Strona 3 z 42 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 412

Wątek: Jest 80-83 a chcialabym 69

  1. #21
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Jest 80-83 a chcialabym 69

    Masakra jakas dostalam wreszcie ksiazke i jak wide przykladowy jadlospis t omi rece opadaja nie o takie cos mi chodzilo:/ np auszpik z jajem i szynka, mule po marynarsku, flan z jajek, talerz surimi. Biore sie za czytanie mam nadzieje ze te wsyztskie nazwy beda wyjasnione.
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  2. #22
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Ok no wiec ksiazke pochlonelam. jeszcze troche poczytam na necie, bo nie wszystko jasne. Ale juz jestem lepiej nastawiona do niej!!!mam nadzieje ze sie UDA!!! A jak oposku u Ciebie?
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  3. #23
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Witam nową protalowiczkę.Widzę że waga początkowa taka sama,wzrost podobny ja mam 173cm ,różnimy się napewno znacznie wiekiem ja mam 46.
    Książka przeczytana więc do dzieła.Będę kibicować w dietkowaniu.

  4. #24
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    A Dziekuje wreszcie jakas nowa osobka bedzie nie takze wspierac!!! Bo tak to narazie tylko Oposek. Chociaz tez ucichla cos.

    No narazie zjadlam

    jajecznice z 3 jajek bez tluszczu i soli
    lyzke jogurtu naturalnego
    jajko na twardo
    1,5 piersi z indyka zgirllowanej z sosem czasnkowym z jogurtu naturalnego
    2l wody prawie
    A mam zamiar jeszcze herbatke oczyszczajaca i moze jakis twarozek na kolacje.


    Mam nadzieje dac rade.
    Pozdrawiam.
    Ide podpatrzec twoj profilek.
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  5. #25
    Ingrid30 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2009
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    402

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Witaj,

    widzę, że właśnie zaczynasz walkę z kilogramami
    Będę kibicować

  6. #26
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Przede wszystkim za dużo jajek / 2 góra 3 tygodniowo /. Bez ograniczeń można same białka.Kupuj serki lekkie piątnica 3%,tuńczyka w puszce w sosie własnym.No i ogólnie mało,zdecydowanie powinnaś jeszcze coś zjeść.

  7. #27
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Wlasnie w tym problem ze siedze w anglii i z serkami piątnicy bedize problem. W agnli nie znalazlam zadnych serkow 0% kazde ma cos tam malo ale cos jest Wiec coz...staram sie jak moge ale chyba bedzie mi ciezko na tych produktach. Malo zjadlam? Myslalam ze duzo. Zjadlam jeszcze jedno jajko :/ I ze 3 lyzeczki twarozku plaster szynki z idnyka i troszke serka homogenizowanego

    chyba mi sie nie uda
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  8. #28
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    To kupuj takie około 3% też będzie dobrze.osobiście piję jogurty 2% bo wychodzę z założenia że jeżeli coś ma 0% to jest bezwartościowe.Tak na ucho powiem że do kawy używam mleka 7.5% ale jak powtórzysz to się wyprę.
    Pozdrawiam i życzę sukcesów na nowej dietkowej drodze życia.

  9. #29
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Nie doczytałam do końca ale tych jajek już w tym tygodniu nie jedz bo dostaniesz uczulenia.

  10. #30
    amazonka1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-11-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    244

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Witaj Alu, wpadłam, żeby się przywitać. Jesli chodzi o te serki, to nie musisz szukać serków 0%. Przecież jogurt naturalny, czy też serek grani ma około 3, 4 % tłuszczu. Na pewno znajdziesz nabiał odłuszczony,a obecność minimalna tłuszczu myslę że nie zaszkodzi. Który dzień jesteś na dziecie, pierwszy? zyczę powodzenia i nie poddawaj się. Widziałam Twój album, atrakcyjna z Ciebie babka, także zyczę optymizmu. Będę Cie wspierać.
    Amazonka1
    Tu jestem: https://forum.jestemfit.pl/s...ead.php?t=1089

    [/url] 107 - 85 pierwszy etap do 15.III 09r.

Strona 3 z 42 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Co to jest a6w???
    By vava555 in forum Kultura fizyczna
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 06-04-2010, 09:07
  2. Kto jest z Poznania?
    By zaja76 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 08-08-2009, 18:46
  3. Już nie mam sił :( To jest straszne :((((
    By niuniaaa92 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 29-11-2008, 17:23
  4. Ciężko jest być
    By ctm in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 25-09-2008, 20:25
  5. To Jest Straaszne!!!
    By kinga1982 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 13-08-2008, 09:30

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •