Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3
Like Tree1Lubią to
  • 1 Dodany przez woyager1

Wątek: 126kg pora na zmiany

  1. #1
    woyager1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-05-2019
    Posty
    4

    Domyślnie 126kg pora na zmiany

    Witam na forum
    Miesiac temu wszedlem na wage i przezylem szok 126 kg
    od tego czasu minelo dokladnie 4.5 tygodnia waga 117.7kg

    Zmienilismy z zona radykalnie sposob odzywiania
    praktycznie zero cukru (tylko w kawie) , zadnych slodyczy ,zadnego pieczywa
    zero tluszczu nie kupilismy od tego czasu ani jednej butelki oleju masla czy margaryny
    Mieso wieprzowe zamienilismy na drob indyk i kurczak
    duzo warzyw troche owocow
    do tego kasza gryczana , brazowy ryz
    I powiem Wam mozna tak zyc
    ale to nie wszystko
    zaczalem chodzic na basen srednio 4 razy w tygodniu
    plywam rowno godzine i w tym czasie robie okolo 1600metrow
    plywam tylko zabka do klaura brak mi sil i techniki

    jest ciezko ale jakos daje rade
    moj cel to 86-90kg
    dodam ze mam 47lat
    Pozdrawiam wszystkich walczacych z otyloscia
    Jasiek
    Peppers lubi to.

  2. #2
    woyager1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-05-2019
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: 126kg pora na zmiany

    od ostatniego wpisu troche minelo na dzis waga 111kg
    walcze dalej z kilogramami :-) za kilka tygodni znow napisze :-)
    jaki jest progres
    Pozdrawiam Jasiek

  3. #3
    Awatar Peppers
    Peppers jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2013
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,422

    Domyślnie Odp: 126kg pora na zmiany

    Super wynik! Może trochę za szybko nawet, ale co ja tam wiem, faceci mają inaczej!
    Pozdrowienia i proszę dalej dbać o siebie
    Raz jestem, raz mnie nie ma

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •