Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 34
Like Tree11Lubią to

Wątek: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

  1. #1
    Awatar Sunglass
    Sunglass jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-05-2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    2,956

    Domyślnie Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Witajcie.

    Po raz kolejny zaczynam od nowa. Mam dosyć ciągłego zaczynania od nowa i mam nadzieję,że ten kolejny raz będzie udany. Na dieta się nic nie dzieje, więc uznałam, że to tutaj założę nowy wątek.

    Obiecałam sobie, że to będzie ostatni wątek jaki zaczynam. Jeśli tym razem do końca roku się nie uda to kasuję konto. Bez sensu ciągle zaczynać od nowa jeśli po jakimś czasie znikam na kilka msc i i tak waga stoi w miejscu albo nie daj Boże skacze w górę.

    Dzisiaj spojrzałam na wagę i okazało się, że osiągnęłam swoje maximum :/ prawie 100. Kiedyś, lata temu obiecałam sobie,że nigdy nie dojdę do 100 a teraz już się prawie witam z jedynką na przodzie . Każdy ma swój jakiś limit, dla mnie była to stówka i to mi chyba otworzylo oczy.

    Zaczynam oczywiście od dzisiaj, od tej chwili

    No i założenia:

    1. Liczyć kcal , max 1500
    2. ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu
    3. Pić minimum 1,5 litra wody dziennie
    4. Ograniczyć słodycze, słone przekąski i fastfoody
    5. Ograniczyć sól i cukier
    6. Pisać często na forum i odwiedzać inne wątki

    Wzorem jednej z moich ulubionych blogerek i wg pomysłu z grupy na facebooku , podzieliłam sobie powyższe założenia na kilka dziedziń wg których będę się rozliczać:
    DIETA: tu wiadomo ile kcal
    SPORT: tu też wiadomo, ile i co ćwiczyłam
    WODA: ile jej było?
    POKUSY: czy zjadłam coś ze słodyczy, słonych lub fastfoodów?

    sól i cukier sa takim dodatkiem dla mnie


    Co by było to prawdziwy start dam moje aktualne wymiary i moją wagę (spasionego suwaczka dodam za chwilę )
    waga: 99,5 kg
    obw. kl. piersiowej: 107cm
    obw. ramienia: 39 cm
    obw. talii: 95cm
    obw. bioder: 135 cm
    obw. uda: 80 cm
    obw. łydki: 42 cm

    Wiadomo ,że każdy mierzy w innym miejscu. Ja staram się ważyć w najgrubszych i zapamiętać te miejsca

    No to powodzenia
    waszka, merry81, ranka81 and 3 others like this.
    "Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi"


    Mój domek.



  2. #2
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,372
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Witaj!!!!
    dziekuje za odwiedziny i oczywiscie bede wpadac do Ciebie i zerkac jak Ci idzie!!!!!
    Zapraszam tez do naszej niestety wlasnie konczacej sie akcji: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień ,ale za tydzien po zakonczeniu tej rozpoczynamy nowa wiosenna mozesz sie przylaczyc, Jest nas sporo i raz w tygodniu zdajemy raport.
    Trzyma za Ciebie kciuki i dobra rada nie uciekaj przy niepowodzeniach, robimy tak zawsze, a poxniej i tak wracamy z podkulonym ogonem. Nie ma sensu. lepiej mowic glosno o niepowodzeniach niz poxniej ich zalowac.
    Wiec do dziela!!!!
    Ostatnio edytowane przez merry81 ; 27-02-2015 o 19:20
    kamcia lubi to.
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

  3. #3
    Awatar kamcia
    kamcia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-12-2014
    Posty
    4,070

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Witamy na forum Dobre założenia i plan działania Wspólnym wsparciem na pewno tym razem zwyciężysz i pokonasz tę wagę raz na zawsze
    Trzymam kciuki Będę Cię odwiedzać i zerkać na Twoje efekty

  4. #4
    Awatar la_libertad
    la_libertad jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-06-2010
    Posty
    3,001

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    O, no proszę, kto do nas wrócił
    Moje apogeum to też było 99 z kawałkiem (przynajmniej tyle najwięcej widziałam na wadze... a ile było naj-naj to bóg jeden wie).
    Czasem trzeba superupaść żeby z kopyta ruszyć.

    Plan super, bo jak większość tutaj - w teorii powinnyśmy ważyć wszystkie po 50 kilo

    Powodzeeeeenia!
    ranka81 lubi to.

  5. #5
    Awatar magwiazda
    magwiazda jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-06-2014
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    2,098

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Założenia jak najbardziej dobre, ale to już wiesz ;-)
    Będzie pięknie, zobaczysz! U nas jest fajniej niż na dieta :-D

    Trzymam kciuki i powodzenia :-)
    Spadająca gwiazda... Znów chce świecić i spełniać marzenia


    NIGDY NIE POWTARZAJ, ŻE ZACZNIESZ OD JUTRA! DZISIAJ JEST JUTREM, O KTÓRYM MÓWIŁEŚ WCZORAJ!

  6. #6
    Awatar Squirrel_
    Squirrel_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-01-2014
    Posty
    595

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Sunglass !
    I ty tutaj?!
    Dobrze że się zatrzymałaś i jednak tej 1 z przodu nie zobaczyłaś!
    No widzisz ja też już blisko jedyneczki byłam bo 3kg to nie dużo w porównaniu z ponad 20 kg nadwagą:P
    Ale dalej dalej uciekajmy od tej okropnej wagi :*

  7. #7
    Awatar Squirrel_
    Squirrel_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-01-2014
    Posty
    595

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Halo kochana gdzie ty jesteś ja tu imprezę powitalną robię a Ciebie nie ma no nic wypiję sama


    Szkoda że wode z cytryną a nie dobre winko :P

  8. #8
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,372
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Sunglass, a Ty gdzie sie podziewasz, jak dietka dzisiaj??? Pisz, bo jak sie powiedzialo A to tzreba tez powiedzeic B
    Squirrel_ lubi to.
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

  9. #9
    syrfina jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    13,732
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    No ładnie. Dopiero co wróciła a już jej nie ma . Oczywiście zapewne to chwilowe.
    Przeczytałam Twojego pierwszego posta na tym wątku i już się wk....
    Jakie uciekanie z forum? Co to ma być? A my, a ja? Chcesz co byśmy same zostały?
    No ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Ważę znacznie wiecej niż TY a odchudzać się nie mogę. To jest dopiero trauma . Chcieć a nie móc. Ty przynajmniej możesz a więc działaj dziewczyno. Powolutku i do celu .

    Cel I

  10. #10
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,372
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: Kolejna, oby tym razem udana, próba!

    Juz zniklas??? jeszcze nie zaczelas, a juz zrezygnowalas, tak nie mozesz, bo zaras bedzie na wadze ponad 100 i wtedy zamiast radosci, beda lzy!!!!
    Wracaj szybciutko!!!!
    Mój nowy domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 28.VI.2019 - 109.5kg
    Cel I: 99kg
    Cel II:nadwaga, Cel III: waga 77kg.

Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •