Moja przemiana - Z Kaśki XXL w Kaśkę L

[Karolka72]

A ja bigosów nie mogę jeść bo mnie zaraz wywala...

[Kasiak176]

OOO fajny przepis - i wygląda na smaczne danie

Karolciu - ja ze względu na wątrobę nie powinnam jeść kapusty - ale troszkę .... zjadam Kocham kapustkę

[pulinkachudnie]

Witaj Kasiu - gratuluje podjęcia decyzji o odchudzaniu - to jest chyba najtrudniejsze, ten pierwszy krok Jeżeli chodzi o przepisy to poszukaj w książce kucharskiej. Dziewczyny wrzucają ti swoje dietkowe przepisy
Trzymam kciuki za wytrwałość i zapraszam do mnie

[Kasiak176]

To dopiero kilka dni - a ja już poległam ... pokonał mnie kawałek rolady truskawkowej ..... no wstyd ... ależ mam silną wolę -
Jak wy sobie z tym radziłyście ?????

[Karolka72]

Kasiu,jakie poległam?
To się najlepszemu zdarza.
10 razy odmówisz, a raz się skusisz
Trudno...dietka się nie kończy na roladzie truskawkowej.
Musisz o tym zapomnieć.
Zobacz już mamy nowy dzień
Opowiadaj jak Ci idzie, to bardzo pomaga
W szczególności jak ktoś jest na starcie.

[Violcia08]

Nie ma co rozpaczać nad roladą.
Było, minęło, teraz trzeba zapomnieć i pracować nad sobą, aby takie wpadki nie zdarzały się zbyt często.
Nie jesteś sama. Mi też się zdarzają i to do tej pory.
Czasami nawet lepiej zjeść kawałeczek czegoś zakazanego, niż dusić w sobie chęć zjedzenia i w efekcie pożarcie np całej rolady.

[Kasiak176]

Ech - dziś ciężki dzień .. wyszłam do pracy rano - wróciłam przed chwileczką .

Dziękuję Wam dziewczyny za wsparcie - codziennie odkrywam jakie to jest ważne ... Fajnie , że jesteście


Rano zaspałam więc tylko kilka łyków herbatki .... Potem cały czas byłam zajęta więc wypiłam herbatkę bc i potem zjadłam jabłko.
Ok 17 . drożdżówkę z kiwi..
A teraz herbatkę z cytryną i odrobiną cukru ( bo jakoś z cytryną nie mogę pić bez cukru - na razie ) i zajadam kromkę z masłem i wędliną ... potem jeszcze herbatkę - może czerwoną - albo z miętą .. a syn przyniósł mi małego kinderka - taki dla dzieci - co to szklanka mleka się tam mieści

Za kilka dni będę miała luźniej - to jakoś te rady Forumowe poukładam - i postaram się bardziej z głową i nie w biegu odżywiać ...

No - ale martwią mnie jeszcze ćwiczenia - nie ma już aerobiku u nas i muszę ćwiczyć sama - tzn - na razie nie ćwiczę wcale .. . Kompletne zero ...

[pulinkachudnie]

Roladą się wcale nie przejmuj! Zapomnij i staraj się, żeby nie zdarzało sie to za często Nie musisz robic wszystkiego od razu. Najpierw usystematyzuj diete a pózniej zabierzesz się za ćwiczenia. Małymi kroczkami
Sciskam mocno!

[Karolka72]

Kasiu,czy mam rozumieć że przez cały dzień,zjadłaś jabłko i drożdżówkę?
Jeśli tak, to nie jest to dobra wiadomość ale z czasem wpadniesz w rytm.
Trzeba tylko inne nawyki w sobie wyrobić.
Ja już jestem trzy miesiące na diecie,a mi się różniste wpadki przytrafiają i tak pewnie już pozostanie

[Kasiak176]

To był zwariowany , zabiegany dzień ... ale jeszcze 3 dni i mam więcej czasu dla siebie - więc mam nadzieję wszsystko tak poukładać, żeby potem było juz z gorki ...
Czekam na wiosnę , świeże owoce i sałatę ... mhhh - jak ja to lubię

Czym zastępujecie majonez ?
Czy koktajl z mrozonych truskawek i wiejskiego zsiadłego mleka mozna uznać za posiłek .... ?

Szkoda, że nie mam wagi elektronicznej - bo na mojej kilo w tą , czy w tamta to wsio rybka - a dla mnie już nie
Muszę pomyśleć o takiej wadze .....

Paulinko - dziekuję za odwiedziny i wsparcie - zaraz zajrzę do Ciebie

Zapraszam częściej