane na wodzie 3 łyżki, śliwki suszone 4 szt., kefir 250g, szklanka wody z sokiem z połowy cytryny 250ml
    II grejpfrut 200g, herbata z cytryną 250ml
    III pstrąg 100g, burak, cebula 200g, oliwa 1 łyżka
    IV ser biały chudy 125g, jogurt naturalny 150g, czosnek 1 ząbek lub Meal DRink


    17.01.2015r. Gaca

    Cel I - 79,00

  7. #1157
    Awatar Koala71
    Koala71 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    376

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Dzięki Maryska. Jestem w pierwszym tygodniu brokułki + pierś. Wiem, że powinnam poczytać na forum, pewnie bym wszystko znalazła. I teraz nie wiem czy pójść tak jak Ty czy jakoś inaczej

  8. #1158
    kaska60 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-07-2004
    Posty
    350

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Nowy dzień, nowa motywacja
    Zeżarłam wczoraj nadpgramowe białko, trudno, jadę dalej
    Tak dziwnie rządziłam karkówką przez te 3 dni, ze niewiele mi zostało na te 2 ostatnie hehehe, teraz oszczędnie, masakra
    Dzisiaj do zaliczenia trening i sauna wieczorkiem dla relaksu
    Miłego weekendu
    Ostatnio edytowane przez kaska60 ; 07-02-2015 o 15:02
    W poszukiwaniu motywacji....

  9. #1159
    Awatar maryska13
    maryska13 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-01-2010
    Mieszka w
    Śląskie
    Posty
    854

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Ale wszystkich wywiało, wracajcie!!!

    Kaska ja też walczę z karczkiem, wymyśliłam, że trudno muszę coś urozmaicić i do pomidorków dobiorę sobie trochę sałat mieszanych, z karczku zrobię malutkie pulpeciki i do pracy w poniedziałek zabiorę sałatkę z karczkiem Bo coś ja już wszystko przerobiłam.


    17.01.2015r. Gaca

    Cel I - 79,00

  10. #1160
    Awatar Koala71
    Koala71 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    376

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 22

    Kaska!!!!!! liczę na Ciebie, nie poddawaj się. Jak się już pojawisz to podeślij mi proszę swoje menu.
    Widzę, że trochę się pozmieniało. Zaczęłam dietować po bardzo długiej przerwie. Wyczytałam, że najpierw brokułki z piersią. I teraz nie wiem od czego zacząć. Także będę wdzięczna za pomoc.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •