Krotko mowiąc, mozna jesc tylko tluszcze i bialko. Zero węglowodanów, żadnych. To bardzo wazne. W ten sposob wprowadzamy organizm w stan ketozy, czyli gdy wykorzystuje on swoje zapasy tluszczowe. Dieta niezdrowa, ale skuteczna. W tym sensie, że chudnie się bardzo szybko. Jest tylko dla osob o dużej nadwadze. Ketoze sprawdzamy specjalnymi paskami dla diabetykow, dostepnymi w aptece.
Dla mnie wazne, że nie trzeba liczyc kalorii, bo je sie bardzo tłusto i mozna jesc dużo. A jesli ktos nie przepada za dietami warzywnymi (warzywa zakazane tutaj), a lubi mięso, jajka, sery i inny nabiał, ryby - to dieta jest dla niego.
