Strona 2 z 14 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 138
Like Tree73Lubią to

Wątek: Szczupła na zawsze

  1. #11
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,029

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Witaj ! Zaznajomiłam się z twoją historią. Co prawda cukrzycy nie mam i nie miałam nigdy blisko styczności z osobami chorymi na cukrzycę, jednak mam za sobą zgubienie dużej wagi. Bedę do ciebie zaglądać, może uda mi się podpowiedzieć ci jakiś ciekawy, lekki przepis na posiłek, albo doradzić w sprawie ćwiczeń fizycznych.Przy okazji, też mam typ figury jabłko i zawsze każdy dodatkowy kilogram szedł w brzuchol, dokładniej w oponkę nad pępkiem, za to nogi miałam zawsze stosunkowo szczuplejsze, pomimo nadwagi. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia w walce z nadwagą i cukrami !

  2. #12
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    29,062

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Hej jak tam dzionek minął ?
    dobrego spokojnego wieczoru życzę

  3. #13
    JuliaJot jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2016
    Posty
    60

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    O tym by utrzymać uzyskaną wagę marzy każda osoba odchudzająca się. Jest to bardzo trudne, bo kusi nas wiele smacznych posiłków. Tak samo z odchudzaniem jest trudno. Zawsze podczas diety nudziła mnie monotonia posiłków. Nie miałam zbyt wiele pomysłów na obiad. Teraz idzie mi dobrze, bo po pierwsze wspomagam się spalaczem tłuszczu www.trizer.pl, a po drugie dostałam do niego miesięczną dietę, która jest bogata w ciekawe i oryginalne pomysły na obiad.

  4. #14
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    29,062

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Dariiam gdzie zniknęłaś ?Chyba się nie poddałaś ?
    dobrego ,spokojnego dnia

  5. #15
    dariiam jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-06-2013
    Posty
    160

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Jestem,jestem Ani mi w głowie się poddawać - zwłaszcza ,że waga zaczęła współpracować.Dzisiaj było o 0,7 kg mniej niż w niedzielę.Ale wczoraj mało jadłam - pewnie woda zeszła ,bo i @ się skończył.Ale zawsze miło widzieć jak wskazówka wagi idzie we właściwą stronę Chyba włączył mi się w głowie "tryb odchudzanie " - oby wystarczyło mi zapału na dłużej - bo konsekwencja w tym temacie to mój problem.

    Cytat Zamieszczone przez anna4ma Zobacz posta
    Witaj Dariiam,
    Nie daj się wrzucić na leczenie insuliną bez walki !!!
    Czy diabetolog sprawdził Twój poziom witaminy D3?
    Czy diabetolog kazał Ci mierzyć cukier między 2 a trzecią w nocy przez kilka nocy? Najlepiej jedząc taką samą kolację i o tej samej porze. Po podobnym wysiłku.
    Pozdrawiam Ania
    Niestety nie badałam poziomu wit D3 - myślisz ,że warto ?Gdzieś już spotkałam się z opinią ,że jej poziom ma wpływ na cukier.Co do pomiarów cukru w nocy nie mam odbicia.Mój wysoki cukier poranny jest spowodowany efektem brzasku -tzn.zbyt dużym wyrzutem glukozy z wątroby.Brałam przez jakiś czas essentiale forte aby unormować pracę watroby -ale nic to nie dało.
    adziam lubi to.

  6. #16
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    29,062

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Super że zaliczyłaś piękny spadek a jak poranne cukry się mają ?
    Może spróbuj zrobić przegryzkę z kilku orzechów przed snem ze względu na ten efekt brzasku.
    Dobrego dnia

  7. #17
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,029

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Cytat Zamieszczone przez dariiam Zobacz posta
    Jestem,jestem Ani mi w głowie się poddawać - zwłaszcza ,że waga zaczęła współpracować.Dzisiaj było o 0,7 kg mniej niż w niedzielę.Ale wczoraj mało jadłam - pewnie woda zeszła ,bo i @ się skończył.Ale zawsze miło widzieć jak wskazówka wagi idzie we właściwą stronę Chyba włączył mi się w głowie "tryb odchudzanie " - oby wystarczyło mi zapału na dłużej - bo konsekwencja w tym temacie to mój problem.
    Brawo, brawo ! Prawda, zawsze miło jest zobaczyć, choćby niewielki spadek na wadze, to działa na nas bardzo motywująco.
    Jak już się włączy taki "tryb odchudzanie", to bardzo dobrze. Życzę Ci, żeby ten Twój zapał nie wygasł, a odchudzanie przyniosło oczekiwane efekty Przesyłam pozytywną energię i dużą porcję motywacji

  8. #18
    dariiam jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-06-2013
    Posty
    160

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Dziś na wadze kolejny spadek -0,50 kg czyli od niedzieli 1,2 kg.Motywuje mnie to i to bardzo

    Powodem tego "cudu" chudnięcia może być zwiększona od miesiąca dawka hormonów tarczycy ( mam niedoczynność ).Lek w końcu zadziałał i metabolizm przyspieszył.
    Druga rzecz - od niedzieli jem 3 posiłki dziennie - ostatni ok.17.Podobnie jadłam w sanatorium -cukry były prawie idealne ( na lekach). Może to jest sposób na mnie Zresztą podobnie schudł Cezary Żak - i trzyma wagę.

    ANDZIU - nie mierzyłam rano cukrów.W tym tyg.mam ranki wstaję bardzo wcześnie ok 4 - budzę się kilka razy bo boję się ,że zaśpię.Nie byłyby to miarodajne pomiary.Jutro mam wolne - zrobię sobie dobowy pomiar glikemii - zacznę dziś wieczorem.

    EWELINKO -dzięki za wsparcie Gdzie Cię mogę znaleźć ? -nie masz żadnego odnośnika .
    dolinalotosu lubi to.

  9. #19
    Awatar Marta_K
    Marta_K jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    2,718

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    Hej Daria

    Z cukrzycą musisz sobie poradzić, ale generalnie powiem Ci, że dieta cukrzycowa to jedna z najlepszych, najzdrowszym i najbardziej racjonalnych diet jakie można by było wprowadzić w swoje życie
    Ograniczając łatwoprzyswajalne węglowodany, takie jak produkty z białej mąki, owoce o wysokim indeksie glikemicznym, niektóre warzywa, pieczone ziemniaki, buraki, marchew a skupiając się na tych z pełnego ziarna o niskim IG z pewnością możesz poprawić swoje wyniki Fakt, że insulinooporność często mamy zapisaną w genach, ale możemy ją trochę uśpić właśnie prawidłową dietką
    Pisz co jesz w miare codziennie, a postaramy się jakoś doradzić w miarę możliwości
    Bierzesz insulinę również?

    Witaminę D powinien suplementować każdy człowiek w okresie jesienno zimowym teraz kiedy idzie lato, raczej nie ma takiej potrzeby, ponieważ wystawieni na słońce, jesteśmy z stanie sami ją sobie wyprodukować.
    Jest jeszcze jedna kwestia tej witaminy. Osoby otyły mają zaburzone wykorzystanie tej witaminy więc często właśnie z tego powodu zaleca się im dodatkową suplementację, aby nie doprowadzić do ewentualnych skutków niedoborów jakimi może być osteoporowa, zaburzenia hormonalne czy spadek odporności. Między innymi dlatego zimą chorujemy, właśnie z braku witaminy D, gdyż nie jesteśmy eksponowani na promienie słoneczne
    W lato wystarczy 5-10 minut dzienne na słońcu z odkrytymi ramionami, aby wyprodukowac sobie taką odpowiednią dzienną dawkę witaminy D W zimę trudno by nam było o to tymbardziej, że przeważnie słoneczko znajduje sie wtedy za chmurami

  10. #20
    Awatar dolinalotosu
    dolinalotosu jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2007
    Mieszka w
    opole
    Posty
    61,573
    Wpisy na blogu
    6

    Domyślnie Odp: Szczupła na zawsze

    HEJ
    efekt brzasku?
    jak to stwierdziłaś?

    na jakiej dawce hormonu jesteś? i jakie masz tsh?


    pytam bo mam haszi do cukrzycy w komplecie..

Strona 2 z 14 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •