Kolejna, oby tym razem udana, próba!

[Sunglass]

Witajcie.

Po raz kolejny zaczynam od nowa. Mam dosyć ciągłego zaczynania od nowa i mam nadzieję,że ten kolejny raz będzie udany. Na dieta się nic nie dzieje, więc uznałam, że to tutaj założę nowy wątek.

Obiecałam sobie, że to będzie ostatni wątek jaki zaczynam. Jeśli tym razem do końca roku się nie uda to kasuję konto. Bez sensu ciągle zaczynać od nowa jeśli po jakimś czasie znikam na kilka msc i i tak waga stoi w miejscu albo nie daj Boże skacze w górę.

Dzisiaj spojrzałam na wagę i okazało się, że osiągnęłam swoje maximum :/ prawie 100. Kiedyś, lata temu obiecałam sobie,że nigdy nie dojdę do 100 a teraz już się prawie witam z jedynką na przodzie . Każdy ma swój jakiś limit, dla mnie była to stówka i to mi chyba otworzylo oczy.

Zaczynam oczywiście od dzisiaj, od tej chwili

No i założenia:

1. Liczyć kcal , max 1500
2. ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu
3. Pić minimum 1,5 litra wody dziennie
4. Ograniczyć słodycze, słone przekąski i fastfoody
5. Ograniczyć sól i cukier
6. Pisać często na forum i odwiedzać inne wątki

Wzorem jednej z moich ulubionych blogerek i wg pomysłu z grupy na facebooku , podzieliłam sobie powyższe założenia na kilka dziedziń wg których będę się rozliczać:
DIETA: tu wiadomo ile kcal
SPORT: tu też wiadomo, ile i co ćwiczyłam
WODA: ile jej było?
POKUSY: czy zjadłam coś ze słodyczy, słonych lub fastfoodów?

sól i cukier sa takim dodatkiem dla mnie


Co by było to prawdziwy start dam moje aktualne wymiary i moją wagę (spasionego suwaczka dodam za chwilę )
waga: 99,5 kg
obw. kl. piersiowej: 107cm
obw. ramienia: 39 cm
obw. talii: 95cm
obw. bioder: 135 cm
obw. uda: 80 cm
obw. łydki: 42 cm

Wiadomo ,że każdy mierzy w innym miejscu. Ja staram się ważyć w najgrubszych i zapamiętać te miejsca

No to powodzenia

[merry81]

Witaj!!!!
dziekuje za odwiedziny i oczywiscie bede wpadac do Ciebie i zerkac jak Ci idzie!!!!!
Zapraszam tez do naszej niestety wlasnie konczacej sie akcji: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień ,ale za tydzien po zakonczeniu tej rozpoczynamy nowa wiosenna mozesz sie przylaczyc, Jest nas sporo i raz w tygodniu zdajemy raport.
Trzyma za Ciebie kciuki i dobra rada nie uciekaj przy niepowodzeniach, robimy tak zawsze, a poxniej i tak wracamy z podkulonym ogonem. Nie ma sensu. lepiej mowic glosno o niepowodzeniach niz poxniej ich zalowac.
Wiec do dziela!!!!

[kamcia]

Witamy na forum Dobre założenia i plan działania Wspólnym wsparciem na pewno tym razem zwyciężysz i pokonasz tę wagę raz na zawsze
Trzymam kciuki Będę Cię odwiedzać i zerkać na Twoje efekty

[la_libertad]

O, no proszę, kto do nas wrócił
Moje apogeum to też było 99 z kawałkiem (przynajmniej tyle najwięcej widziałam na wadze... a ile było naj-naj to bóg jeden wie).
Czasem trzeba superupaść żeby z kopyta ruszyć.

Plan super, bo jak większość tutaj - w teorii powinnyśmy ważyć wszystkie po 50 kilo

Powodzeeeeenia!

[magwiazda]

Założenia jak najbardziej dobre, ale to już wiesz ;-)
Będzie pięknie, zobaczysz! U nas jest fajniej niż na dieta :-D

Trzymam kciuki i powodzenia :-)

[Squirrel_]

Sunglass !
I ty tutaj?!
Dobrze że się zatrzymałaś i jednak tej 1 z przodu nie zobaczyłaś!
No widzisz ja też już blisko jedyneczki byłam bo 3kg to nie dużo w porównaniu z ponad 20 kg nadwagą:P
Ale dalej dalej uciekajmy od tej okropnej wagi :*

[Squirrel_]

Halo kochana gdzie ty jesteś ja tu imprezę powitalną robię a Ciebie nie ma no nic wypiję sama


Szkoda że wode z cytryną a nie dobre winko :P

[merry81]

Sunglass, a Ty gdzie sie podziewasz, jak dietka dzisiaj??? Pisz, bo jak sie powiedzialo A to tzreba tez powiedzeic B

[syrfina]

No ładnie. Dopiero co wróciła a już jej nie ma . Oczywiście zapewne to chwilowe.
Przeczytałam Twojego pierwszego posta na tym wątku i już się wk....
Jakie uciekanie z forum? Co to ma być? A my, a ja? Chcesz co byśmy same zostały?
No ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Ważę znacznie wiecej niż TY a odchudzać się nie mogę. To jest dopiero trauma . Chcieć a nie móc. Ty przynajmniej możesz a więc działaj dziewczyno. Powolutku i do celu .

[merry81]

Juz zniklas??? jeszcze nie zaczelas, a juz zrezygnowalas, tak nie mozesz, bo zaras bedzie na wadze ponad 100 i wtedy zamiast radosci, beda lzy!!!!
Wracaj szybciutko!!!!