Chce schudnąć, liczę na wsparcie

[kulinka]

Witam

Mam 26 lat i 31kg do zrzucenia. Prawie rok temu urodziłam córeczkę i od tego czasu schudłam dopiero 4 kilogramy Teraz biorę się ostro za siebie, nie stosuje żadnej konkretnej diety, bo wiem, że jak będę miała narzucone co i ile mam zjeść to nie wytrwam. Ograniczam po prostu jedzenie, eliminuje białe pieczywo, ziemniaki, słodycze i ograniczam tłuszcze! Od dwóch tygodni chodzę 5 razy w tygodniu na fitness-siłownie dla kobiet ze specjalnym programem odchudzającym. Chciałabym wytrwać i jak najszybciej widzieć rezultaty i kiedyś w końcu osiągnąć moją wymarzoną wagę. Mam nadzieje, że znajdą się osoby które będą mnie wspierać i dodawać otuchy Pozdrawiam

[biga83]

to ja się dołaczam do kibicowania
jesteśmy w tym samym wieku!!!
Założenia masz dobre prawie identyczne jak ja!!!
Życze miłego dnia.
Trzymaj się dzielnie

[Jamera]

Plan bardzo dobry i ćwiczenia i dietka Chęci też są Teraz tylko pozostaje wytrwanie w dążeniu do celu oraz zaglądanie do nas na forum, bo ono działa cuda Trzymam kciuki

[kulinka]

Dziękuje wam dziewczyny za słowa otuchy

Biga83 faktycznie założenia mamy podobne, ale ty już jesteś bliżej niż dalej Gratulacje oby tak dalej

Raport za wczorajszy dzień:
Kalorie: 1318 trochę dużo, ale ta parówka do mnie krzyczała a poza tym mój apetyt jeszcze nie wie, że jesteśmy na diecie, a może i wie i się buntuje

Aktywność: spacer z dzieckiem 1,5 godz połączony z przymusowymi skłonami po zabawki wylatujące z wózka

I uwaga, uwaga, moja waga pokazała dziś rano wstrząsający wynik : 92,3 takich cyferek to ona od bardzo dawna nie oglądała Teraz muszę odkryć jak się zmienia ten suwaczek, bo jakoś mi to nie wychodzi i chyba będę musiała nowy stworzyć

[biga83]

to gratki za spadeczek
supcio
nio to musiało być dużo tych słonów jak taki spadek hehe
zobaczysz forum działa cuda. hehe
Trzymaj sie dzielnie.
Życze miłego dnia!!!

[kulinka]

To chyba jednak nie skłony tylko ta siłownia zaczyna dawać rezultaty Tak więc mój poziom motywacji zwiększył się.

Właśnie wróciłam z dwugodzinnego spacerku, teraz jakiś obiadek, chwila odpoczynku i na siłownie

[Jamera]

No nie... wszystkie tak ładnie ćwiczycie, a ja wczoraj lenia miałam Masakra

Miłego dnia

[biga83]

jak ci tam dzisiaj idzie słoneczko?
czekamy na raporcik

[kulinka]

Witam

Raport za dzień wczorajszy:
Kalorie: 1046 lepiej niż wczoraj, miało być dużo mniej ale na koniec dnia nie wytrzymałam i skusiłam się na loda a już było tak dobrze

Aktywność: spacer z dzieckiem 2 godz, siłownia 1godz15min

Dzisiaj już też po spacerku połączonym z zakupami a w planach siłownia jak tylko tatuś skończy swoją siłownie, żeby móc zająć się dzieckiem.

Wiecie jak trudno jest być na diecie, kiedy twój mężczyzna właśnie postanowił przytyć i całymi dniami je albo gada o jedzeniu znacie może jakiś sposób, żeby tak chociaż z 15kg przelać innej osobie?? Wszelkie sugestie mile widziane

[biga83]

hehe dobre to było z tym przelaniem. ja też chetnie komuś przeleje 12kg hehe wrecz bardzo chętnie
masz przechlapane z mężem....
jeśli on chce przytyć.... chociaż z moim nie lepiej...
Życze miłego dnia
a tak wogóle świetnie sobie radzisz. oby tak dalej