Proszę Państwa - oto bes_ =]

[GrubaKinga2]

Gratuluje setnej stronki

miłego dnia:*

[dolinalotosu]

Cześć śpiochu!!
wczoraj załapałam się na 100 stronke ale to przegapiłam

więc teraz



GRATULUJĘ!!!

[bes_xyfki]

Kinga, dziękować dziękować :D


Goslaczek, nie przesadzaj z tą śliczną


Ziutkaa, no idzie idzie produkcja - ale jak widać moich postów to tu może marne 5%


Kasia, rewelacyjne te kwiatki! aż by się chciało wszamać


Gosieq, nie musisz im ułatwiać podkreślając i tak znajdą


Bebe13, trochę przesadziłaś tytuł Przodowniczki to się bezapelacyjnie należy Kasi Cz.


Bev, ale proszę na mnie nie zwalać wszystkich poważnych decyzji nie ma wygodnictwa (tak. możesz zmienić czcionkę )

[bes_xyfki]

Dolinko, najważniejsze, że się załapałaś gratulacje to już tylko miły dodatek ale prawda jest taka, że to wszystko tylko i wyłącznie Wasza zasługa - bo bez Was to nawet bym do 2 strony nie dobiła



przepraszam, że tak wczoraj zniknęłam, ale coś mi net zaczął szwankować aż wreszcie totalnie zniknął BEZCZELNY!!!
do tego moja siostra wczoraj bezczelnie piekła sobie francuskie z czekoladą i dżemem - i jakoś nie przyszło jej do głowy, żeby zamknąć drzwi od kuchni nasmrodzili tym paskudztwem w całym domu i żadnej skruchy normalnie mnie szlag trafił na miejscu. i nie to że miałam na te ciacha ochotę - bo nienawidzę wszelkiego rodzaju francuskich ciastek - ale szlag mnie trafił z zasady - bo siostra z ojcem mają mnie głęboko gdzieś jeszcze sis to chociaż obiecała, że następnym razem zamknie drzwi, ale ojciec tylko bezczelnie do mnie z tekstem, że "zawsze się roznosiło". nosz!!!
aż się zdenerwowałam na samo wspomnienie

dobra. idę nadrobić raport za wczoraj.

[bes_xyfki]

RAPORT 05 WRZEŚNIA 2008
DIETA
~1000kcal (dobijane wieczorem winogronami, bo znów bez obiadu )
herbaty 2l + wody cosik
RUCH
2x60 powtórzeń na Leg Magic
2x15 unoszenie hantelek na boki
3x15 uginanie ramion z hantelkami chwyt młotkowy
2x15 francuskie wyciskanie leżąc chwyt młotkowy
2x15 rozpiętki
1x15 szrugsy
60 brzuszków
DLA SIEBIE
Star Wars - Mroczne Widmo jednym okiem
odhaczone jedno z pobrań krwi
pograłam w Requiem póki net był

[zagruba]

nono no bes... ladnie ci dietkowanie idzie tylko pogratulowac i setna stronka a co do siostry to ehhhh zobaczymy czy nastepnym razem zamknie te drzwi miejmy nadzieje, ze tak
pozdrawiam i zycze milego dnia oczywiscie dietkowego

[Gosieq]

Dzień dobry
Dietka idzie super i tak trzymać- jestem z Ciebie dumna
Miłego dnia

[Macchiato]

W moim domu też się rozchodzą przeróżne smakowite zapachy, ale ja już się uodporniłam i nie robi to na mnie żadnego wrażenia na szczęście ale Tobie współczuję, skoro na Ciebie to działa.

Buziak, miłego dnia

[Ewikus111]

Witam ponownie
No to prawda, dietkowanie idealne i ruch i w ogóle. Trzymam kciuki za dalsze dni i pozdrawiam

[bes_xyfki]

na mnie wczoraj zapachy podziałały, bo to był późny wieczór - bez netu - a ja miałam na koncie niecałe 800kcal (bez ciepłego obiadu ) i zero czegokolwiek w lodówce na dobicie no to nic dziwnego, że zła byłam no i zdenerwowało mnie to olewactwo. wiedzą, że się odchudzamy i powinni trochę się ugiąć w tym kierunku jednak. odrobinę dobrej woli tylko wykazać.