Strona 1 z 42 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 412

Wątek: Jest 80-83 a chcialabym 69

  1. #1
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Jest 80-83 a chcialabym 69

    Czesc witam...
    Moze najpierw sie przedstawie.
    Imie: Alicja
    Wzrost: 176
    Waga: 86,7 (sama nie wiem moja waga elektryczna pokazuje co chce:/)

    Teraz cos o sobie i moim zyciu. Od dwoch lat mieszkam w UK wiadomo tu troche przybylo mi tych zbednych kg i przyzwyczailam sie do ich jedzenia. Ciezko mi idzie odchudzanie. Czesto czytam o jakis dietach. Ale jak widze przepisy i skladniki nie raz to mi sie odechciewa. Jedyne co od was oczekuje to wiadomo wsparcia. Napisania mi calego jadlospisu (najprostszego:P). Z cwiczeniami powinnam sobie poradzic. Miesiac temu skonczylam prawie dwuletnia prace na nocnej zmianie 22-6 dopiero teraz moj organizm dochodzi do siebie. Wiadomo normalne regularne odzywianie sie. Mam tez jakies problemy z tarczyca ale ponoc ona nie moze przeszkadzac w odchudzaniu wiec wierze lekarzowi na slowo...tak naprawde to chyba sama chcialam w to wierzyc ze przez to nie udaje mi sie schudnac.
    Pozdrawiam czekam na odpowiedzi!
    Pomocy
    Ostatnio edytowane przez aluska666 ; 09-02-2009 o 19:17

  2. #2
    Awatar Oposek25
    Oposek25 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2009
    Posty
    1,383

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Hej Aluśka
    Fajnie, że chcesz do nas dołączyć, witamy
    Ja ważę właśnie 83 kilogramy, a chciałabym dokładnie 69
    (najpierw 75 do świąt, a potem jeszcze te 6)
    Od 6 stycznia jestem na diecie 1000 kalorii. Staram się też więcej ruszać, ale z tym to różnie bywa...
    A jak Ty zamierzasz się odchudzać?

  3. #3
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    no wlasnie chcialam tu dostac jakas dokladna latwa diete.... noi wiadomo jakies cwiczenia...chodzi mi wlasnie o jakas atwa diete...bo jak slysze o jakims np lososiu duszonym to wiesz odechciewa sie robienia takich rarytasow dzien w dzien.
    Pomozcie.

    Zycze ci powodzonka..
    P.S jak zrobilas ten suwak co pokazuje ci twoja wage:>
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  4. #4
    Awatar Oposek25
    Oposek25 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2009
    Posty
    1,383

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Widzę, że śliczny suwaczek już masz i nie potrzebujesz instrukcji
    Jeśli chodzi o dietę, to ja stosuję póki co 1000-1200 kalorii i liczę wszystko co jem. Na początku wydawało się to pracochłonne, ale szybko nauczyłam się podstawowych produktów, czasem oceniam na oko...Nie mam czasu na wymyślanie pracochłonnych potraw, więc wcinam raczej nieskomplikowane dania. Na moim wątku jest kilka jadłospisów, może coś Ci przypadnie go gustu. Na forum zresztą diewczyny często podają swoje menu, często bardzo smakowite

    A tak z ciekawości- ile masz lat, Ala? No i jak minął dziś dzionek?
    Pozdrawiam

  5. #5
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Mam 22 lata.

    Dzien jak narazie ok. Jak narazie czytam milion watków ale raczej zakupie ksiazke o diecie proteinowej bo wole sama sobie poczytac. Ponoc sa tam tez nawet jakies przepisy. Poczytam potem twoj watek. Wiem ze duzo osob podaje swoje jadlospisy ale tez malo dokladnie. Tym bardziej ze ja siedze w angli i ciezko mi o zdrowe produkty tu:P

    A jak u Ciebie?
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  6. #6
    Awatar Oposek25
    Oposek25 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2009
    Posty
    1,383

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Hej Aluśka
    No tak, na początku z dietą jest trudniej, jak się nie wie, co i jak... Pamiętam jeszcze swoje pierwsze odchudzanie, kiedy nie miałam zielonego pojęcia, o rzeczach, które teraz są dla mnie oczywiste
    Jeśli uważasz, że dieta proteinowa będzie dobra, to może warto spróbować?
    Ja iczę kalorie, bo wolę się nie ograniczać i móc coś zjeść w każdym miejscu- w restauracji, czy u znajomych- jakąś sałatkę, coś lekkiego, w ostateczności pół porcji niż się zastanawiać, które danie ma najwięcej białka, czy czegoś tam. Ale dziewczyny na forum raczej chwalą sobie dietę proteinową
    U mnie dziś dobrze, cały dzień nie było mnie w domu, więc nie miałam okazji podjadać Za to wieczorem idę do znajomych i przejmuję się, że nie będę umiała odmówić, jak poczęstują jakąś bombą kaloryczną...
    Nie przepadam za opowiadaniem o swoim odchudzaniu, szczególnie teraz, jak efektów jeszcze nie widać.
    Trzymaj się cieplutko i miłego wieczorku, a w wolnej chwili zapraszam na swój wątek

  7. #7
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    No wiec zakupilam ksiazke na allegro. Wiec pewnie kilka dni poczekam na nia i wtedy sie wezme za to wsyztsko. Sadze ze ta dieta bedzie dla mnie dobra (OBY) na Twoim watku wycztyalam ze tez masz 176 kg wiec podobnie jak ja wiec wiem jak wygladasz (prawie) Trzymam kciuki za nas obie
    Pozrawiam
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  8. #8
    Awatar Oposek25
    Oposek25 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2009
    Posty
    1,383

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Hej Aluśka
    Mamy więc tą samą wagę, podobny wzrost i podobny cel
    Nic tylko się wspierać
    Ja też mam nadzieję, że ta dieta będzie dla Ciebie super, bo jak widać efekty to od razu ma się większą motywację
    Trzymam kciuki za dzisiaj i do napisania! Miłego dzionka

  9. #9
    Awatar aluska666
    aluska666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Mieszka w
    Birmingham
    Posty
    1,750

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    no ja na moj start poczekam jeszcze tydzien ale widze ze ty juz masz 4 za soba pieknie pieknie oby tak dalej
    Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
    MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
    \\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
    Na PROTALU od 04.02.09

  10. #10
    Awatar Oposek25
    Oposek25 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2009
    Posty
    1,383

    Domyślnie Odp: Jest 80-83 a chcialabym 69

    Już prawie 5 na szczęście, z wielkim bólem
    Jeszcze masz w takim razie tydzień "normalnego jedzenia"?
    Ale Ci zazdroszczę Dziś jakoś wyjątkowo marzę o różnych pysznościach...
    Ech, cóż robić.
    Śpij słodziutko!

Strona 1 z 42 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Co to jest a6w???
    By vava555 in forum Kultura fizyczna
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 06-04-2010, 09:07
  2. Kto jest z Poznania?
    By zaja76 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 08-08-2009, 18:46
  3. Już nie mam sił :( To jest straszne :((((
    By niuniaaa92 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 29-11-2008, 17:23
  4. Ciężko jest być
    By ctm in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 25-09-2008, 20:25
  5. To Jest Straaszne!!!
    By kinga1982 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 13-08-2008, 09:30

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •