Strona 5 z 42 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 15 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 41 do 50 z 412

Wątek: Jest 80-83 a chcialabym 69

  1. #41
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Dziewczynki Wstawie kilka przepisów. ponieważ ja sama wchodząc na to forum liczyłam że znajde coś takiego to może komuś sie przyda


    sos ravigotte:
    Zmiksować jajko na twardo, 3 średnie korniszony, małą surową cebulę i bukiet
    ziół. Wymieszać wszystko w miseczce z dwoma jogurtami naturalnymi, połową
    łyżeczki musztardy i soli


    Sos z pomidorów:
    Zeszklić cieńko pokrojoną cebulę, dodać 6-8 świeżych pomidorów bez skórki i pestek
    (lub 300ml miąższu z pomidorów w puszce) posolić, popieprzyć dusić na wolnym ogniu
    20 minut.Ostudzić i zmiksować.

    Potrawka z pieczarek do mięs:
    Zeszklić cebule w rozpuszczonej w małej ilości wody kostce rosołu z kury aż do prawie
    całkowitego odparowania wody. Dodać pieczarki pokrojone w grube plastry i podgotować
    bez przykrycia. Dodać czosnek, pietruszkę,sól pieprz.

    Zupa:
    4 ząbki czosnku
    6 dużych cebul
    1 lub 2 puszki pomidorów bez skórki
    1 duża główka kapusty
    2 zielone papryki
    1 seler
    3 litry wody
    3kostki rosołu z kury
    Warzywa obrać pokroić w małe lub średnie kawałki.
    Włożyć do garnka. Dodać kostki rosołowe zalać wodą.
    Gotować we wrzącej wodzie 10minut, zmniejszyć ogień i gotować do miękkości

    Kurczak marengo:
    Podgotować na małym ogniu cebulę ułożoną na dnie patelni podlaną kostką rosołu
    z drobiu rozprowadzonej w małej ilości wody. Dodać kilka pokrojonych w kawałki
    pomidorów, pieprz i sól. Ułożyć na to kawałki kurczaka. Podlać połową szklanki
    wody i dusić pod przykryciem. Pół godziny przed końcem dodać pieczarki.
    Odparować na ostrym ogniu
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  2. #42
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Przepisy na diecie Dukana
    -str 1 - clafoutis MASZKULECZKI
    -str 2 - deser zedra BLATHIN , omlet na słodko YVAAAA

  3. #43
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Koniecznie wpisz je do naszej książki z przepisami.Dzisiaj ona jest na 4 stronie w twoim dziale.

  4. #44
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Jeszcze mam jedno pytanko....Czy wiecie kiedy moge sie spodziewac jakiejsc utraty cm? bo co mi z ubytku kg jak i tak nic nie widac
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  5. #45
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Ja mierzyłam się dopiero po miesiącu diety.

  6. #46
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Acha to jeszcze kupa czasu przede mna! Buziakuje i udanego wieczorku zycze
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  7. #47
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Napisze cos dzisiaj zjadlam


    Jadłospis
    5:30 Serek homogenizowany waniliowy ok. 100g
    8:30 Jogurt naturalny 250ml
    11:10 jogurt naturalny 250ml
    14:30 2 piersi z kurczaka gotowane w ziołach
    19:00 serek wiejski light+ szynka z indyka (3 plasterki) + jogurt naturalny 2 łyżki

    Napoje 1,5l wody mineralnej niegazowanej + herbata bez cukru noi jedna szklanka upragnionej coca coli light
    Ruch 8godzin pracy fizycznej.

    pozdrawiam
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  8. #48
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    moze jakies pomysly na obiado kolacje? w fazie uderzeniowej bo pomyslow brak
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  9. #49
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Dziewczynki zgrzeszylam dzisiaj!!!!!!!!
    Po 1 zaspalam do pracy w biegu wrzucilam na sniadanie kilka plasterkow szynki do buzi...
    Nie wzielam sniadania do pracy nic do picia no tragedia
    Wiec.. W pracy zjadlam paczke chipsow i zjadlam cukierka i takie mialam wyrzuty sumienia.. I przy okazji rozbolal mnie strasznie zoladek. Wczoraj ukradlam chlopakowi 2 frytki z talerza
    Dzisiaj naszczescie moglam juz zjesc warzywka wiec zjadlam pirs z kurczaka z pieczarkami cebulka gotowane w wywarze z kostki rosolowej. I do tego troszke kalafiorka...! I od razu 200g wiecej.....wrrrrrrr milego dnia laseczkki!!!!!!!
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  10. #50
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Dziewczyny faza uderzeniowa.... zakonczona chyba z marnym skutkiem bo was widze wszedize ponad 4kg a ja tylko 2,4
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

Strona 5 z 42 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 15 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Co to jest a6w???
    By vava555 in forum Kultura fizyczna
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 06-04-2010, 09:07
  2. Kto jest z Poznania?
    By zaja76 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 08-08-2009, 18:46
  3. Już nie mam sił :( To jest straszne :((((
    By niuniaaa92 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 29-11-2008, 17:23
  4. Ciężko jest być
    By ctm in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 25-09-2008, 20:25
  5. To Jest Straaszne!!!
    By kinga1982 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 13-08-2008, 09:30

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •