Strona 11 z 26 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 252
Like Tree62Lubią to

Wątek: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

  1. #101
    Awatar molly89
    molly89 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-12-2016
    Posty
    217

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Nakrzyczcie na mnie, bo nie mogę się ogarnąć. Nie pochłaniam niezdrowych rzeczy, ale jem około 1700 - 1800 kcal. To za dużo, bo przy takiej "diecie" schudnę może 1 kg w ciągu miesiąca (w końcu waga wyjściowa jest duża) i to jak dobrze pójdzie. Po tym poświątecznym skoku wagi straciłam całą motywację i teraz nie mogę jej sobie wyczarować. To mój pierwszy taki kryzys. Nie jem za dużo przez to, że jestem jakoś wygłodzona, bo nie ucinałam aż tak kalorii, ale raczej przez to, że podświadomie znowu próbuję siebie ukarać za rosnącą wagę. Może nie ma w tym logiki, ale zauważyłam u siebie taki mechanizm, że kiedyś obżerałam się nie dla poczucia ulgi i relaksu, tylko w ramach autodestrukcji. Zmarnowałam już kilka dni, a nie umiem kopnąć się w tyłek i wrócić na dobry tor.

  2. #102
    Awatar malinowa_fela
    malinowa_fela jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-08-2015
    Posty
    8,508

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Molly, krzyczę na ciebie Przede wszystkim wróć na forum i pisz u siebie, u innych , mi to pomaga może i na ciebie zadziała ?
    Pozdrawiam serdecznie

    Bandzioch musi odejść- 10 sierpnia -94,5

  3. #103
    Awatar dolinalotosu
    dolinalotosu jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2007
    Mieszka w
    opole
    Posty
    62,230
    Wpisy na blogu
    6

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Malinka ma rację
    pisz tu i u nas!!
    ale ja krzyczeć nie bede, bo te kalorie Twoje ładne są!
    pozdrawiam!

  4. #104
    Awatar ladymama
    ladymama jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-04-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    3,115

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Witaj Molly. Ech, krzyczec nie bede, bo sama nie jestem lepsza... Doskonale Cie rozumiem, u mnie chyba dziala ten sam mechanizm. Mimo wszystko zycze Ci (i sobie tez ), abys wrocila na dobre tory. Pozdrawiam cieplutko.

  5. #105
    Meta86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-06-2010
    Posty
    744

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    molly ja cię rozumiem mam bardzo podobnie dasz radę sie ogarnąć

  6. #106
    Awatar dolinalotosu
    dolinalotosu jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2007
    Mieszka w
    opole
    Posty
    62,230
    Wpisy na blogu
    6

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    halooo!!!
    gdzie jesteś??
    nawet nie ogarnieta WRACAJ DO NAS!!

  7. #107
    MrPapuga jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2017
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    @molly89
    Nie martw sie, każdy ma takie okresy. Czasem trzeba trochę zluzować. Zrób sobie przerwe chwilowo, dodaj trochę kalorii, wejdź na jakieś 2k kcal i mierz się powoli czy waga nie leci. Skoro na 1.8k jesteś pewnie na minimalnym deficycie, to 2k będzie w sam raz. Posiedź tak chwilę, daj odpocząć ciału i umysłowi, a potem zacznij z nowymi siłami - mi to zawsze pomaga, właśnie też jestem podczas takiego etapu

  8. #108
    Awatar molly89
    molly89 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-12-2016
    Posty
    217

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Dziękuję Wam za słowa pocieszenia. Zmotywowałyście mnie i nareszcie wracam. Waga niestety 1,5 kg na plusie względem suwaka. Już kilka dni spóźnia mi się @, a to też nie pomaga. Pewnie będę musiała wybrać się do lekarza.

    MrPapuga witam w moim wątku. Bardzo mi miło, że do mnie zajrzałaś.

  9. #109
    Awatar dolinalotosu
    dolinalotosu jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2007
    Mieszka w
    opole
    Posty
    62,230
    Wpisy na blogu
    6

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    hej Molly
    dobrze,że jesteś
    opowiadaj co porabiałas jak CIę nie było
    dobrego dnia
    z wagą cieżka walka...wiem tez duzo o tym...

  10. #110
    Awatar malinowa_fela
    malinowa_fela jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-08-2015
    Posty
    8,508

    Domyślnie Odp: Zmienianie swojego życia dzięki sile codziennych, małych wyborów.

    Molly, cieszę się bardzo że wróciłaś. To forum naprawdę pomaga. Zresztą mam podobny kryzys aktualnie. Od dziś obiecałam sobie poprawę. Tak wiec trzymajmy się dzielnie i nie damy się potknięciom

    Bandzioch musi odejść- 10 sierpnia -94,5

Strona 11 z 26 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •